AETOS™

Εντυπωσιακά αποτελέσματα έχει στις γυναίκες η μεταμόσχευση μαλλιών και φρυδιών με την ελάχιστα επεμβατική μέθοδο FUE. Η μεταμόσχευση μαλλιών με την μεθοδο FUEείναι η πιο σύγχρονη τεχνική καθώς δεν αφήνει σημάδια και ουλές, ενώ είναι ελάχιστα τραυματική και εγγυάται το τελικό αποτέλεσμα Η επιτυχία αγγίζει το 100% και την τελευταία δεκαετία έχουμε αλματώδη αύξηση μεταμοσχεύσεων μαλλιών και φρυδιών, καθώς πλέον το …προνόμιο δεν το έχουν μόνο οι άντρες. Σύμφωνα λοιπόν με στατιστικά στοιχεία της Διεθνούς Εταιρείας Χειρουργικής Αποκατάστασης Τριχωτού: Το 40% όσων υποβάλλονται σε μη επεμβατικές μεθόδους αποκατάστασης της πυκνότητας μαλλιών και φρυδιών είναι γυναίκες Εννέα στις δέκα γυναίκες που ενδιαφέρονται για μεταμόσχευση τριχοθυλακίων σε περιοχές που δεν αφορούν το κεφάλι, εστιάζουν στα φρύδια. «Πράγματι η FUE δίνει εντυπωσιακά αποτελέσματα, στις γυναίκες καθώς τα μαλλιά και τα φρύδια είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό του προσώπου και της γυναικείας ομορφιάς» τονίζει ο Δρ. Αναστάσιος Βεκρής, διαπρεπής πλαστικός χειρουργός, επιστημονικός Διευθυντής της Advanced Hair Clinics. Σύμφωνα με τους πλαστικούς χειρουργούς η εμφύτευση μαλλιών και φρυδιών απευθύνεται σε γυναίκες που θέλουν να : Βελτιώσουν το σχήμα και να εμπλουτίσουν την πυκνότητα του Αποκαταστήσουν κάποια ουλή ή τραύμα στην περιοχή. Ιδανικές υποψήφιες είναι οι γυναίκες που πάσχουν από: Συγγενή έλλειψη φρυδιών, Αραίωση λόγω τριχόπτωσης Ουλές από έγκαυμα ή ατύχημα, Εκτεταμένη αποτρίχωση φρυδιών στο παρελθόν Γυροειδή αλωπεκία, υποθυρεοειδισμό κ,λ,π. Αξίζει να τονιστεί ότι η γυροειδής αλωπεκία στις γυναίκες συνήθως είναι διάχυτη, ενώ άλλοτε η αραίωση εντοπίζεται στην κορυφή του κεφαλιού και στην πρόσθια γραμμή του μετώπου (hairline). Η δημιουργία χαμηλότερης και πιο νεανικής γραμμής του μετώπου (hairline) για καθαρά αισθητικούς λόγους, είναι επίσης μια πολύ δημοφιλής εφαρμογή της μεταμόσχευσης μαλλιών στις γυναίκες. Η ΜΕΘΟΔΟΣ FUE Η μεταμόσχευση μαλλιών και φρυδιώνμε την ελάχιστα επεμβατική μέθοδο FUEείναι μια διαδικασία που ολοκληρώνεται σε μερικές ώρες. Γίνεται μετοπική αναισθησία και συνεπώς η γυναίκα δεν αισθάνεται καθόλου πόνο. Όπως αναφέρει ο Δρ Βεκρής «πριν από την μεταμόσχευση, στην περίπτωση των φρυδιών, η γυναίκα σχεδιάζει με ένα μολύβι το επιθυμητό σχήμα και συναποφασίζουμε ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του προσώπου την τελική μορφή και την πυκνότητα. Ακολούθως, με εργαλεία πολύ μικρής διαμέτρου γίνεται η λήψη των τριχοθυλακίων ένα προς ένα από το πίσω μέρος του κεφαλιού, όπου κουρεύουμε μια πολύ μικρή ζώνη, η οποία καλύπτεται από τα υπόλοιπα μαλλιά.Η εμφύτευση των τριχοθυλακίων γίνεται ένα προς ένα στην περιοχή των φρυδιών σε μια συνεδρία». Με την ίδια διαδικασία γίνεται και η εμφυτευση των μαλλιών σε περιπτώσεις αραίωσης, λέπτυνσης ή υποχώρησης της πρόσθιας γραμμής του μετώπου και των κροτάφων. Ο γιατρός λαμβάνει τα τριχοθυλάκια ένα προς ένα από το πίσω μέρος του κεφαλιού και τα εμφυτεύει ένα προς ένα στη λήπτρια ζώνη που εμφανίζει αραίωση χωρίς να κουρέψει τα μαλλιά. Η υποψήφια επιστρέφει στις δραστηριότητές της άμεσα από την επόμενη μέρα. Η φύτρωση των τριχοθυλακίων γίνεται σταδιακά το επόμενο διάστημα και ολοκληρώνεται μετά από ενα χρόνο.Το αποτέλεσμα είναι 100% φυσικό και μόνιμο.Δεν υπάρχουν σημάδια και ουλές. ΑΥΤΟΛΟΓΗ ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ PRP Στην φαρέτρα των γιατρών για την αντιμετώπιση ήπιας μορφής τριχόπτωσης, εποχιακή τριχόπτωση, γυροειδή αλωπεκία υπάρχει και η αυτόλογη μεσοθεραπεία PRP. Στην περίπτωση αυτή γίνεται λήψη αίματος από τον ενδιαφερόμενο και στην συνέχεια ο γιατρός απομονώνει το πλάσμα του αίματος. Στο τέλος εγχέει στην επιφάνεια του τριχωτού το πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα. Η PRPδιεγείρει την τριχοφυΐα και αυξάνει τη διάμετρο της τρίχας ενώ ταυτόχρονα προστατεύει τα υπάρχοντα μαλλιά και επιβραδύνει την τριχόπτωση, χάρη στην ενεργοποίηση των αυτόλογων αυξητικών παραγόντων (growthfactors) που υπάρχουν σε μεγάλη συγκέντρωση στο PRP. Πηγή: NeaDiatrofis

Σε έξαρση βρίσκονται τα κρούσματα γρίπης στην Ελλάδα, σύμφωνα με την καταγραφή των στοιχείων από το ΚΕΕΛΠΝΟ, οι επιστήμονες του οποίου προτρέπουν σε εμβολιασμό ακόμη και τώρα. Μέσα σε έναν μήνα 13 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από το πανδημικό στέλεχος της γρίπης ΑΗ1Ν1, ενώ 4 ανήλικα παιδιά εμφάνισαν σοβαρές επιπλοκές, ανάμεσά τους κι ένα μωρό 9 μηνών που από τις 17 Ιανουαρίου δίνει μάχη για τη ζωή στη ΜΕΘ του Αγλαϊα Κυριακού, όπως μετέδωσε το Mega. Διασωληνωμένος και σε κρίσιμη κατάσταση νοσηλεύεται και ένας 42χρονος νοσηλευτής του νοσοκομείου Ρεθύμνου. Συνολικά, 60 ασθενείς με μέσο όρο ηλικίας τα 55 έτη, οι οποίοι στην πλειοψηφία τους είναι σε ομάδες υψηλού κινδύνου και δεν είχαν εμβολιαστεί, νοσηλεύονται σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας στα νοσοκομεία της χώρας. Τα μισά από τα παραπάνω περιστατικά έχουν εκδηλωθεί την τελευταία εβδομάδα και καθώς μόνο το 3% αυτών αφορά σε άτομα που είχαν εμβολιαστεί, οι επιστήμονες συνιστούν εμβολιασμό ακόμη και τώρα σε ανθρώπους προχωρημένης ηλικίας ή με επιβαρυμένη υγεία. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς επιπλοκές, ωστόσο αν εμφανίσουν συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, έντονο βήχα και πόνο στα οστά ή στο κεφάλι, θα πρέπει χωρίς καθυστέρηση να απευθυνθούν στον γιατρό για να είναι απόλυτα ασφαλείς. Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης όσους εμφανίσουν συμπτώματα γρίπης να ακολουθούν τις οδηγίες για συχνό πλύσιμο χεριών, αναπνευστική υγιεινή με κάλυψη του βήχα ή του φτερνίσματος και αποφυγή πολυσύχναστων σημείων, για την προφύλαξη όλων από τον ιό. Πηγή: NeaDiatrofis

Μέσα μόνο σε έναν μήνα, 13 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από το πανδημικό στέλεχος της γρίπης ΑΗ1Ν1, ενώ 4 ανήλικα παιδιά εμφάνισαν σοβαρές επιπλοκές, ανάμεσά τους κι ένα μωρό 9 μηνών που από τις 17 Ιανουαρίου δίνει μάχη για τη ζωή στη ΜΕΘ του «Αγλαΐα Κυριακού». Διασωληνωμένος και σε κρίσιμη κατάσταση νοσηλεύεται και ένας 42χρονος νοσηλευτής του νοσοκομείου Ρεθύμνου. Συνολικά, 60 ασθενείς με μέσο όρο ηλικίας τα 55 έτη, οι οποίοι στην πλειονότητά τους ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου και δεν είχαν εμβολιαστεί, νοσηλεύονται σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας στα νοσοκομεία της χώρας. Σύμφωνα με το Mega, τα μισά από τα παραπάνω περιστατικά έχουν εκδηλωθεί την τελευταία εβδομάδα και καθώς μόνο το 3% αυτών αφορά σε άτομα που είχαν εμβολιαστεί, οι επιστήμονες συνιστούν εμβολιασμό ακόμη και τώρα σε ανθρώπους προχωρημένης ηλικίας ή με επιβαρυμένη υγεία. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς επιπλοκές, ωστόσο αν εμφανίσουν συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, έντονο βήχα και πόνο στα οστά ή στο κεφάλι, θα πρέπει χωρίς καθυστέρηση να απευθυνθούν στον γιατρό για να είναι απόλυτα ασφαλείς. Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης όσους εμφανίσουν συμπτώματα γρίπης να ακολουθούν τις οδηγίες για συχνό πλύσιμο χεριών, αναπνευστική υγιεινή με κάλυψη του βήχα ή του φτερνίσματος και αποφυγή πολυσύχναστων σημείων, για την προφύλαξη όλων μας από τον ιό. Πηγή: NeaDiatrofis

Με το τσουχτερό κρύο καλύτερα είναι να μείνουμε μέσα. Αν όμως οι συνθήκες δεν το επιτρέπουν, δε μπορεί να το κρύο να μας σταματήσει από το να βγούμε έξω. Ντυθείτε με τα πιο ζεστά σας ρούχα, φορέστε παλτό, κασκόλ, γάντια, καπέλα και μπότες. Μη διστάσετε να βάλετε και δύο πανωφόρια μαζί αν ζείτε σε χιονισμένες περιοχές. Όσο για τα παιδιά αν χρειαστεί να τα πάτε κάπου μη φοβάστε, αρκεί να τα ντύσετε καλά και να μην αφήνετε εκτεθειμένα στο κρύο μέρη του σώματος. Και αν φοβάστε τα μικρόβια, αυτά παραμονεύουν κυρίως μέσα σε ζεστούς χώρους. Πηγή: NeaDiatrofis

Γεγονότα στις 4 Δεκεμβρίου 771 Πεθαίνει ο βασιλιάς της Αυστρασίας, Καρλομάν Α΄, αφήνοντας τον αδελφό του, Καρλομάγνο, βασιλιά ολόκληρου του βασιλείου των Φράγκων. 1110 Α΄ Σταυροφορία: οι Σταυροφόροι καταλαμβάνουν τη Σιδώνα. 1259 Οι βασιλείς Λουδοβίκος Θ΄ της Γαλλίας και Ερρίκος Γ΄ της Αγγλίας συμφωνούν με τη Συνθήκη των Παρισίων, κατά την οποία ο Ερρίκος παραιτείται από τις αξιώσεις του στα ελεγχόμενα από τους Γάλλους εδάφη στην ηπειρωτική Ευρώπη (συμπεριλαμβανομένης της Νορμανδίας) σε αντάλλαγμα για την απόσυρση της υποστήριξης του Λουδοβίκου στους Άγγλους επαναστάτες. 1563 Λαμβάνει χώρα η τελευταία συνεδρίαση της Συνόδου του Τρέντο. 1676 Ο στρατός της Δανίας υπό τη διοίκηση του βασιλιά Χριστιανού Ε' ηττάται από τον σουηδικό στρατό στη μάχη της Λουντ. 1745 Ο στρατός του Κάρολου Εδουάρδου Στιούαρτ φτάνει στο Ντέρμπι, το απώτατο σημείο του κατά τη διάρκεια της Εξέγερσης των Ιακωβιτών. 1786 Την ημέρα της γιορτής της Αγίας Βαρβάρας, εγκαινιάζεται η ιεραποστολή της Αγίας Βαρβάρας στη σημερινή Σάντα Μπάρμπαρα της Καλιφόρνιας. 1791 Εκδίδεται το πρώτο φύλλο της βρετανικής εφημερίδας The Observer, της πρώτης κυριακάτικης εφημερίδας στον κόσμο. 1881 Εκδίδεται το πρώτο φύλλο των Los Angeles Times. 1909 Ιδρύεται ο σύλλογος Μόντρεαλ Κανάντιενς, ο παλαιότερος σύλλογος επαγγελματικού χόκεϊ επί πάγου στον κόσμο. 1918 Ο πρόεδρος των Η.Π.Α. Γούντροου Ουίλσον αναχωρεί για τις Βερσαλλίες, για να συμμετάσχει στις ειρηνευτικές συνομιλίες του Α' Παγκοσμίου Πολέμου, και γίνεται ο πρώτος εν ενεργεία πρόεδρος των Η.Π.Α. που ταξιδεύει στην Ευρώπη. 1939 Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος: το HMS Nelson χτυπάει σε νάρκη θαλάσσης (η οποία αφέθηκε από U 1945 Με ψήφους 65 υπέρ και 7 κατά, η Γερουσία των Η.Π.Α. εγκρίνει τη συμμετοχή των Ηνωμένων Πολιτειών στον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών. 1950 Το σμήνος των αεροσκαφών του ΕΚΣΕ αναλαμβάνει από το αεροδρόμιο της περιοχής Χουνγκάμ της Κορέας, τις πρώτες πολεμικές αποστολές μεταφοράς τραυματιών από το πεδίο της μάχης, κατά τις οποίες διακρίθηκε για τη δράση του και τιμήθηκε με Εύφημη Μνεία από τον Πρόεδρο των ΗΠΑ. 1977 Ο Ζαν Μπεντέλ Μποκάσα αυτοανακηρύσσεται αυτοκράτορας της Κένυας. 1992 Απόβαση Αμερικάνικων δυνάμεων στην Σομαλία. 1993 Έναρξη λειτουργίας του τηλεοπτικού σταθμού Star Channel. Γεννήσεις στις 4 Δεκεμβρίου 1660 Αντρέ Καμπρά, Γάλλος συνθέτης και διευθυντής ορχήστρας 1875 Ράινερ Μαρία Ρίλκε, Αυστριακός ποιητής 1878 Μιχαήλ Β', μέγας δούκας της Ρωσίας 1892 Φρανθίσκο Φράνκο, Ισπανός στρατηγός και πολιτικός 1908 Άλφρεντ Χέρσεϊ, Αμερικανός βακτηριολόγος 1913 Ρόμπερτ Άντλερ, Αυστριακός εφευρέτης 1922 Ζεράρ Φιλίπ, Γάλλος ηθοποιός 1925 Άλμπερτ Μπαντούρα, Καναδός ψυχολόγος 1927 Γιώργος Βελέντζας, Έλληνας ηθοποιός 1949 Τζεφ Μπρίτζες, Αμερικανός ηθοποιός 1954 Τόνι Τοντ, Αμερικανός ηθοποιός και παραγωγός 1963 Σεργκέι Μπούμπκα, Ουκρανός αθλητής 1964 Σερτάμπ Ερενέρ, Τουρκάλα τραγουδίστρια 1964 Τζόναθαν Γκολντστάιν, Αμερικανός ηθοποιός 1969 Jay 1981 Κόρτνεϊ Καμζ, Αμερικανίδα πορνογραφική ηθοποιός 1984 Μπρουκ Τέσμακερ, Αμερικανίδα παλαίστρια και μοντέλο Θάνατοι στις 4 Δεκεμβρίου 749 Ιωάννης ο Δαμασκηνός, Σύριος μοναχός 771 Καρλομάν Α΄, βασιλιάς των Φράγκων 811 Κάρολος ο Νεότερος, βασιλιάς των Φράγκων 1131 Ομάρ Καγιάμ, Πέρσης ποιητής, αστρονόμος, μαθηματικός και φιλόσοφος 1214 Γουλιέλμος Α', βασιλιάς της Σκωτίας 1270 Θεοβάλδος Β', βασιλιάς της Ναβάρρας 1642 Καρδινάλιος Ρισελιέ, Γάλλος κληρικός και πολιτικός 1679 Τόμας Χομπς, Άγγλος φιλόσοφος 1732 Τζον Γκέι, Άγγλος συγγραφέας 1798 Λουίτζι Γκαλβάνι, Ιταλός φυσικός 1975 Χάνα Άρεντ, Γερμανίδα πολιτική επιστήμονας 1976 Τόμι Μπόλιν, Αμερικανός κιθαρίστας 1976 Μπέντζαμιν Μπρίτεν, Άγγλος συνθέτης 1976 Πάτροκλος Καραντινός, Έλληνας αρχιτέκτονας 1985 Πάνος Παπαρρηγόπουλος, Έλληνας συγγραφέας 1993 Φρανκ Ζάπα, Αμερικανός τραγουδοποιός 2004 Έλενα Σουλιώτη, Ελληνίδα υψίφωνος 2009 Ουμάγκα, Αμερικανός παλαιστής 2011 Σώκρατες, Βραζιλιάνος ποδοσφαιριστής Πηγή: Ηellenism

Εντοπίστηκε τα ξημερώματα της Κυριακής στην περιοχή του Ελληνικού ο 13χρονος που είχε εξαφανιστεί από τον Άλιμο. Η ανακοίνωση από το «Χαμόγελο του Παιδιού» Στις 03/12/2023, πρωινές ώρες, βρέθηκε ο Αδαμόπουλος Νικόλαος, 13 ετών, στην περιοχή του Ελληνικού, ο οποίος είχε εξαφανιστεί στις 02/12/2023 από χώρο παιδικής προστασίας στον Άλιμο Αττικής. Από την πρώτη στιγμή της εξαφάνισης του ανηλίκου, καθοριστική υπήρξε η συνέργεια των δυνάμεων της Ομάδας Έρευνας και Διάσωσης «Θανάσης Μακρής» του Οργανισμού μας και της Εθελοντικής Ομάδας Διάσωσης ΔΕΛΤΑ, οι οποίες βρίσκονταν στο πεδίο. Παράλληλα, ευαισθητοποιημένοι πολίτες επικοινωνούσαν με την «Ευρωπαϊκή Γραμμή για τα Εξαφανισμένα παιδιά 116000», δίνοντας σημαντικές πληροφορίες και έχοντας ως αποτέλεσμα τον άμεσο εντοπισμό του ανηλίκου από την Εθελοντική Ομάδα Διάσωσης ΔΕΛΤΑ. Για μια ακόμη φορά αποδεικνύεται πόσο σημαντική είναι η κινητοποίηση και η συνεργασία όλων των δυνάμεων στην εύρεση ανήλικων ατόμων που βρίσκονται σε κίνδυνο. «Το Χαμόγελο του Παιδιού» θα βρίσκεται κοντά στον Αδαμόπουλο Νικόλαο για οτιδήποτε χρειαστεί. Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Μια 34χρονη εξαφανίστηκε από την περιοχή των Διαβατών Θεσσαλονίκης το μεσημέρι της Παρασκευής. Η ανακοίνωση από το «Χαμόγελο του Παιδιού» Την 01/12/2023, μεσημεριανές ώρες, εξαφανίστηκε από την περιοχή των Διαβατών Θεσσαλονίκης, η Μουχταροπούλου Χρυσάνθη, 34 ετών. Το «Χαμόγελο του Παιδιού» ενημερώθηκε για την εξαφάνιση της και προχώρησε στη δημοσιοποίηση των στοιχείων της ενήλικης, κατόπιν αιτήματος της οικογένειας της, καθώς ενδέχεται να συντρέχουν λόγοι οι οποίοι θέτουν τη ζωή της σε κίνδυνο. Η Μουχταροπούλου Χρυσάνθη έχει ύψος 1.63 μ., είναι αδύνατη, έχει καστανά μαλλιά και καστανά μάτια. Φορούσε σκούρο τζιν παντελόνι, μπεζ γιλέκο, μαύρο σάλι και μαύρα παπούτσια. Οποιοσδήποτε έχει κάποια πληροφορία, παρακαλείται να επικοινωνήσει τηλεφωνικά με «Το Χαμόγελο του Παιδιού» όλο το 24ωρο, στην «Εθνική Γραμμή για τους Αγνοούμενους Ενήλικες – 1017», σε όλα τα Αστυνομικά Τμήματα της χώρας αλλά και μέσω της εφαρμογής Missing Alert app οπού υπάρχει ζωντανή ενημέρωση για την εξαφάνιση. Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

«Δεν απειλούμε κανέναν, όμως δεν υπάρχει περίπτωση να αφήσουμε να χαθεί ούτε ένας κόκκος άμμου» διαμήνυσε ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ, στρατηγός Κωνσταντίνος Φλώρος, στην εκδήλωση τιμής προς το πρόσωπό του από το ΑΠΘ που πραγματοποιήθηκε στη Λέσχη Αξιωματικών Φρουράς Θεσσαλονίκης. «Σεβόμαστε τους πάντες αλλά δεν φοβόμαστε κανέναν και απαιτούμε σεβασμό από όλους ανεξαιρέτως», υπογράμμισε ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ, ο οποίος τιμήθηκε με πρωτοβουλία της Νομικής Σχολής του ΑΠΘ «για το έργο του στην αμυντική θωράκιση της χώρας και για την εμπιστοσύνη του στη συμβολή του Ιδρύματος στην εκπαίδευση και την έρευνα των Ενόπλων Δυνάμεων». «Ουαί και αλίμονο σε εκείνον που θα μας υποτιμήσει. Δεν απειλούμε κανέναν, όμως δεν υπάρχει περίπτωση να αφήσουμε να χαθεί ούτε ένας κόκκος άμμου, ούτε μια σπιθαμή ελληνικής γης, ούτε ένα χιλιοστό ελληνικού εδάφους. Δεν είμαστε πολεμοχαρείς. Είμαστε απόλυτα αποφασισμένοι κι σίγουροι για τους εαυτούς μας. Αποφασισμένοι για τους εαυτούς μας και σίγουροι για τα ελληνικά όπλα», τόνισε με έμφαση. Ο κ. Φλώρος επισήμανε ότι τα τελευταία τέσσερα χρόνια επί της αρχηγίας του οι ένοπλες δυνάμεις κλήθηκαν να αντιμετωπίσουν πρωτοφανείς κρίσης και καταστάσεις, αναθεωρητικές συμπεριφορές, αυξημένες κρίσεις και απειλές Ακόμη, δήλωσε συγκινημένος για την απόδοση τιμής, από ένα εκ των κορυφαίων ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων της χώρας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου της Θεσσαλονίκης, για το οποίο είπε ότι διαδραματίζει πρωτεύοντα ρόλο πανελλαδικά και ευρύτερα. Αναφέρθηκε στην πολύπλευρη σημασία της Θεσσαλονίκης για την Ελλάδα και το έθνος και την χαρακτήρισε «πόλη ορόσημο για τα Βαλκάνια και τη Νοτιοανατολική Ευρώπη». Στον χαιρετισμό του ο μεταβατικός πρύτανης του ΑΠΘ, Απόστολος Αποστολίδης σημείωσε ότι η συνεργασία του Ιδρύματος με τις ένοπλες δυνάμεις έρχεται την πιο κατάλληλη στιγμή. «Η έρευνα, η επιστήμη ενώνει τους λαούς. Η έρευνα θα συμβάλει στην ανάπτυξη την ελληνικής αμυντικής βιομηχανίας», συμπλήρωσε. Στην εκδήλωση μίλησαν ο τέως πρύτανης του ΑΠΘ, Δημήτρης Κωβαίος, ο κοσμήτορας της Νομικής Σχολής, Παναγιώτης Γκλαβίνης και ο καθηγητής του Τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του ΑΠΘ Γιώργος Καραγιαννίδης Στην εκδήλωση έδωσαν το «παρών» η ηγεσία των Ενόπλων δυνάμεων, βουλευτές, μέλη της πανεπιστημιακής κοινότητας, δήμαρχοι και πλήθος κόσμου. Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Συναγερμός σήμανε στην αστυνομία τα ξημερώματα της Κυριακής στην περιοχή του Φαλήρου καθώς εξερράγησαν γκαζάκια στην είσοδο πολυκατοικίας επί της οδού Ελευθερίου Βενζέλου. Στο σημείο έσπευσαν δυνάμεις της αστυνομίας που διαπίστωσαν την ύπαρξη αυτοσχέδιου μηχανισμού. Από την έκρηξη δεν προκλήθηκε πυρκαγιά, παρά μόνον κάποιες υλικές ζημιές. Η ΕΛ.ΑΣ. έχει ξεκινήσει έρευνα ώστε να διαπιστωθεί για ποιο λόγο στοχοποιήθηκε η συγκεκριμένη πολυκατοικία. Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Κακοκαιρία εξπρές θα πλήξει από το απόγευμα της Κυριακής την χώρα φέρνοντας βροχές, χαλάζι, κεραυνούς και ισχυρούς ανέμους. Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού που εκδόθηκε χθες, Σάββατο 2 Δεκεμβρίου από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ), πρόσκαιρη επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός στην ανατολική και νότια χώρα από αργά το απόγευμα της Κυριακής (03/12) έως και τις απογευματινές ώρες της Δευτέρας (04/12) με κατά τόπους ισχυρές βροχές και καταιγίδες, που θα συνοδεύονται από μεγάλη συχνότητα κεραυνών, από χαλαζοπτώσεις και ισχυρούς ριπαίους ανέμους κατά τη διάρκεια των φαινομένων. Αναλυτικότερα, ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται: Α. Από αργά το απόγευμα της Κυριακής (03/12) έως και τις πρωινές ώρες της Δευτέρας (04/12) στην ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και τα νησιά του βορειοανατολικού Αιγαίου (περιοχή Λήμνου – Σαμοθράκης). Β. Από τις πρωινές ώρες της Δευτέρας (04/12) μέχρι αργά το απόγευμα τα φαινόμενα θα επηρεάσουν κατά τόπους την ανατολική Στερεά, την Εύβοια, την ανατολική και νότια Πελοπόννησο και την ανατολική νησιωτική χώρα. Η πρόγνωση του Meteo για σήμερα, Κυριακή (3/12) Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με τοπικές βροχές στα δυτικά, στο Ανατολικό Αιγαίο, στα Δωδεκάνησα και τις βραδινές ώρες τοπικές καταιγίδες στα βορειοανατολικά, μέτριοι έως ισχυροί νότιοι άνεμοι στα πελάγη, μεταφορά Αφρικανικής σκόνης, θερμοκρασία χωρίς αξιόλογη μεταβολή. Αναλυτικότερα: Για την Κυριακή 3 Δεκεμβρίου 2023 προβλέπονται λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με τοπικές βροχές στην Ήπειρο, στη Δυτική Στερεά, στο Ιόνιο, στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου, στα Δωδεκάνησα και στη Θράκη, ενώ μετά το απόγευμα τοπικές καταιγίδες θα σημειωθούν στα νησιά του Βορειοανατολικού Αιγαίου και στη Θράκη. Η ατμοσφαιρική κυκλοφορία ευνοεί τη μεταφορά σκόνης από τη Βόρεια Αφρική. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 6 έως 19 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα (στη Δυτική Μακεδονία από 1 έως 14 βαθμούς), 9 έως 22 βαθμούς στην Κεντρική και Νότια Ελλάδα, 15 έως 20 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα (από 10 έως τους 16 βαθμούς στην Ήπειρο), 15 έως 21 βαθμούς στις Κυκλάδες και έως τους 23 βαθμούς στην Κρήτη, 16 έως 20 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα. Οι άνεμοι θα πνέουν στο Αιγαίο από νότιες διευθύνσεις μέτριοι έως ισχυροί 5-6 μποφόρ, όπου μετά το απόγευμα στα βόρεια θα στραφούν σε βόρειους με την ίδια ένταση, ενώ στο Ιόνιο από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς, όπου μετά το απόγευμα θα στραφούν σε βορειοδυτικούς μέτριους 4-5 μποφόρ. Λίγες νεφώσεις, παροδικά αυξημένες και αυξημένα ποσοστά υγρασίας τις βραδινές και πρώτες πρωινές ώρες με αποτέλεσμα την κατά τόπους περιορισμένη ορατότητα περιμένουμε την Κυριακή στην Αττική. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 15 έως 21 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα πνέουν από νοτιοδυτικές διευθύνσεις μέτριοι 4-5 μποφόρ, με βαθμιαία εξασθένηση. Νεφώσεις παροδικά αυξημένες περιμένουμε την Κυριακή στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 13 έως 19 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι στο Θερμαϊκό θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς, όπου βαθμιαία θα στραφούν σε βορειοδυτικούς μέτριους 4-5 μποφόρ. Πηγή: Μετεο

Οι αρχές στις Φιλιππίνες επέτρεψαν στους κατοίκους να επιστρέψουν σήμερα στα σπίτια τους μετά τον σεισμό των 7,4 βαθμών που έπληξε το νότιο τμήμα της χώρας, με αποτέλεσμα τουλάχιστον ένας άνθρωπος να χάσει τη ζωή του, ενώ οι αρμόδιοι αξιωματούχοι αναφέρουν μικρές ζημιές σε κάποιες υποδομές. Ο σεισμός που σημειώθηκε χθες βράδυ (τοπική ώρα) έγινε αισθητός στις επαρχίες Σουριγκάο Ντελ Σουρ και Ανατολικού Νταβάο, με αποτέλεσμα οι αρχές να καλέσουν τους κατοίκους παράκτιων περιοχών να απομακρυνθούν ενώ εξέδωσαν προειδοποιήσεις για τσουνάμι στη χώρα και στην Ιαπωνία. Το μέγεθος του σεισμού ήταν 7,4 βαθμοί, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ηφαιστειολογίας και Σεισμολογίας των Φιλιππίνων (Phivolcs). Μια γυναίκα σκοτώθηκε όταν κατέρρευσε τοίχος την ώρα που η ίδια και η οικογένειά της εγκατέλειπαν το σπίτι τους αναζητώντας ασφαλέστερο σημείο στην πόλη Ταγκούμ στην επαρχία Νταβάο ντελ Νόρτε, δήλωσε ο Μον Καμπονίλας, αξιωματούχος των υπηρεσιών αντιμετώπισης καταστροφών. «Η απειλή για τσουνάμι που σχετίζεται με τον σεισμό αυτό έχει πλέον παρέλθει για τις Φιλιππίνες», ανέφερε σε ανακοίνωση το Phivolcs, συμβουλεύοντας ωστόσο τους κατοίκους στις απειλούμενες κοινότητες να ακολουθούν τις οδηγίες των τοπικών αρχών. Στην παράκτια πόλη Καρασκάλ στο Σουριγκάο ντελ Σουρ, όλοι οι κάτοικοι επέστρεψαν στα σπίτια τους, δήλωσε ο Αντόνιο, αξιωματούχος των υπηρεσιών αντιμετώπισης καταστροφών, στον ραδιοφωνικό σταθμό DWPM. «Είμαστε έτοιμοι στην περίπτωση που χρειαστεί να γίνει και πάλι εκκένωση». Πάνω από 600 μετασεισμοί καταγράφηκαν, με τον ισχυρότερο να είναι 6,5 βαθμών σύμφωνα με το Ευρωμεσογειακό Σεισμολογικό Κέντρο. Οι αρχές κατέγραψαν μικρές ζημιές σε κατοικίες, ενώ η υπηρεσία αεροπορίας ανέφερε μικρές ρωγμές σε τοίχους σε κάποια περιφερειακά αεροδρόμια. Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Τα ματς για την 13η αγωνιστική της Super League, τα παιχνίδια της Basket Leagie και οι αναμετρήσεις από τα κορυφαία πρωταθλήματα ποδοσφαίρου της Ευρώπης ξεχωρίζουν στο πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας. Αναλυτικά όλες οι επιλογές: 02:00 COSMOTE SPORT 8 HD UFC Fight Night 2023 Μπενέιλ Ντάριους – Αρμάν Τσαρουκιάν 02:00 COSMOTE SPORT 7 HD Ντιτρόιτ Πίστονς – Κλίβελαντ Καβαλίερς NBA 02:30 OPEN Hybrid Γοδόι Κρους – Μπάνφιλντ Copa de la Liga 03:00 COSMOTE SPORT 4 HD Μιλγουόκι Μπακς – Ατλάντα Χοκς NBA 13:00 COSMOTE SPORT 9 HD Σάσαρι – Αρμάνι Μιλάνο Lega Basket Serie A 13:15 Novasports Prime Αϊντχόφεν – Φέγενορντ Eredivisie 13:30 COSMOTE SPORT 6 HD Ρεάλ Μαδρίτης – Μπρέογκαν ACB Liga Endesa 13:30 COSMOTE SPORT 3 HD Λέτσε – Μπολόνια Serie A 14:00 COSMOTE SPORT 7 HD Σεντ Τζόνστον – Σέλτικ Scottish Premiership 14:00 Novasports 2HD Χάβρη – Παρί Σεν Ζερμέν Ligue 1 14:30 COSMOTE SPORT 4 HD Πετκίμ – Αναντολού Εφές Turkish Basketball Super League 14:30 Novasports Start Χέρτα Βερολίνου – Έλβερσμπεργκ Bundesliga 2 14:30 Novasports 6HD Γκενκ – Γάνδη Βελγικό πρωτάθλημα 15:00 Novasports 1HD Μαγιόρκα – Αλαβές LaLiga EA Sports 15:30 Novasports News Ναϊμέχεν – Άγιαξ Eredivisie 16:00 COSMOTE SPORT 3 HD Ουντινέζε – Βερόνα Serie A 16:00 COSMOTE SPORT 2 HD Φιορεντίνα – Σαλερνιτάνα Serie A 16:00 Novasports Premier League Λίβερπουλ – Φούλαμ Premier League 16:00 Novasports 5HD Γουέστ Χαμ – Κρίσταλ Πάλας Premier League 16:00 Novasports 4HD Μπόρνμουθ – Άστον Βίλα Premier League 16:00 Novasports Prime Τσέλσι – Μπράιτον Premier League 16:30 COSMOTE SPORT 1 HD Βόλος ΝΠΣ – Ολυμπιακός Super League 16:30 Novasports 3HD Μάιντς – Φράιμπουργκ Bundesliga 17:15 ΕΡΤ3 Μαρούσι – Άρης Basket League 17:15 Novasports 1HD Αλμερία – Ρεάλ Μπέτις LaLiga EA Sports 17:30 COSMOTE SPORT 7 HD Μπράγκα – Εστορίλ Liga Portugal 17:30 Novasports 2HD Ατρόμητος – ΠΑΣ Γιάννινα Super League 17:45 COSMOTE SPORT 8 HD Ρέξαμ – Γέοβιλ Emirates FA Cup 17:45 Novasports Start Ουτρέχτη – Άλκμααρ Eredivisie 18:05 Novasports 6HD Λιλ – ΜετςLigue 1 18:30 Novasports Premier League Μάντσεστερ Σίτι – Τότεναμ Premier League 18:30 Novasports Prime Μπάγερ Λεβερκούζεν – Ντόρτμουντ Bundesliga 19:00 COSMOTE SPORT 2 HD Σασουόλο – Ρόμα Serie A 19:30 COSMOTE SPORT 6 HD Μπανταλόνα – Μπασκόνια ACB Liga Endesa 19:30 COSMOTE SPORT 1 HD Παναθηναϊκός – ΟΦΗ Super League 19:30 Novasports News Κλαμπ Μπριζ – Σταντάρ Λιέγης Βελγικό πρωτάθλημα 19:30 Novasports 1HD Σεβίλλη – Βιγιαρεάλ LaLiga EA Sports 20:00 COSMOTE SPORT 5 HD Extreme-E 2023 Αντοφαγκάστα, Χιλή – 2ος Αγώνας 20:00 COSMOTE SPORT 3 HD Μορεϊρένσε – Μπενφίκα Liga Portugal Betclic 20:15 ΕΡΤ3 Περιστέρι – Απόλλων Πάτρας BasketLeague 20:15 ΕΡΤ3 Περιστέρι bwin – Απόλλων Πάτρας Basket League 20:15 ΕΡΤ3 ΠΑΟΚ – Κολοσσός Basket League 20:30 Novasports 3HD Άουγκσμπουργκ – Άιντραχτ Φρανκφούρτης Bundesliga 21:00 COSMOTE SPORT 7 HD Βίρτους Μπολόνια – Ντερτόνα Lega Basket Serie A 21:00 OPEN Hybrid Φλαμένγκο – Κουιαμπά Brasileirao 21:00 OPEN Hybrid Παλμέιρας – Φλουμινένσε Brasileirao 21:45 COSMOTE SPORT 2 HD Νάπολι – Ίντερ Serie A 21:45 Novasports 2HD Μαρσέιγ – ΡενLigue 1 22:00 Novasports 1HD Μπαρτσελόνα – Ατλέτικο Μαδρίτης LaLiga EA Sports 23:30 OPEN Hybrid Ρίβερ Πλέιτ – Μπελγράνο Copa de la Liga 23:30 OPEN Hybrid Γκρέμιο – Βάσκο ντα Γκάμα Brasileirao 23:30 OPEN Hybrid Μποταφόγκο – Κρουζέιρο Brasileirao Πηγή: Sport-Fm

Με πρωταγωνιστή τον ασταμάτητο Χάντερ Χέιλ, που πέτυχε 32 πόντους με 6/12 τρίποντα, ο Προμηθέας Πάτρας επικράτησε 100-95 της ΑΕΚ στο κλειστό «Δημήτρης Τόφαλος» της Πάτρας, στο πλαίσιο της 9ης αγωνιστικής της Basket League. Η αχαϊκή ομάδα, που έφτασε να προηγείται ακόμη και με διαφορά 25 πόντων στην τρίτη περίοδο, διατήρησε το αήττητο της έδρας της και την τρίτη θέση της κατάταξης, με την Ενωση να παραμένει χωρίς «διπλό» στο φετινό πρωτάθλημα, παρά την προσπάθεια ανατροπής που επιχείρησε από το 24΄ και μετά. Με τους Ετσενίκε και Χέιλ να δίνουν το… σύνθημα, ο Προμηθέας μπήκε πολύ δυνατά στο ματς και προηγήθηκε 26-17, ένα λεπτό πριν τελειώσει η πρώτη περίοδος. Παρά την είσοδο του Καμπενγκέλε, ο «Δικέφαλος» έχανε κατά κράτος τις μάχες κάτω από τα καλάθια, όπου ο Ετσενίκε είχε στήσει… πάρτι. Οταν μπήκε στην εξίσωση και ο Κάουαν, η διαφορά έφτασε τους 17 πόντους (48-31 στο 17΄) και το ημίχρονο ολοκληρώθηκε με την αχαϊκή ομάδα να προηγείται 59-40. Με τον Χέιλ να έχει «συνδεθεί» με το αντίπαλο καλάθι, οι γηπεδούχοι έφτασαν ακόμη και στο +25 (72-47 στο 24΄), αλλά στη συνέχεια η ΑΕΚ βελτίωσε εντυπωσιακά την άμυνά της, ιδίως μέσα στη ρακέτα, και οι παίκτες του Ηλία Παπαθεοδώρου έμειναν χωρίς καλάθι εντός πεδιάς για σχεδόν έξι λεπτά. Στο διάστημα αυτό η Ενωση πέτυχε επιμέρους σκορ 17-1 και μείωσε σε 73-64, αναπτερώνοντας τις ελπίδες της. Το έκτο τρίποντο του Χέιλ διαμόρφωσε το 83-69 στο 32΄, αλλά με σερί 8-0 οι φιλοξενούμενοι πλησίασαν σε 83-77 με τρίποντο του ΜακΡέι. Με τον Προμηθέα να μην μπορεί πλέον να «ακουμπήσει» τη μπάλα στον Ετσενίκε απέναντι στην άμυνα ζώνης της ΑΕΚ, τη λύση την έδωσαν τα τρίποντα, με τους Ρέινολντς, Κάουαν και Κόφεϊ να ευστοχούν και να αυξάνουν ξανά τη διαφορά (94-84 στο 37΄), διασφαλίζοντας τη νίκη για την ομάδα τους. Τα δεκάλεπτα: 26-18, 59-40, 78-67, 100-95 ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ ΠΑΤΡΑΣ (Ηλίας Παπαθεοδώρου): Ρέινολντς 6 (2τρ., 6ρ.), Κόνιαρης 3 (1), Χρυσικόπουλος 6, Ετσενίκε 17, Χέιλ 32 (6/12τρ., 6ασ.), Κάουαν 22 (2τρ., 6ασ.), Πλώτας, Κόφεϊ 7 (1), Στέφενς 7, Καραγιαννίδης ΑΕΚ (Ζοάν Πλάθα): Καράμπελας 4, Νετζήπογλου 2, Χατζηδάκης 7, ΜακΛέμορ 9 (2), Κουζέλογλου 2, Τίλμαν, Ραντλ 17 (3τρ., 6ασ.), Φλιώνης 4 (1), Κουζμίνσκας 13 (1), Καμπενγκέλε 16, ΜακΡέι 21 (2) Πηγή: Sport-Fm

Στην ήδη «λειψή» -λόγω των μόνιμων απουσιών των «λαβωμένων» Χόρντουρ Μάγκνουσον και Έρικ Πάλμερ-Μπράουν- αμυντική γραμμή του Παναθηναϊκού, προέκυψε και νέο πρόβλημα μετά την προπόνηση του Σαββάτου (2/12), καθώς τέθηκε νοκ-άουτ ενόψει του κυριακάτικου (3/12, 19:30) αγώνα με τον ΟΦΗ στη Λεωφόρο για τη 13η αγωνιστική και ο Τιν Γεντβάι με ενοχλήσεις στη μέση. Ο Κροάτης στόπερ δεν προπονήθηκε καθόλου κι έμεινε εκτός αποστολής για το παιχνίδι με την κρητική ομάδα κι ως ο Γουίλιαν Αράο θα παραμείνει στο κέντρο της «πράσινης» άμυνας, μαζί με τον Μπαρτ Σένκεφελν, ενώ στον πάγκο θα υπάρχουν ως εναλλακτικές… εκτάκτου ανάγκης για τα μετόπισθεν οι Ζέκα και Κώτσιρας. Από εκεί και πέρα, το σημερινό πρόγραμμα στο «Γ. Καλαφάτης» περιελάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις κατοχής και παιχνίδι κυκλοφορίας μπάλας. Θεραπεία ακολούθησαν οι Πάλμερ-Μπράουν, Μάγκνουσον. Μετά το τέλος της προπόνησης ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς ανακοίνωσε τη λίστα με τα ονόματα των 22 ποδοσφαιριστών που συμπεριλαμβάνονται στην αποστολή του αγώνα. Σε αυτή βρίσκονται οι Μπρινιόλι, Λοντίγκιν, Ξενόπουλος, Βαγιαννίδης, Χουάνκαρ, Ρουμπέν, Σένκεφελντ, Ζέκα, Ιωαννίδης, Σπόραρ, Μπερνάρ, Τσέριν, Μαντσίνι, Αϊτόρ, Μλαντένοβιτς, Κώτσιρας, Γερεμέγεφ, Τζούριτσιτς, Παλάσιος, Βιλένα, Αράο και Βέρμπιτς. Πηγή: Sport-Fm

Ο Αστέρας Τρίπολης μπορεί να δυσκολεύτηκε απέναντι στον Πανσερραϊκό, ωστόσο πέτυχε τον στόχο του. Οι Αρκάδες επιβλήθηκαν το Σάββατο με 1-0 των «λιονταριών» στο «Θ. Κολοκοτρώνης», για την 13η αγωνιστική της Super League, και με τη δεύτερη συνεχόμενη νίκη τους έφτασαν τους 17 βαθμούς. Το γκολ που έκρινε το ματς το πέτυχε στο 78ο λεπτό ο Μιριτέλο. ΤΟ ΓΚΟΛ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΦΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Καλύτεροι οι γηπεδούχοι σε όλη την αναμέτρηση, «λυτρώθηκαν» από το γκολ του Αργεντινού φορ που είχε περάσει αλλαγή στο ματς από τον Μίλαν Ράσταβατς. Τρίτη σερί ήττα για τα «λιοντάρια» του Πάμπλο Γκαρσία που θα μπορούσαν να πάρουν την ισοπαλία στο φινάλε. Οι Σερραίοι ναι μεν μπήκαν πιο ορεξάτα στο γήπεδο, ωστόσο την πρώτη καλή στιγμή την είχαν οι Αρκάδες. Εντυπωσιακό το αριστερό σουτ του Φεντερίκο Αλβαρες στο 16’ που, για λίγο, δε βρήκε στόχο. Ακολούθησαν δύο κεφαλιές του Βασίλη Μάντζη (21’, 29’) που δεν ανησύχησαν τον Αντριάν Χοβάν. Οι φιλοξενούμενοι έφτασαν κοντά στο γκολ στο 34’, όταν από τη σέντρα του Σάββα Μούργου, ο Πέπε Κάστανο έβαλε την τελευταία στιγμή την προβολή προ του Κόστα Άλεξιτς. Ηταν κι η τελευταία αξιόλογη φάση του πρώτου μέρους, με το δεύτερο να ξεκινά με παρόμοιο τέμπο και τον Αλεξιτς να αστοχεί από πλεονεκτική θέση. Ο Μάντζης στο 54’, έπειτα από ωραία ενέργεια του Νίκου Ζουγλή έχασε… το άχαστο, με τους γηπεδούχους να διατηρούν τη… μερίδα του λέοντος. Μέσα σε ένα δίλεπτο (68’-69’) ήταν η σειρά του Νίκου Καλτσά να απωλέσει δύο σημαντικές ευκαιρίες – ειδικά η δεύτερη αυτό που λένε, κλασική. Εν τέλει, η λύτρωση για τον Αστέρα ήρθε από τον Μιριτέλο στο 78ο λεπτό. Ο Αργεντινός φορ, που είχε περάσει ως αλλαγή λίγο νωρίτερα, πήρε την πάσα του Χουλιάν Μπαρτόλο, ο οποίος εκμεταλλεύτηκε τα διαδοχικά λάθη των Χοβάν κι Εμίλ Μπέργκστρομ, για το μοναδικό γκολ της αναμέτρησης. Μοναδικό κι αυτό επειδή στην τελευταία φάση, ο Νίκος Παπαδόπουλος αντέδρασε σωτήρια σε τετ α τετ με τον Άλεξιτς που δεν μπόρεσε να σώσει το βαθμό για τους φιλοξενούμενους. Το 1-0 έμεινε, με τον Αστέρα του Μίλαν Ράσταβατς να φτάνει σε δεύτερη σερί νίκη και να σκαρφαλώνει στην έκτη θέση της κατάταξης, αφήνοντας τον Πανσερραϊκό τέσσερις βαθμούς πίσω του και με ερωτηματικά ενόψει της συνέχειας. Κίτρινες: Κρεσπί, Γκος, Καλτσάς, Καστάνο – Στάικος, Πηλέας, Πεταυράκης, Τόμας. ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ (Μίλαν Ράσταβατς): Παπαδόπουλος, Κάστανο, Τζουκάνοβιτς, Καρμόνα, Αλβαρες, Μουνάφο (90’+3’ Αλάγκμπε), Γκος (59’ Σουρλής), Κρεσπί (60’ Σίτο), Καλτσάς, Ζουγλής (60’ Μπαρτόλο), Μάντζης (71’ Μιριτέλο). ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ (Πάμπλο Γκαρσία): Χοβάν, Γκοτζαμανίδης, Μπέργκστρομ, Δεληγιαννίδης, Πηλέας (72’ Πεταυράκης), Στάικος (72’ Μορέιρα), Ουεντραόγκο, Μούργος (84’ Τόμας), Χατζηστραβός (80’ Σοφιανός), Μασαρίποφ, Άλεξιτς. Πηγή: Sport-Fm

Eνημερωθείτε από το zougla.gr για τα αποτελέσματα του πρωταθλήματος της Super League για τη σεζόν 2023/2024. Αναλυτικά: 1η Αγωνιστική/18-20 Αυγούστου 2023 AEK-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ 3-0 ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ 2-2 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 2-0 ΟΦΗ-ΑΡΗΣ 3-2 ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ 5-0 ΠΑΟΚ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 3-0 ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΚΗΦΙΣΙΑ 3-0 2η Αγωνιστική/26-27 Αυγούστου 2023 AEK-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 1-1 ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΟΦΗ 3-0 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ 4-0 ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ 3-0 ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ 0-0 ΠΑΟΚ-ΚΗΦΙΣΙΑ 2-1 ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΑΡΗΣ 1-0 3η Αγωνιστική/2-3 Σεπτεμβρίου 2023 ΑΡΗΣ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 3-2 ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-AEK 2-3 ΚΗΦΙΣΙΑ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ 2-1 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ 4-0 ΟΦΗ-ΠΑΟΚ 1-0 ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ 1-1 ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 0-1 4η Αγωνιστική/16-17 Σεπτεμβρίου 2023 AEK-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 1-1 ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ 2-2 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ 1-1 ΚΗΦΙΣΙΑ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 4-4 ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 0-5 ΠΑΟΚ-ΑΡΗΣ 0-0 ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΟΦΗ 2-2 5η Αγωνιστική/23-24 Σεπτεμβρίου 2023 ΑΡΗΣ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ 3-0 ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 1-2 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΚΗΦΙΣΙΑ 4-0 ΟΦΗ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ 1-1 ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-AEK 1-2 ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ 2-0 ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΠΑΟΚ 1-3 6η Αγωνιστική/27-28 Σεπτεμβρίου 2023 AEK-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ 2-1 ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 1-4 ΚΗΦΙΣΙΑ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ 1-1 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΑΡΗΣ 4-1 ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΟΦΗ 1-1 ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ 3-2 ΠΑΟΚ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ 3-0 7η Αγωνιστική/1 Οκτωβρίου-2 Οκτωβρίου 2023 ΑΡΗΣ-ΚΗΦΙΣΙΑ 1-1 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 0-0 ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 1-0 ΟΦΗ-AEK 2-0 ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΠΑΟΚ 2-2 ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 0-3 ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ 1-0 8η Αγωνιστική/21-22 Οκτωβρίου 2023 ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-AEK 0-3 ΚΗΦΙΣΙΑ-ΟΦΗ 0-0 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 0-3 (άνευ αγώνα) ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ 2-0 ΑΡΗΣ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 1-0 ΠΑΟΚ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ 2-0 ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ 2-1 9η Αγωνιστική/28-29 Οκτωβρίου 2023 AEK-ΠΑΟΚ 2-0 ΑΡΗΣ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ 2-0 ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ 0-1 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ 3-2 ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΚΗΦΙΣΙΑ 2-1 ΟΦΗ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 0-2 ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 5-0 10η Αγωνιστική/4-5 Νοεμβρίου 2023 ΑΡΗΣ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ 1-3 ΚΗΦΙΣΙΑ-AEK 1-1 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΠΑΟΚ 2-4 ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 0-1 ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΟΦΗ 1-2 ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ 1-1 ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 1-2 11η Αγωνιστική/11-12 Νοεμβρίου 2023 AEK-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ 3-0 ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 0-2 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 1-1 ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΑΡΗΣ 0-2 ΟΦΗ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ 1-1 ΚΗΦΙΣΙΑ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 0-1 ΠΑΟΚ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ 2-1 12η Αγωνιστική/25-26 Νοεμβρίου 2023 ΑΡΗΣ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 2-0 ΚΗΦΙΣΙΑ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 1-3 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ 3-1 ΟΦΗ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ 1-1 ΠΑΟΚ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΌΣ 5-0 ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-AEK 0-1 ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ 3-3 13η Αγωνιστική/2-3 Δεκεμβρίου 2023 AEK-ΑΡΗΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 1-0 ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΟΦΗ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΚΗΦΙΣΙΑ 3-0 ΠΑΟΚ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ 14η Αγωνιστική/9-10 Δεκεμβρίου 2023 ΑΡΗΣ-ΟΦΗ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΠΑΟΚ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΚΗΦΙΣΙΑ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-AEK ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ 15η Αγωνιστική/16-17 Δεκεμβρίου 2023 ΑΡΗΣ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΚΗΦΙΣΙΑ-ΠΑΟΚ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ ΟΦΗ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-AEK ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ 16η Αγωνιστική/20-21 Δεκεμβρίου 2023 AEK-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΑΡΗΣ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΚΗΦΙΣΙΑ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ ΠΑΟΚ-ΟΦΗ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 17η Αγωνιστική/3-4 Ιανουαρίου 2024 ΑΡΗΣ-ΠΑΟΚ ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-AEK ΟΦΗ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΚΗΦΙΣΙΑ ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 18η Αγωνιστική/6-7 Ιανουαρίου 2024 AEK-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΟΦΗ ΚΗΦΙΣΙΑ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΑΡΗΣ ΠΑΟΚ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 19η Αγωνιστική/13-14 Ιανουαρίου 2024 ΑΡΗΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-AEK ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΠΑΟΚ ΟΦΗ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΚΗΦΙΣΙΑ 20η Αγωνιστική/20-21 Ιανουαρίου 2024 AEK-ΟΦΗ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ-ΑΡΗΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ ΠΑΟΚ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 21η Αγωνιστική/27-28 Ιανουαρίου 2024 AEK-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ ΑΡΗΣ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΠΑΟΚ ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ ΟΦΗ-ΚΗΦΙΣΙΑ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ 22η Αγωνιστική/3-4 Φεβρουαρίου 2024 ΚΗΦΙΣΙΑ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΟΦΗ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΠΑΟΚ-AEK ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΑΡΗΣ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 23η Αγωνιστική/10-11 Φεβρουαρίου 2024 AEK-ΚΗΦΙΣΙΑ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΑΡΗΣ ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ ΟΦΗ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ ΠΑΟΚ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 24η Αγωνιστική/17-18 Φεβρουαρίου 2024 ΑΡΗΣ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ ΚΗΦΙΣΙΑ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ-ΤΡΙΠΟΛΗΣ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΠΑΟΚ ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΟΦΗ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-AEK 25η Αγωνιστική/24-25 Φεβρουαρίου 2024 AEK-ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ-ΚΗΦΙΣΙΑ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ-ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ-ΟΦΗ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ-ΑΡΗΣ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΑΟΚ-ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 26η Αγωνιστική/3 Μαρτίου 2024 ΑΡΗΣ-AEK ΚΗΦΙΣΙΑ-ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ ΟΦΗ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ-ΠΑΟΚ ΟΙ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΤΩΝ PLAY OFF ΚΑΙ PLAY OUT 1η αγωνιστική: 9-10 Μαρτίου 2024 2η αγωνιστική: 16-17 Μαρτίου 2024 3η αγωνιστική: 30-31 Μαρτίου 2024 4η αγωνιστική: 3 Απριλίου 2024 5η αγωνιστική: 6-7 Απριλίου 2024 6η αγωνιστική: 13-14 Απριλίου 2024 7η αγωνιστική: 20-21 Απριλίου 2024 8η αγωνιστική: 24 Απριλίου 2024 9η αγωνιστική: 27-28 Απριλίου 2024 10η αγωνιστική: 11-12 Μαΐου 2024 Πηγή: Sport-Fm

Η Έβερτον έχει αποφασίσει να δώσει μέχρι τέλους τη δύσκολη προσπάθεια για την παραμονή της στην κατηγορία, μετά την πρόσφατη τιμωρία της με αφαίρεση δέκα βαθμών, και το έδειξε σήμερα στο «Σίτι Γκράουντ», παίρνοντας τη σημαντική νίκη μέσα στην έδρα της Νότιγχαμ Φόρεστ με 1-0, για την 14η αγωνιστική στην Premier League. Η ομάδα του Σον Ντάις πήρε τη νίκη με το γκολ του ΜακΝιλ στο 67ο λεπτό και έβαλε σε περιπέτειες τους γηπεδούχους. Τρίποντο και κορυφή για την Άρσεναλ Νωρίτερα, η Αρσεναλ ξεκίνησε δυνατά, πέτυχε γρήγορα δύο γκολ και στη συνέχεια θέλησε να κατεβάσει ταχύτητα για να διαφυλάξει δυνάμεις και λίγο έλειψε να το πληρώσει στη νίκη της τελικά με 2-1 στο Λονδίνο επί της Γουλβς, παραμένοντας έστω και αγχωτικά για μια ακόμη εβδομάδα στην κορυφή της βαθμολογίας. Η ομάδα του Μίκελ Αρτέτα μπήκε στο γήπεδο με το… μαχαίρι στα δόντια και κατάφερε να προηγηθεί γρήγορα με τα γκολ των Σάκα (6′) και Οντεργκαρντ (13′), αλλά στα τελευταία λεπτά ανησύχησε τους φιλάθλους της, καθώς ο Κούνια μείωσε στο 86ο λεπτό και στις καθυστερήσεις πίεσε για το γκολ της ισοφάρισης. Η Μπέρνλι στην καλύτερη φετινή εμφάνιση της, πήρε βαθιά βαθμολογική ανάσα, καθώς διέλυσε στην έδρα της τη Σέφιλντ Γιουνάτεντ με 5-0 στο ντέρμπι της «ουράς» και βλέπει τη συνέχεια με μεγαλύτερη αισιοδοξία, ελπίζοντας πως τελικά θ’ αποφύγει τον υποβιβασμό. Στο ματς αυτό ο Τζορτζ Μπάλντοκ στάθηκε ξανά άτυχος. Ο Έλληνας διεθνής ακραίος μπακ υπέστη μυικό τραυματισμό και αντικαταστάθηκε στο 24ο λεπτό, έχοντας επιστρέψει προ εβδομάδων από απουσία 1,5 μήνα λόγω προβλήματος στη γάμπα. Την ίδια ώρα η Λούτον γνώριζε την ήττα στο Λονδίνο από την ανώτερη Μπρέντφορντ με 3-1. Αναλυτικά τ’ αποτελέσματα της 14ης αγωνιστικής: Άρσεναλ-Γουλβς 2-1 (6′ Σάκα, 13′ Οντεγκααρντ-86′ Κούνια) Μπρέντφορντ-Λούτον 3-1 (49′ Μοπέ, 56′ Μι, 82′ Μπαπτίστ-76′ Μπράουν) Μπέρνλι-Σέφιλντ Γιουν. 5-0 (1′ Ροντρίγκες, 29′ Λάρσεν, 73′ Αμπντουνί, 75′ Κολεόσο, 80′ Μπράουνχιλ) Νότιγχαμ Φόρεστ-Έβερτον 0-1 (67′ ΜακΝιλ) Νιούκαστλ-Μάντσεστερ Γ. 2/12 Μπόρνμουθ-Άστον Βίλα 3/12 Τσέλσι-Μπράιτον 3/12 Λίβερπουλ-Φούλαμ 3/12 Γουέστ Χαμ-Κρίσταλ Πάλας 3/12 Μάντσεστερ Σίτι-Τότεναμ 3/12 Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 13 αγώνες) Άρσεναλ 33 -14αγ. Μάντσεστερ Σίτι 29 Λίβερπουλ 28 Άστον Βίλα 28 Τότεναμ 26 Μάντσεστερ Γιουν. 24 Νιούκαστλ 23 Μπράιτον 22 Γουέστ Χαμ 20 Μπρέντφορντ 19 -14αγ. Τσέλσι 16 Γουλβς 15 -14αγ. Κρίσταλ Πάλας 15 Φούλαμ 15 Νότιγχαμ Φόρεστ 13 -14αγ. Μπόρνμουθ 12 Λούτον 9 -14αγ. Μπέρνλι 7 -14αγ. Έβερτον 7 -14αγ. Σέφιλντ Γιουνάιτεντ 5 -14αγ. * Η Έβερτον τιμωρήθηκε με αφαίρεση 10 βαθμών για παραβίαση των κανόνων κερδοφορίας και βιωσιμότητας της Premier League. Πηγή: Sport-Fm

Ενημερωθείτε από το zougla.gr για τα μέχρι τώρα αποτελέσματα της 9ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Basket League, καθώς και για το πώς έχει διαμορφωθεί η βαθμολογία. Τα αποτελέσματα της 9ης αγωνιστικής: Λαύριο-Ολυμπιακός 54-96 Παναθηναϊκός-Καρδίτσα 77-53 Προμηθέας Π.-ΑΕΚ 100-95 Μαρούσι-Άρης 03/12 (17:15) ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ Περιστέρι-Απόλλων Π. 03/12 (20:15) ΠΑΟΚ-Κολοσσός Ρ. 04/12 (20:15) H ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (Σε 9 αγώνες) Παναθηναϊκός 18 Ολυμπιακός 17 Προμηθέας 16 ΑΕΚ 13 Περιστέρι 12 -8αγ. Άρης 12 -8αγ. ΠΑΟΚ 12 -8αγ. Λαύριο 12 Κολοσσός 11 -8αγ. Mαρούσι 11 -8αγ. Καρδίτσα 10 Απόλλων Π. 9 -8αγ. Πηγή: Sport-Fm

Ο πρώτος γύρος της κανονικής διάρκειας του πρωταθλήματος της Super League ολοκληρώνεται με τα παιχνίδια της 13ης αγωνιστικής, η αυλαία της οποίας άνοιξε το Σάββατο. Η αγωνιστική δράση συνεχίζεται την Κυριακή με τρία ματς και θα ολοκληρωθεί τη Δευτέρα με δύο ακόμη ματς. Οι τρεις εκ των τεσσάρων πρωτοπόρων έχουν εντός έδρας υποχρεώσεις, με τον Ολυμπιακό να έχει ταξίδι στον Βόλο. Οι «ερυθρόλευκοι», όπως κι ο πρωτοπόρος Παναθηναϊκός, αγωνίζονται την Κυριακή (3/12), κουβαλώντας και αρνητική ψυχολογία μετά τις ευρωπαϊκές ήττες στο Europa League. Ειδικά στον Ολυμπιακό, που ηττήθηκε με το βαρύ 5-0 από τη Φράιμπουργκ στη Γερμανία, το κλίμα για τον Ντιέγκο Μαρτίνεθ είναι πολύ βαρύ και μόνο μια άνετη νίκη στο Πανθεσσαλικό, σε συνδυασμό με πολύ καλή εμφάνιση, θα μπορέσει να κατευνάσει τα πνεύματα. Οι Θεσσαλοί, πάντως, αφενός πήραν πολύτιμο «τρίποντο» επί του Πανσερραϊκού μεσοβδόμαδα, αφετέρου χρειάζονται κι άλλους βαθμούς για να νιώσουν ασφάλεια. Οι «πράσινοι» του Ιβάν Γιοβάνοβιτς, που ηττήθηκαν με 3-2 στην Ισπανία από τη Βιγιαρεάλ, περιμένουν τον ΟΦΗ στη Λεωφόρο, με στόχο την επιστροφή στις νίκες, έπειτα από το κάζο στου Χαριλάου. Οι Κρητικοί αγνοούν εδώ και πέντε αγωνιστικές τη νίκη (0-3-2), με τον Βάλντας Νταμπράουσκας να μην αισθάνεται και πολύ καλά στη θέση του. Τη Δευτέρα (4/12), η ΑΕΚ υποδέχεται στην OPAP Arena τον Άρη, με διάθεση αφενός να αφήσει πίσω της την ήττα από την Μπράιτον, αφετέρου να μείνει σε απόσταση βολής από την κορυφή. Ωστόσο, οι «κίτρινοι» της Θεσσαλονίκης εμφανίζονται αλλαγμένοι προς το καλύτερο, έχοντας τον Άκη Μάντζιο στον πάγκο τους. Με ανεβασμένη ψυχολογία, απόρροια της πρόκρισης στους «16» του UEFA Europa Conference League μετά τη σπουδαία νίκη στη Φρανκφούρτη επί της Άιντραχτ (1-2), ο ΠΑΟΚ φιλοξενεί τη Λαμία στην Τούμπα, θέλοντας να γιορτάσει την ευρωπαϊκή επιτυχία με τον κόσμο του. Βέβαια, η ομάδα του Λεωνίδα Βόκολου δε θέλει να είναι… κομπάρσος, όμως δεν έχει νίκη στα τρία τελευταία παιχνίδια της για τη Super League ενώ αποκλείστηκε κι από το Κύπελλο. Στο Περιστέρι, τέλος, ο Ατρόμητος περιμένει την Κυριακή τον ΠΑΣ Γιάννινα, με τους γηπεδούχους να συμπληρώνουν τέσσερις αγωνιστικές αήττητοι υπό τις οδηγίες του Σάσα Ιλιτς (2-2-0) και τον «Άγιαξ της Ηπείρου» να αναζητά τη δεύτερη νίκη του στη σεζόν – η πρώτη ήταν… στην πρεμιέρα. Το Σάββατο διεξήχθησαν δύο παιχνίδι, με τον Παναιτωλικό να νικά με 3-0 την Κηφισιά στο Αγρίνιο, ξεκολλώντας από την τελευταία θέση και τον Αστέρα Τρίπολης να επικρατεί με 1-0 του Πανσερραϊκού στην Αρκαδία. Αναλυτικά τα αποτελέσματα της 13ης αγωνιστικής: Σάββατο 2 Δεκεμβρίου 2023 Παναιτωλικός – Κηφισιά 3-0 Αστέρας Τρίπολης- Πανσερραϊκός 1-0 Κυριακή 3 Δεκεμβρίου 2023 16:30 Βόλος ΝΠΣ – Ολυμπιακός (Cosmote Sport 1) 17:30 Ατρόμητος – ΠΑΣ Γιάννινα (Νοvasports 2) 19:30 Παναθηναϊκός – ΟΦΗ (Cosmote Sport 1) Δευτέρα 4 Δεκεμβρίου 2023 18:00 ΠΑΟΚ – Λαμία (Νοvasports Prime) 21:00 ΑΕΚ – Άρης (Cosmote Sport 1) Πηγή: Sport-Fm

Η… «αγριεμένη» μετά τη διακοπή του πρωταθλήματος, Νιουκάστλ, αφού διέλυσε με 4-1 την Τσέλσι και πριν από μερικές ημέρες έμεινε «όρθια» και μέσα στο Παρίσι απέναντι στην Παρί Σεν Ζερμέν (1-1), επικράτησε απόψε στο «Σεντ Τζέιμς Παρκ» με 1-0 και της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, για την 14η αγωνιστική της Premier League. Οι «ανθρακωρύχοι» νίκησαν σε τρίτο διαδοχικό ματς τους «κόκκινους διαβόλους» (είχαν προηγηθεί το 2-0 και το 3-0 στο Λιγκ Καπ), κάτι που συνέβη για πρώτη φορά μετά από 31 χρόνια και συγκεκριμένα από το 1992! Η έκτη σερί εντός έδρας νίκη των «ανθρακωρύχων» προήλθε από το γκολ του Γκόρντον στο 55΄, διακόπτοντας με αυτό τον τρόπο το σερί των τριών διαδοχικών νικών που είχε η ομάδα του Τεν Χαγκ στην Premier League (1-0 την Φούλαμ, 1-0 την Λούτον και 3-0 την Έβερτον). Αναλυτικά τα αποτελέσματα, οι σκόρερ και η βαθμολογία: Άρσεναλ-Γουλβς 2-1 (6′ Σάκα, 13′ Οντεγκααρντ-86′ Κούνια) Μπρέντφορντ-Λούτον 3-1 (49′ Μοπέ, 56′ Μι, 82′ Μπαπτίστ-76′ Μπράουν) Μπέρνλι-Σέφιλντ Γιουν. 5-0 (1′ Ροντρίγκες, 29′ Λάρσεν, 73′ Αμπντουνί, 75′ Κολεόσο, 80′ Μπράουνχιλ) Νότιγχαμ Φόρεστ-Έβερτον 0-1 (67′ ΜακΝιλ) Νιούκαστλ-Μάντσεστερ Γ. 1-0 (55΄ Γκόρντον) Μπόρνμουθ-Άστον Βίλα 3/12 Τσέλσι-Μπράιτον 3/12 Λίβερπουλ-Φούλαμ 3/12 Γουέστ Χαμ-Κρίσταλ Πάλας 3/12 Μάντσεστερ Σίτι-Τότεναμ 3/12 ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 13 αγώνες) Άρσεναλ 33 -14αγ. Μάντσεστερ Σίτι 29 Λίβερπουλ 28 Άστον Βίλα 28 Τότεναμ 26 Νιούκαστλ 26 -14αγ. Μάντσεστερ Γιουν. 24 -14αγ. Μπράιτον 22 Γουέστ Χαμ 20 Μπρέντφορντ 19 -14αγ. Τσέλσι 16 Γουλβς 15 -14αγ. Κρίσταλ Πάλας 15 Φούλαμ 15 Νότιγχαμ Φόρεστ 13 -14αγ. Μπόρνμουθ 12 Λούτον 9 -14αγ. Μπέρνλι 7 -14αγ. Έβερτον 7 -14αγ. Σέφιλντ Γιουνάιτεντ 5 -14αγ. * Η Έβερτον τιμωρήθηκε με αφαίρεση 10 βαθμών για παραβίαση των κανόνων κερδοφορίας και βιωσιμότητας της Premier League. Πηγή: Sport-Fm

Αφήνοντας πίσω της την επώδυνη ήττα από τη Ντόρτμουντ στο UEFA Champions League, η Μίλα1 της Φροζινόνε σο «Σαν Σίρο», σε αναμέτρηση για τη 14η αγωνιστική της Serie A. Το πρώτο ημίχρονο ήταν, επιεικώς, μέτριο, τουλάχιστον μέχρι να φτάσουμε στο τελευταίο δεκάλεπτο. Εκεί, στο 35’, το σουτ του Γιουνούς Μούσα σταμάτησε στο αριστερό δοκάρι της εστίας του Στέφανο Τουράτι για να έρθει το 1-0 οκτώ λεπτά αργότερα με τον Λούκα Γιόβιτς. Ο 25χρονος Σέρβος αντέδρασε πιο γρήγορα απ’ όλους, ανοίγοντας από κοντά το σκορ. Με το που ξεκίνησε το δεύτερο μέρος, ήρθε και το δεύτερο γκολ των «ροσονέρι». Από βολέ του τερματοφύλακα Μάικ Μενιάν, ο Κρίστιαν Πούλισικ προχώρησε με την μπάλα στα πόδια και πλάσαρε για το 2-0. Από εκτέλεση κόρνερ του Γιόβιτς, ο Φικαγιό Τομόρι έκανε το 3-0 στο 74ο λεπτό, δίνοντας διαστάσεις θριάμβου στη νίκη της ομάδας του Στέφανο Πιόλι, η οποία πλησίασε εκ νέου στους τέσσερις πόντους την πρωτοπόρο Γιουβέντους και στους τρεις την Ιντερ που δίνει αύριο (3/12) ντέρμπι με τη Νάπολι στο «Ντιέγκο Αρμάντο Μαραντόνα Στάντιουμ». Η Φροζινόνε, από την άλλη, γνώρισε την πέμπτη σερί εκτός έδρας ήττα της, καταφέρνοντας απλά να μειώσει με τον Μάρκο Μπρεσιανίνι, που είχε περάσει ως αλλαγή, στα τελευταία λεπτά. Νωρίτερα, σημαντικό βαθμό, που θα τη βοηθήσει στην προσπάθεια της ν’ αποφύγει τον υποβιβασμό, πήρε η Εμπολι στη Γένοβα και στην έδρα της Τζένοα με 1-1 ενώ η Λάτσιο χάρη σε ένα γρήγορο γκολ του Πέδρο κατέβαλε την αντίσταση της Κάλιαρι στο «Ολίμπικο». Αναλυτικά τα αποτελέσματα, οι σκόρερ της 14ης αγωνιστικής και η βαθμολογία της Serie A: Μόντσα-Γιουβέντους 1-2 (90΄+2 Καρμπόνι – 12΄ Ραμπιό, 90΄+4 Γκάτι) Τζένοα-Έμπολι 1-1 (37′ Μαλινόφσκι-67′ Κανσελιέρι) Λάτσιο-Κάλιαρι 1-0 (8′ Πέδρο) Μίλαν-Φροζινόνε 3-1 (43’ Γιόβιτς, 50’ Πούλισικ, 74’ Τομόρι – 83’ Μπρεσιανίνι) Λέτσε-Μπολόνια 3/12 Φιορεντίνα-Σαλερνιτάνα 3/12 Ουντινέζε-Βερόνα 3/12 Σασουόλο-Ρόμα 3/12 Νάπολι-Ίντερ 3/12 Τορίνο-Αταλάντα 4/12 ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 14 αγώνες) Γιουβέντους 33 Ίντερ 32 -13αγ. Μίλαν 29 Νάπολι 24 -13αγ. Ρόμα 21 -13αγ. Μπολόνια 21 -13αγ. Αταλάντα 20 -13αγ. Φιορεντίνα 20 -13αγ. Λάτσιο 20 Μόντσα 18 Φροζινόνε 18 Τορίνο 16 -13αγ. Λέτσε 15 -13αγ. Σασουόλο 15 -13αγ. Τζένοα 15 Ουντινέζε 11 -13αγ. Έμπολι 11 Κάλιαρι 10 Βερόνα 9 -13αγ. Σαλερνιτάνα 8 -13αγ. Πηγή: NeaDiatrofis

Η εμφάνιση ημικρανίας αποτελεί μια επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου. Πρόκειται για ένα σύνολο συμπτωμάτων με περίπλοκη παθοφυσιολογία, η οποία δεν έχει ξεκαθαριστεί πλήρως. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, έχει διαπιστωθεί πως ορισμένοι διατροφικοί παράγοντες ευθύνονται κατά ένα ποσοστό για την εκδήλωση ημικρανίας, καθώς φαίνεται ότι τόσο οι γευματικές συνήθειες, όσο και τα επίπεδα υδάτωσης παίζουν κάποιο ρόλο, ενώ από την άλλη, πιθανότατα υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορεί να «πυροδοτήσουν» την εμφάνιση ημικρανίας σε άτομα που παρουσιάζουν ευαισθησία. Παρακάτω, θα δείτε ποιες διαιτητικές συνήθειες αλλά και ποια τρόφιμα ή συστατικά των τροφίμων έχουν συνδεθεί με την εν λόγω διαταραχή: Παράλειψη γευμάτων. Η πολύωρη νηστεία αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης υπογλυκαιμίας, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο ή ημικρανία. Γι’ αυτό, συστήνεται η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων, τα οποία να μην απέχουν χρονικά μεταξύ τους περισσότερο από 4 ώρες. Αλκοόλ. Αν και τα αποτελέσματα των μελετών είναι αντικρουόμενα, φαίνεται ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση ημικρανίας, ενώ η δράση του κόκκινου κρασιού πιθανόν να είναι περισσότερο επιβαρυντική. Καφεΐνη. Τόσο η αυξημένη πρόσληψη, όσο και η στέρηση καφεΐνης σε άτομα που την καταναλώνουν συστηματικά, έχουν συσχετισθεί με την ημικρανία, λόγω της αγγειοσυσταλτικής της δράσης. Σοκολάτα. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως η κατανάλωση σοκολάτας συνδέεται με την εκδήλωση ημικρανίας, γεγονός που αποδίδεται σε συστατικά όπως η θεοβρωμίνη, η καφεΐνη και ορισμένες αμίνες που περιέχει. Αφυδάτωση. Η εμφάνιση ακόμη και ήπιας αφυδάτωσης μπορεί να προκαλέσει κρίση ημικρανίας, ενώ παράλληλα, έχει φανεί πως η έγκαιρη πρόσληψη υγρών -κατά το πρώτο μισάωρο εμφάνισης των συμπτωμάτων- μπορεί να δράσει βοηθητικά. Παγωμένα τρόφιμα και ροφήματα. H κατανάλωσή τους είναι πιθανό να οδηγήσει σε εμφάνιση πονοκεφάλου, προκαλώντας σύσπαση των αγγείων που βρίσκονται γύρω από το στόμα και το λαιμό. Τυρί. Τα τυριά, και ειδικότερα τα ώριμα, έχουν συσχετισθεί με την εκδήλωση ημικρανίας, λόγω της τυραμίνης που περιέχουν. Άλλα τρόφιμα που περιέχουν τυραμίνη είναι τα φασόλια, τα κουκιά, τα αποξηραμένα φρούτα και ορισμένα προϊόντα ζύμωσης, όπως η μπύρα και τα λαχανικά τουρσί. Γλουταμινικό μονονάτριο. Έχει ενοχοποιηθεί για την εμφάνιση ημικρανίας σε άτομα με ευαισθησία. Χρησιμοποιείται ως ενισχυτικό γεύσης σε συσκευασμένα τρόφιμα, ενώ υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό έχουν τα προϊόντα σόγιας, τα προϊόντα επεξεργασμένου κρέατος και πολλά κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Νιτρώδη άλατα. Περιέχονται κυρίως σε αλλαντικά και προ-μαγειρεμένα τρόφιμα κι έχει φανεί ότι μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ημικρανίας. Σε κάθε περίπτωση, τα δεδομένα της βιβλιογραφίας είναι σε πολλές περιπτώσεις αντικρουόμενα, κι επομένως απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή κατά την ερμηνεία τους. Έτσι, είναι σημαντικό η ευαισθησία σε κάθε τρόφιμο ή συστατικό να εξετάζεται σε ατομικό επίπεδο, καθώς μπορεί να υπάρχει σημαντική διαφοροποίηση μεταξύ των ασθενών. Τέλος, ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η κατανάλωση ενός τροφίμου δεν αποτελεί αιτία αλλά αποτέλεσμα της ημικρανίας, καθώς μελέτες έχουν δείξει πως είναι πιθανό να παρουσιάζεται έντονη επιθυμία για συγκεκριμένα τρόφιμα (για παράδειγμα σοκολάτα) σε πρώιμο στάδιο της κρίσης, δηλαδή έως και 48 ώρες πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Πηγή: NeaDiatrofis

Με προβλήματα γονιμότητας συνδέεται η συχνή έκθεση της γυναίκας στον καπνό του τσιγάρου, είτε ως ενεργητική, είτε ως παθητική καπνίστρια, ενώ φέρνει πρόωρα και την εμμηνόπαυση κατά ένα έως δύο έτη σε σχέση με τις μη καπνίστριες. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Χάρβαρντ, Νέας Υόρκης, Πίτσμπουργκ και Μπάφαλο, με επικεφαλής τη Ντανιέλ Σμιθ, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα ελέγχου του καπνίσματος «Tobacco Control», ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 93.000 γυναίκες. Σε σχέση με τις μη καπνίστριες, οι καπνίστριες -νυν και πρώην- είχαν κατά μέσο όρο 14% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων να «πιάσουν» παιδί, καθώς και 26% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν εμμηνόπαυση πρόωρα πριν τα 50 τους. Η μέση ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης είναι σημαντικά μικρότερη μεταξύ των καπνιστριών. Στις βαριές καπνίστριες (που καπνίζουν πάνω από ένα πακέτο τη μέρα μετά τα 15 τους), η εμμηνόπαυση εμφανίζεται περίπου 22 μήνες νωρίτερα. Αλλά και οι παθητικές καπνίστριες, που δεν ήταν ενεργές καπνίστριες οι ίδιες, αλλά για πολλά χρόνια ζούσαν σε σπίτι με καπνιστές, είχαν 18% μεγαλύτερη πιθανότητα για προβλήματα γονιμότητας, ενώ η εμμηνόπαυσή τους εμφανιζόταν έως 13 μήνες νωρίτερα. Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει την πρόωρη εμμηνόπαυση με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Οι τοξίνες του καπνού επιδρούν αρνητικά στην αναπαραγωγική ικανότητα της γυναίκας και διαταράσσουν την ορμονική ισορροπία της. «Όλες οι γυναίκες πρέπει να προστατεύονται από το ενεργητικό και από το παθητικό κάπνισμα», συμπεραίνουν οι ερευνητές. Πηγή: NeaDiatrofis

Με μια σταγόνα αίματος ο διατροφολόγος βλέπει αν για τα περιττά σας κιλά φταίει το γονίδιο της παχυσαρκίας. Τι προτείνει στην συνέχεια. Αν παίρνετε βάρος και δεν μπορείτε να χάσετε κιλά ούτε με μείωση των μερίδων, καλό είναι να κάνετε την αιματολογική εξέταση που εντοπίζει το γονίδιο FTO. Πρόκειται για το γονίδιο της παχυσαρκίας, οι μεταλλάξεις του οποίου δημιουργούν προδιάθεση για εμφάνιση του προβλήματος σε μια μερίδα ανθρώπων. Σήμερα η δράση του είναι τόσο καταλυτική ώστε η μείωση βάρους χωρίς την κατάλληλη καθοδήγηση μοιάζει με γολγοθά. Όπως αναφέρει η Άννα Κόμπου, διαιτολόγος-διατροφολόγος στην Advanced Nutrition «η παχυσαρκία συνδέεται με μεταλλάξεις σε περισσότερα από 41 γονίδια που εμπλέκονται στην ρύθμιση της όρεξης και του μεταβολισμού. Ωστόσο, την πιο σημαντική επίδραση ασκεί το FTO. Όσοι φέρουν μεταλλάξεις του συγκεκριμένου γονιδίου έχουν Δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) 1,2 - 1,5 φορές υψηλότερο από τον υπόλοιπο πληθυσμό. Άτομα που φέρουν ένα ζεύγος του γονιδίου έχουν 3-4 κιλά παραπάνω ενώ με δύο μεταλλαγμένα αντίγραφά του, το βάρος τους είναι αυξημένο κατά 7 κιλά παραπάνω έναντι του πληθυσμού ελέγχου. Επιπλέον διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας σε σύγκριση με όσους δεν φέρουν κανένα αντίγραφο». Όπως προσθέτει η ειδικός, η παχυσαρκία αποτελεί μία πάθηση της εποχής. Οι μελέτες δείχνουν πως η καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή και το άγχος επηρεάζουν την έκφραση του γονιδίου FTO. Είναι χαρακτηριστικό πως μετά το Β’ Παγκόσμιο πόλεμο οι άνθρωποι με το γονίδιο αυτό διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν παχυσαρκία σε σχέση με το παρελθόν, γεγονός που σχετίζεται με την αλλαγή του τρόπου ζωής. Η εξέταση Η ανίχνευση της μετάλλαξης γίνεται γρήγορα και ανώδυνα. Ο ειδικός λαμβάνει μία σταγόνα ξηρού αίματος σε ειδικές καρτέλες. «Γνωρίζοντας την γονιδιακή εικόνα του εξεταζόμενου καταρχήν τον υποψιάζουμε ότι θα πρέπει να έχει πάντα τον έλεγχο της διατροφής του εφόσον υπάρχει η γονιδιακή προδιάθεση για αύξηση βάρους. Όμως αυτό δεν αρκεί, γιατί το αυξημένο σωματικό βάρος προκύπτει και από τις λάθος διατροφικές συνήθειες που πρέπει να ρυθμίσουμε» αναφέρει η κ. Κόμπου. Σύμφωνα με μελέτες (The American Journal of Clinical Nutrition, 2014), μια δίαιτα θερμιδική (θερμίδες που προσαρμόζονται κατάλληλα σε κάθε περίπτωση) και υψηλή σε πρόσληψη πρωτεϊνών μπορεί να μειώσει την όρεξη, να σαμποτάρει δηλαδή μέχρι ένα βαθμό τις επιπτώσεις του γονιδίου FTO. Ωστόσο, όπως καταλήγει η διατροφολόγος, η διατροφή πρέπει να προτείνεται από ειδικό γιατί μια αποκλειστικά πρωτεϊνική δίαιτα δεν ενδείκνυται. Ο διατροφολόγος θα καθορίσει ποσότητες και μενού ανάλογα με τον άνθρωπο που έχει μπροστά του. Επίσης προτείνεται η άσκηση μέτριας έντασης η οποία έχει φανεί να βοηθά κάποιον με το γονίδιο να χάσει βάρος. Πότε θα κάνετε την εξέταση Μία σοβαρή ένδειξη που πρέπει να οδηγήσει κάποιον στην απόφαση να κάνει το τεστ DNA είναι η δυσκολία απώλειας βάρους πέρα από ένα συγκεκριμένο σημείο και η γρήγορη επαναπρόσληψη βάρους μετά από διατροφή. Πηγή: NeaDiatrofis

Το Pialtes είναι μια μορφή άσκησης που δεν καταπονεί το σώμα αλλά ρυθμίζει την αναπνοή, τη σωστή στάση σώματος και βοηθά τους ασκούμενους στη μυική ενδυνάμωση. Γυμνάζει όλο το σώμα χωρις να το τραυματίζει. Αρχικά ο δημιουργός του pilates δούλευε με επαγγελματίες χορευτές, μια και εκείνοι παθαίνουν τους μεγαλύτερους τραυματισμούς.Το πιλάτες μπορεί να διορθώσει μυικά τραύματα,τη λορδωτική στάση σώματος η την κυφωτική αλλά και διάφορα προβλήματα στην σπονδυλική μας στήλη. Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν το πιλάτες σε φυσικοθεραπευτήρια. Μπορούν να το επιλέξουν όλεςοι ηλικίες για άθληση αρκεί να βρείτε το ρυθμό που σας ταιριάζει ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση. Πηγή: NeaDiatrofis