AETOS™

Σε κάθειρξη 12 ετών και τριών μηνών καταδικάστηκε ένας 36χρονος Γερμανός, ο οποίος είχε συλληφθεί πέρσι τον Νοέμβριο στη Θεσσαλονίκη, επειδή παρίστανε τον αστυνομικό που δήθεν αναζητούσε παιδόφιλους, ενώ στην κατοχή του βρέθηκε υλικό παιδικής πορνογραφίας. Το Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Θεσσαλονίκης τον έκρινε ένοχο για κατοχή πορνογραφικού υλικού με ανήλικα και πλαστογραφία, ενώ μετά την ετυμηγορία του δικαστηρίου επέστρεψε στις φυλακές. Σύμφωνα με τη δικογραφία, ο 36χρονος, τουλάχιστον από το 2019, βρισκόταν στην Ελλάδα και κυκλοφορούσε με Ι.Χ. αυτοκίνητο που έφερε γερμανικές πινακίδες κυκλοφορίας. Παρίστανε άλλοτε τον Γερμανό αστυνομικό που υπηρετεί σε ειδικό κλιμάκιο της Ελλάδας, με υποτιθέμενο αντικείμενο τον εντοπισμό παιδόφιλων και άλλοτε τον Έλληνα αστυνομικό. Στην απολογία του, ο κατηγορούμενος (με ελληνικές ρίζες) αρνήθηκε ότι παρίστανε τον αστυνομικό και ερωτηθείς για το συγκεκριμένο υλικό ανέφερε ότι δεν γνώριζε ότι είναι παράνομο στη χώρα μας. «Δεν υπάρχει ούτε ένας μάρτυρας που να λέει ότι κυκλοφορούσα ως αστυνομικός» είπε και εξήγησε ότι βρέθηκε στην Ελλάδα για οικογενειακούς λόγους. Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Μανώλης Συμβουλάκης, Γαστρεντερολόγος, Δ/ντής της Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής του ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center Η χρήση των OTC αναλγητικών σήμερα ολοένα και αυξάνεται. Παρά την αντίληψη ότι τα Mη Συνταγογραφούμενα Φάρμακα όπως η παρακεταμόλη είναι ασφαλή, η τοξικότητα της παρακεταμόλης γίνεται ένα πραγματικό φορτίο στα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης σε όλο τον κόσμο (Gyamlani & Parikh, 2002). Νέα δεδομένα και αποτελέσματα μελετών αναφέρουν ότι η ιβουπροφαίνη έχει το καλύτερο προφίλ ασφάλειας στο γαστρεντερικό σύστημα από όλα τα ΜΣΑΦ και παρόμοιο και καλύτερο με αυτό της παρακεταμόλης και της ασπιρίνης. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the Royal Society of Medicine,η ιβουπροφαίνη, όπως το Nurofen 400mg μαλακή κάψουλα, ως αναλγητικό και αντιπυρετικό φάρμακο, σε maximum ημερήσια δοσολογία μέχρι 1200 mg/ημέρα και για μέχρι 10 ημέρες, έχει ένα από τα καλύτερα προφίλ ασφάλειας στις ανεπιθύμητες ενέργειες του γαστρεντερικού συστήματος σε σχέση με άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, παρόμοιο ή καλύτερο με αυτό της παρακεταμόλης. Το προφίλ ασφάλειας της ιβουπροφαίνης επιβεβαιώθηκε στην αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας τάσεως (πονοκέφαλου), της δυσμηνόρροιας (πόνων περιόδου) και του πόνο των αρθρώσεων. Συγκεκριμένα η μετά- ανάλυση οκτώ ελεγχόμενων κλινικών ερευνών με ιβουπροφαίνη και εικονικό φάρμακο έδειξε ότι η μέγιστη δόση ιβουπροφαίνης (1200 mg/ημέρα έως 10 ημέρες) ήταν άριστα ανεκτή και το προφίλ ασφάλειας της δεν διέφερε από αυτό του εικονικού φαρμάκου (placebo). Μία άλλη πολύ σημαντική τυφλή τυχαιοποιημένη μελέτη με το όνομα PAIN έδειξε ότι παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη έχουν ισοδύναμο προφίλ ασφαλείας και καλύτερο από αυτό της ασπιρίνης. Στην μελέτη συμμετείχαν συνολικά 8677 ενήλικες οι οποίοι χωρίστηκαν σε 3 ομάδες και λάμβαναν ανά ομάδα ιβουπροφαίνη (1200 mg / ημέρα), παρακεταμόλη (3 g / ημέρα) ή ασπιρίνη (3 g / ημέρα) για 1-7 ημέρες4. Τα συνολικά γαστρεντερικά περιστατικά ήταν λιγότερο συχνά με την ιβουπροφαίνη. Η δυσπεψία εμφανίστηκε μόνο στο 1,4% των ασθενών που έλαβαν ιβουπροφαίνη, σε σύγκριση με 2,2% στους ασθενείς που έλαβαν παρακεταμόλη και 3,1% στους ασθενείς που έλαβαν ασπιρίνη. Η έρευνα επίσης έδειξε ότι η ιβουπροφαίνη δεν συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο για μη σοβαρή γαστρεντερική αιμορραγία. Άλλες μελέτες δεν βρήκαν σημαντική αύξηση στη συσχέτιση του κινδύνου γαστρεντερικής αιμορραγίας μεταξύ των χρηστών ιβουπροφαίνης σε δόση ή διάρκεια χρήσης χωρίς ιατρική συνταγή με μέγιστο 1200 mg/ημέρα για 10 ημέρες6-12. Στην πραγματικότητα, η ιβουπροφαίνη επέδειξε μια γαστρεντερική ανεκτικότητα πανομοιότατη με το εικονικό φάρμακο ακόμη και όταν χορηγείται στη μέγιστη μη συνταγογραφούμενη δόση των 1200 mg/ημέρα, για 10 ημέρες. Τέλος, όσον αναφορά τα ΜΣΑΦ, μια συστηματική ανασκόπηση κατέδειξε ότι η ιβουπροφαίνη σε σύγκριση με τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη έχει συσχετιστεί με τον χαμηλότερο κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών του ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα2. Στην μελέτη συμπεριλήφθηκαν 36 case control μελέτες και 8 cohort μελέτες για τη διερεύνηση του συνολικού κινδύνου σοβαρών γαστρεντερικών επιπλοκών που σχετίζονται με τη θεραπεία με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη5 . Οι control μελέτες αφορούσαν 19.648 περιστατικά και 105.373 ελέγχους, ενώ οι cohort μελέτες περιλάμβαναν περίπου 400.000 περιστατικά και 1 εκατομμύριο ελέγχους. Συμπερασματικά, όλες οι μελέτες αποδεικνύουν ότι σε συνιστώμενη δόση ιβουπροφαίνης μέχρι 1200mg/ημέρα, (Nurofen 400mg X 3 φορές ημερησίως), η εμφάνιση γαστρεντερικών επιπλοκών τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, είναι παρόμοια ή και καλύτερη με αυτή της παρακεταμόλης και καλύτερη από αυτό της ασπιρίνης. Ταυτόχρονα, η ιβουπροφαίνη έχει το καλύτερο προφίλ ασφάλειας σε γαστρεντερικά περιστατικά από όλα τα ΜΣΑΦ. Βιβλιογραφία: Professor Ingvar Bjarnason. JR Soc Med 2007; 100(Suppl.48):11-14 Henry D,Lim LL, Garcia Rodriguez LA, et al. Variability in risk of gastrointestinal complications with individual non-steroidal anti-inflammatory drugs:results of a collaborative meta-analysis.Bmj 1996;13:897-6 Kellstein DE, Waksman JA, Furey SA, Binstok G,Cooper SA. The safety profile of nonprescription ibuprofen in multiple-dose use:a meta-analysis J Clin Pharmacol 1999;39:520-32 Moore N, Vanganse E, Lepare J-M, et al.The Pain study:Paracetamol, Aspirin and Ibuprofen New Tolerability study: a large-scale, randomized clinical trial comparing the tolerability of aspirin, ibuprofen and paracetamol for short –term analgesia. Clinical Drug Investigation 1999;18:89-98 Henry D and McGettigan P. Epidemiology overview of gastrointestinal and renal toxicity of NSAIDS.Ibuprofen Through the Ages:Past, Present and Future;15-16 April 2002; London, International Ibuprofen Foundation. ( http://www.ibuprofen-foundation.com/news/conferences/highlights.pdf) ( accessed July 2007) Garcia-Rodriguez LA, Jick H. Risk of upper gastrointestinal bleeding and perforation associated with individual non-steroidal anti-in¯ammatory drugs. Lancet 1994; 343: 769±72.7 Langman MJS, Weil J, Wainwright P, et al. Risks of bleeding peptic ulcer associated with individual non-steroidal anti-in-¯ammatory drugs. Lancet 1994; 343: 1075±8. Carson JL, Strom BL, Soper KA, et al. The association of nonsteroidal anti-in¯ammatory drugs with upper gastrointestinal tract bleeding. Arch Intern Med 1987; 147: 85±8. Carson JL, Strom BL, Morse ML, et al. The relative gastrointestinal toxicity of the nonsteroidal anti-in¯ammatory drugs. Arch Intern Med 1987; 147: 1054±9. Kaufman DW, Kelly JP, Sheehan JE, et al. Non-steroidal antiin ¯ammatory drug use in relation to major upper gastrointestinal bleeding. Clin Pharmacol Ther1993; 53: 485±94. Henry D, Dobson A, Turner C. Variability in the risk of major GI complications from non-aspirin non-steroidal anti-in¯ammatory drugs. Gastroenterology 1993; 105: 1078±108. Somerville K, Faulkner G, Langman M. Non-steroidal antiin ¯ammatory drugs and bleeding peptic ulcer. Lancet 1986;1: 462±4. Πηγή: NeaDiatrofis

Το Πανελλήνιο Συνέδριο για τα Οικονομικά και τις Πολιτικές της Υγείας 2023 ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία την Πέμπτη 7 Δεκεμβρίου, με τη συμμετοχή περισσότερων από 900 συνέδρων και τη συνεισφορά περίπου 190 διακεκριμένων ομιλητών. Στο φετινό συνέδριο που συνέπεσε με την 40ή επέτειο από την ίδρυση του ΕΣΥ, έγινε αποτίμηση των 40 ετών λειτουργίας του Εθνικού Συστήματος Υγείας, αναδείχθηκαν χρόνια ζητήματα και διατυπώθηκαν προτάσεις για την βιωσιμότητά του τα επόμενα χρόνια. Ένα θέμα που διατρέχει τις συζητήσεις του Πανελληνίου Συνεδρίου και ξεχώρισε και φέτος είναι αυτό των ανισοτήτων στην υγεία. «Ανισότητες πάντα υπήρχαν και θα υπάρχουν και ίσως να μην μπορούν να εξαλειφθούν», είπε η Κοσμήτωρ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του ΠΑΔΑ κ. Ελπίδα Πάβη στην Εκδήλωση για τα 40 χρόνια ΕΣΥ, και πρόσθεσε ότι «η αντιμετώπισή τους θα πρέπει να αποτελεί πάντα έναν στόχο που δεν μένει σε επίπεδο ρητορικής – και οι δράσεις που εφαρμόζονται να φθάνουν στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού». 40 χρόνια μετά την ίδρυση του ΕΣΥ, 40% των δαπανών υγείας στη χώρα μας εξακολουθούν να είναι ιδιωτικές, ποσοστό πολύ μεγάλο και που προφανώς θα πρέπει να βρεθούν πολιτικές ώστε να μειωθεί. Η διαχείριση των χρονίων νοσημάτων διαδραματίζει καίριο ρόλο στη βιωσιμότητα και ανθεκτικότητα των συστημάτων υγείας. Το φετινό συνέδριο επιχείρησε να καλύψει και συζήτησε τα ζητήματα των μειζόνων χρονίων νοσημάτων σε τρεις διαδοχικές συνεδρίες: Ι) Προς ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νοσημάτων, ΙΙ) Η παχυσαρκία ως ανερχόμενη απειλή και ΙΙΙ) Η Εθνική Πολιτική για τον Καρκίνο – από τον σχεδιασμό στην εφαρμογή. Υπογραμμίστηκε η ανάγκη για εθνικά σχέδια δράσης για τις μεγάλες κατηγορίες των μειζόνων χρονίων νοσημάτων και αποτυπώθηκαν τα στάδια ωρίμανσης στην πορεία για τη διαμόρφωση των σχεδίων δράσης. Σε κάθε κατηγορία, αναδείχθηκαν οι επείγουσες ανάγκες. Αναγνωρίστηκε πως η παχυσαρκία αποτελεί ανερχόμενη απειλή για την κοινωνία και την οικονομία, και ότι είναι ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας που απαιτεί πολυεπίπεδες παρεμβάσεις. Κατά τη συνεδρία παρουσιάστηκε συγκριτική μελέτη από τέσσερις ευρωπαϊκές χώρες η οποία επιβεβαίωσε ότι η παχυσαρκία και οι συννοσηρότητές της προκαλούν σημαντική οικονομική επιβάρυνση των συστημάτων υγείας, και πως η πρόληψη ή και η καθυστέρηση της εμφάνισης των συννοσηροτήτων οδηγεί σε μεγάλη εξοικονόμηση κόστους από τα συστήματα. Η μελέτη υποστηρίζει και προωθεί τις πολιτικές Δημόσιας Υγείας για την εκπαίδευση και την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Στην περίπτωση του καρκίνου, επισημάνθηκε ότι απαιτείται συνεχής εξέλιξη των στρατηγικών με τον χρόνο, με βάση τις υφιστάμενες μεταβολές τόσο στα ίδια τα νοσήματα όσο και στις θεραπείες. Είναι θετικό ότι οι ασθενείς με καρκίνο έχουν σήμερα πρόσβαση σε όλα τα καινοτόμα φάρμακα. Ωστόσο, παραμένει η ανάγκη να υλοποιηθεί το Μητρώο Νεοπλασματικών Νόσων. Διατυπώθηκε το ελπιδοφόρο είναι ότι σήμερα βρισκόμαστε πιο κοντά από ποτέ στην υλοποίηση του Εθνικού Μητρώου για τον Καρκίνο και πως υπάρχει συνεργασία στην εξεύρεση λύσεων στα κενά και τις ελλείψεις. Η ανάγκη ύπαρξης μίας εθνικής φαρμακευτικής πολιτικής είναι ένα ζήτημα που συζητείται επί μακρόν στη χώρα μας, η συζήτηση αυτή ωστόσο μάλλον γινόταν μέχρι σήμερα με λάθος όρους, διαπιστώθηκε στο πλαίσιο της στρογγυλής τράπεζας με θέμα «Προαπαιτούμενα και προκλήσεις για μία εθνική φαρμακευτική πολιτική», στην οποία κεντρικοί ομιλητές ήταν ο καθηγητής Πάνος Καναβός και ο καθηγητής κ. Σωτήρης Βανδώρος. Ο Πρόεδρος του ΕΟΦ κ. Ευάγγελος Μανωλόπουλος, μίλησε για τον ρόλο του Οργανισμού, τον οποίο χαρακτήρισε ως εργαλείο για την εφαρμογή πολιτικής με βάση τις αρχές της διαφάνειας και της επιστημονικότητας. Τις απόψεις της φαρμακοβιομηχανίας εξέφρασαν ο κ. Ζαχαρίας Ραγκούσης, Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος της Pfizer Hellas, ο κ. Θεόδωρος Τρύφων, Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας και Αντιπρόεδρος του Ομίλου ELPEN, και η κ. Λαμπρίνα Μπαρμπετάκη, Πρόεδρος του PhARMA Innovation Forum (PIF) και της AbbVie Ελλάδας, Κύπρου & Μάλτας. Ο κ. Νίκος Δέδες, Πρόεδρος του Συλλόγου Οροθετικών Ελλάδας «Θετική Φωνή» και της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας, εκπροσώπησε την πλευρά των ασθενών. Η συζήτηση στην οποία συμμετείχε ο Γενικός Γραμματέας Στρατηγικού Σχεδιασμού του Υπουργείου Υγείας κ. Άρης Αγγελής, για να παρουσιάσει τις θέσεις της Πολιτείας, κατέληξε στο ότι απαραίτητη προϋπόθεση για τη διαμόρφωση μίας εθνικής φαρμακευτικής πολιτικής είναι να υπάρξει κοινή αντίληψη όλων των εμπλεκομένων φορέων, προκειμένου να μπορέσει να διατυπωθεί μία ολοκληρωμένη πρόταση με σαφείς στόχους, σαφείς δράσεις και σαφείς τρόπους μέτρησης των αποτελεσμάτων των δράσεων αυτών. Το θέμα της φαρμακευτικής νοσοκομειακής δαπάνης πραγματεύτηκε η στρογγυλή τράπεζα «Προς μια ολοκληρωμένη στρατηγική για τη φαρμακευτική περίθαλψη στα νοσοκομεία», με τη διαπίστωση ότι η δυσκολία προσδιορισμού της έγκειται στην έλλειψη πρόσβασης στα δεδομένα και στη μη χρήση ψηφιακών εργαλείων. Οι ομιλητές κ. Βασίλης Κουράφαλος (Ε.Ο.Π.Υ.Υ.), κ. Ρομίνα Σιατερλή (Roche Hellas), Γιώργος Τσιακαλάκης (BMS) κατέθεσαν τις απόψεις τους, ενώ ο κ. Κώστας Αθανασάκης, Πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής του Συνεδρίου, παρουσίασε το κείμενο συμπερασμάτων της πρωτοβουλίας του Ινστιτούτου για τα Οικονομικά της Υγείας (i-hecon) για τη βιώσιμη διαχείριση του νοσοκομειακού φαρμάκου. Το κείμενο επεξεργάστηκε μια ομάδα εργασίας, με τη συμμετοχή εκπροσώπων όλων των εμπλεκομένων μερών και κατέληξε σε ορισμένες προτάσεις, όπως είπε. Και στις δύο στρογγυλές τράπεζες της φαρμακευτικής πολιτικής παρουσιάστηκαν κείμενα συμπερασμάτων και πλέγματα προτάσεων, για τη διαμόρφωση μιας Εθνικής Φαρμακευτικής Πολιτικής και για την επίλυση του ζητήματος της Νοσοκομειακής Φαρμακευτικής Δαπάνης, τα οποία αναδείχθηκαν μέσα από ειδικές συμμετοχικές προσεγγίσεις για την αναζήτηση ομοφωνίας, μεταξύ εκπροσώπων από όλα τα εμπλεκόμενα μέρη, στο σύνθετο πεδίο της φαρμακευτικής πολιτικής. Στο επίκεντρο των συζητήσεων της τελευταίας ημέρας του συνεδρίου ήταν η «Χρηματοδότηση της υγείας για την επίτευξη καθολικής κάλυψης», ένα διαρκές ζήτημα επιστημονικής συζήτησης διεθνώς, στο οποίο είμαστε πλέον σε θέση όλοι να γνωρίζουμε τα κυριότερα προβλήματα που απειλούν τη βιωσιμότητα του συστήματος υγείας της χώρας μας, όπως αναγνώρισαν οι ομιλητές της στρογγυλής τράπεζας. Το χαμηλό (10%) συγκριτικά με το μέσο όρο του ΟΟΣΑ (14%) ποσοστό συνολικών δημόσιων δαπανών για την υγεία, η διαχρονική δημόσια υποχρηματοδότηση του συστήματος υγείας, αλλά και οι υψηλές ιδιωτικές δαπάνες υγείας αποτελούν όλα συνιστώσες ενός χρόνιου πλέον προβλήματος για το οποίο καλούμαστε επιτακτικά να βρούμε λύσεις. «Μια πρόταση για τη χρηματοδότηση για την υγεία» κατέθεσε ο Επίκουρος Καθηγητής, ΠαΔΑ, Κώστας Αθανασάκης, εξηγώντας τους δύο σημαντικές διαστάσεις της βιωσιμότητας των συστημάτων υγείας: τη δημοσιονομική, δηλαδή επάρκεια των πόρων, και την οικονομική, δηλαδή την αποδοτικότητα της δαπάνης. Αναφέρθηκε στη διοχέτευση τμήματος της υπεραπόδοσης του φορολογικού συστήματος στην υγεία, που εξήγγειλε η κυβέρνηση, ως μια θετική εξέλιξη που μπορεί να μεταβάλει ουσιαστικά τους δείκτες καθολικής κάλυψης. Επίσης, μίλησε για την πρόταση για «φόρους υπέρ υγείας», η οποία κερδίζει έδαφος διεθνώς. Ο Πρόεδρος της Επιτροπής Υγείας της Ένωσης Ασφαλιστικών Εταιρειών Ελλάδας κ. Γιάννης Καντώρος, στην ομιλία του με τίτλο «Ιδιωτική Ασφάλιση: βιώσιμη λύση για τη συμπλήρωση του ασφαλιστικού κενού στην υγεία», αναφέρθηκε στο μεγάλο άνοιγμα της ψαλίδας για τις «out of pocket» δαπάνες που δημιουργήθηκε κυρίως κατά τα χρόνια της οικονομικής κρίσης στην Ελλάδα και στη συνέχεια παγιώθηκε και υποστήριξε ότι σύστημα υγείας θα πρέπει να ανασχεδιασθεί και να υπάρξει συμπληρωματικότητα ώστε να γίνει πιο αποδοτικό και να εξοικονομούνται πόροι. Έκανε επίσης συγκεκριμένες προτάσεις για την ενίσχυση της αποδοτικότητας του συστήματος, όπως την εφαρμογή DRGs, την ανάγκη διαφάνειας, gatekeeping και καλής χρήσης της τεχνολογίας και εν τέλει, της μέτρησης των εκβάσεων. Ο κ. Άγγελος Τσακανίκας, μίλησε για τον ρόλο της φαρμακοβιομηχανίας στη χρηματοδότηση της υγείας. Αρκετά από τα προβλήματα που υπήρχαν όταν έγινε το «κλείδωμα» της δαπάνης το 2010 διορθώθηκαν, ανέφερε ο κ. Τσακανίκας στην έναρξη της ομιλίας του, και το περιβάλλον σήμερα είναι πολύ διαφορετικό καθώς βρισκόμαστε σε πορεία ανάπτυξης. Τόνισε πως στις διορθώσεις που θα πρέπει να γίνουν απαραιτήτως στο σύστημα περιλαμβάνεται η δημιουργία και εφαρμογή ενός συστήματος κινήτρων. Η Γενική Γραμματέας Ιδιωτικών Επενδύσεων στο Υπουργείο Ανάπτυξης κ. Βασιλική Λοΐζου, στην ομιλία της «Η πολιτική για την αύξηση των επενδύσεων στην υγεία», είπε ότι η χρηματοδότηση της υγείας από το δημόσιο μπορεί να αποτελεί σημαντική δημόσια επένδυση, ωστόσο στη χώρα μας γίνονται σημαντικές επενδύσεις και από τον ιδιωτικό τομέα -και όχι μόνο από τη φαρμακοβιομηχανία. Αναφέρθηκε στις επενδύσεις από το Ταμείο Ανάκαμψης στις οποίες έδωσε προτεραιότητα η παρούσα κυβέρνηση, αλλά και στα κίνητρα για στρατηγικές επενδύσεις τα οποία παρέχει στη βιομηχανία. Κλείνοντας, είπε πως προτεραιότητα της κυβέρνησης αποτελεί επίσης η χρηματοδότηση και επένδυση σε νέες τεχνολογίες, όπως η τεχνητή νοημοσύνη. Δύο συνεδρίες αφιερώθηκαν σε επίκαιρα ζητήματα της Ψηφιακής Υγείας, η οποία ωστόσο η αναφέρθηκε πολλές φορές στη συζήτηση κατά τις εργασίες του συνεδρίου. Στη στρογγυλή τράπεζα «Συμμαχία για την τεκμηρίωση: Είναι εφικτή η αξιοποίηση των δεδομένων υγείας;» επικεντρώθηκε στα διάφορα ζητήματα σχετικά με τη δευτερογενή χρήση των δεδομένων υγείας που γεννούν οι εξελίξεις στην τεχνολογία και η τεχνητή νοημοσύνη. Τα ζητήματα αυτά είναι τεχνικής φύσεως (π.χ. καλή ποιότητα/τυποποίηση δεδομένων, διαλειτουργικότητα) αλλά και ηθικής και νομικής φύσεως (προστασία προσωπικών δεδομένων). Πολλά ήταν τα θέματα που τέθηκαν στο τραπέζι από τους ομιλητές: η σημερινή αξιοποίηση των δεδομένων υγείας από την ΗΔΙΚΑ, ο ρόλος του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης στην ψηφιοποίηση της υγείας και στην τήρηση του GDPR, ο ρόλος της Γενικής Γραμματείας Στρατηγικού Σχεδιασμού στην ένταξη της χώρας μας στον Ευρωπαϊκό Χώρο Δεδομένων Υγείας (EHDS) και η μετάβαση του ΕΟΠΥΥ στη νέα ψηφιακή πραγματικότητα. Για την αξιοποίηση των δεδομένων υγείας θα απαιτηθεί ένα τεράστιο έργο για την ανάπτυξη σωστών μητρώων και για την επίτευξη συναίνεσης σχετικά με τους τρόπους χρήσης τους. Ο κ. Χαράλαμπος Καρανίκας και η κ. Τίνα Γκαράνη-Παπαδάτου προήδρευσαν της συνεδρίας, με τη συμμετοχή εκπροσώπων των καθ’ ύλην αρμόδιων φορέων, του κ. Δημοσθένη Αναγνωστόπουλου (Υπ. Ψηφιακής Διακυβέρνησης), της κ. Νίκης Τσούμα (Η.ΔΙ.Κ.Α.), του κ. Βασίλη Κουτσιουρή (Υπ. Υγείας) και της κ. Θεανώς Καρποδίνη (Ε.Ο.Π.Υ.Υ.). Καθώς τα συστήματα υγείας μετεξελίσσονται και οι προκλήσεις είναι πολύ μεγάλες, έχουμε εναποθέσει πολλές από τις ελπίδες μας στην ψηφιακή υγεία για να μπορέσουμε να έχουμε ένα ανθεκτικό και βιώσιμο εθνικό σύστημα υγείας, το οποίο να προσφέρει καλύτερη πρόσβαση, εμπειρία και ασφάλεια στους πολίτες. Στο ερώτημα «Τι χρειάζεται για να διαμορφώσουμε μια ολοκληρωμένη πολιτική για την ψηφιακή υγεία;» επιχείρησε να απαντήσει η παραπάνω στρογγυλή τράπεζα, με τον κ. Γιάννη Κωτσιόπουλο και την κ. Ελπίδα Φωτιάδου στο προεδρείο. Στη συνεδρία παρουσιάστηκαν και συζητήθηκαν οι προκλήσεις, τα προαπαιτούμενα και τα έργα που πραγματοποιούνται για τη μετάβαση του τομέα υγείας της χώρας μας σε ψηφιακό περιβάλλον. Μίλησαν η κ. Χριστίνα Γεωργακοπούλου (Ε.Ο.Π.Υ.Υ.), οι καθηγητές Χαράλαμπος Καρανίκας (Παν. Θεσσαλίας) και Παναγιώτης Μπαμίδης (Α.Π.Θ.), και ο Αλέξανδρος Μπέρλερ (HL7 Hellas, ΙΗΕ). Σε παγκόσμιο επίπεδο, τα έργα για τον ψηφιακό μετασχηματισμό της υγείας τρέχουν. Για να μπορέσουμε ωστόσο να συνθέσουμε σιγά σιγά το παζλ της ψηφιακής υγείας και στη χώρα μας, χρειαζόμαστε εθνική στρατηγική, συμμετοχή και συνεργασία όλων των εμπλεκόμενων φορέων, διαλειτουργικότητα, διασφάλιση της ποιότητας των υπηρεσιών υγείας, εκπαίδευση, παροχή κινήτρων για την υιοθέτηση λύσεων ψηφιακής υγείας και διάθεση χρηματοδότησης για την έρευνα, την ανάπτυξη και την υλοποίηση πρωτοβουλιών ψηφιακής υγείας, ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των πολιτών όσον αφορά στην αξιοποίηση των δεδομένων τους και, φυσικά, αξιοποίηση της διεθνούς εμπειρίας. Κλειδί, ωστόσο, για την επιτυχία του εγχειρήματος της μετάβασης του τομέα υγείας σε ένα ψηφιακό περιβάλλον αποτελεί το ανθρώπινο δυναμικό, κατέληξε το πάνελ. Για να πετύχουμε, θα πρέπει να ενωθούμε όλοι μαζί, σε ένα οικοσύστημα αφοσιωμένο στον κοινό στόχο της υλοποίησης των έργων. Στην ομιλία του με τίτλο «Προοπτικές της ελληνικής οικονομίας» ο Αλέξης Πατέλης, προϊστάμενος στο Οικονομικό Γραφείο της Γενικής Γραμματείας του Πρωθυπουργού, παρουσίασε τη μεγάλη εικόνα για την οικονομία της χώρας, έκανε έναν απολογισμό της προηγούμενης τετραετίας, μίλησε για το πού βρισκόμαστε τώρα, για τα σχέδια και για τους στόχους της επόμενης τετραετίας. Ειδικότερα μίλησε για τη μεταστροφή του κλίματος αναφορικά με την οικονομική εμπιστοσύνη προς την Ελλάδα τα τελευταία δύο χρόνια, τη βελτίωση των οικονομικών επιδόσεων (καλύτερη μεταξύ των χωρών του ΟΟΣΑ) και τη μεγάλη βελτίωση στο επιχειρηματικό περιβάλλον. Παρέθεσε επίσης στοιχεία για το δημοσιονομικό αποτύπωμα της χώρας, η οποία είχε τη μεγαλύτερη πτώση στον λόγο χρέους/ΑΕΠ μεταξύ των χωρών της ΕΕ την τελευταία 4ετία, και ανέλυσε την οικονομική φιλοσοφία της κυβέρνησης που καθόρισε τις παραπάνω εξελίξεις. Στη συνέχεια, έδωσε ορισμένα παραδείγματα μεταρρυθμίσεων, όπως της ψηφιοποίησης, το νομοσχέδιο της «δεύτερης ευκαιρίας», τις αλλαγές στον τομέα της υγείας, στην εκπαίδευση αλλά και η «πράσινη μετάβαση». Πολύ σημαντικές ήταν και οι φορολογικές μειώσεις με θετικό αντίκτυπο στην επιχειρήσεις. Ο κ. Πατέλης αναφέρθηκε επίσης στο θετικό επενδυτικό κλίμα χάρη στην πολιτική σταθερότητα στην Ελλάδα και το πλεονέκτημα της χώρας όσον αφορά τα χαμηλά συγκριτικά επιτόκια. Έκλεισε με τα μελλοντικά σχέδια της κυβέρνησης, τα οποία περιλαμβάνουν τέσσερα βασικά πεδία ενδιαφέροντος: την επιτάχυνση της δικαιοσύνης, την καταπολέμηση της φοροδιαφυγής, τη βελτίωση της αγοράς εργασίας και την πρόκληση της πράσινης μετάβασης. Σημαντική θέση στο Πανελλήνιο Συνέδριο 2023 είχαν τα ζητήματα του ανθρώπινου δυναμικού. Συγκεκριμένα τρεις συνεδρίες για τα θέματα αυτά πραγματοποιήθηκαν την Πέμπτη, 7 Δεκεμβρίου: στην πρώτη με τίτλο «Ανθρώπινο δυναμικό στην υγεία: τι επαγγελματίες χρειάζεται το σύστημα υγείας του μέλλοντος;» διαπιστώθηκε πως αν και το ερώτημα που συνήθως απασχολεί το ελληνικό σύστημα υγείας είναι πόσους επαγγελματίες υγείας χρειαζόμαστε, είναι σημαντικό να ασχοληθούμε και το ποιους χρειάζεται ποιες γνώσεις, ποιες δεξιότητες, ποιο προφίλ θέλουμε να έχουν. Στη συνεδρία παρουσιάστηκε η εικόνα της ιατρικής προπτυχιακής εκπαίδευσης και κατανομής ιατρών στην Ελλάδα και τονίστηκε η ανάγκη προσαρμογής της εκπαίδευσης στις τρέχουσες και μελλοντικές απαιτήσεις του πληθυσμού. Τέθηκε το θέμα του φόβου μήπως οι νέες τεχνολογίες αντικαταστήσουν τελικά τον άνθρωπο και υποστηρίχθηκε πως η ανθρώπινη πτυχή στην υγειονομική περίθαλψη θα πρέπει να ενισχυθεί και η εκπαίδευση στις νέες τεχνολογίες θα πρέπει να μπει στα Προγράμματα Σπουδών ώστε οι επαγγελματίες υγείας να μάθουν να συνεργάζονται με αυτές και να τις αξιοποιούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο ως εργαλεία στην άσκηση του έργου τους. Δόθηκε έμφαση στη σημασία της Συνεχιζόμενης Ιατρικής Εκπαίδευσης (ΣΙΕ) και το γεγονός ότι υπάρχει νομοθετικό κενό στη χώρα μας. Οι ιατροί είναι απαραίτητο να εκπαιδεύονται συνεχώς στα νέα δεδομένα με στόχο τη βελτίωσή τους στη διάγνωση και θεραπεία των νοσημάτων. Στο ζήτημα της κατανομής των επαγγελματιών υγείας στην Ελλάδα προσπαθεί να απαντήσει ο Χάρτης Υγείας, δηλαδή μία χαρτογράφηση των αναγκών σε κάθε περιοχή της Ελλάδας, ώστε να αποφασίσουμε με βάση αυτές και λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της εκάστοτε περιοχής πόσες δομές και επαγγελματίες υγείας χρειαζόμαστε σε κάθε περιοχή. Έγινε αναφορά στις ψηφιακές και «πράσινες» μεταρρυθμίσεις που συντελούνται και την εκπαίδευση του προσωπικού του τομέα της υγείας σε αυτές, καθώς προκαλούν ταχύτατες αλλαγές με τις οποίες ο τομέας της υγείας οφείλει να συμβαδίσει. Παρουσιάστηκε μια σειρά από έργα – εργαλεία για την προώθηση των πλεονεκτημάτων υιοθέτησης παραπάνω δεξιοτήτων αλλά και για τη χαρτογράφησή της. Στη, δεύτερη, τη στρογγυλή τράπεζα «Η μεταπτυχιακή εκπαίδευση στο πεδίο της διοίκησης, της πολιτικής και των οικονομικών της υγείας στην Ελλάδα. Ανταποκρινόμενοι στις απαιτήσεις του μέλλοντος» παρουσιάστηκαν τα μεταπτυχιακά προγράμματα στους τομείς της Διοίκησης Υπηρεσιών Υγείας, των Οικονομικών και της Πολιτικής Υγείας και συναφών γνωστικών αντικειμένων. Οι ακαδημαϊκοί υπεύθυνοι των προγραμμάτων τόνισαν τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του κάθε προγράμματος και από κοινού εντόπισαν τα πεδία που επιδέχονται βελτίωσης και αναβάθμισης, τόσο από πλευράς επιστημονικής κατάρτισης όσο και από πλευράς διασύνδεσης με την αγορά εργασίας. Η κ. Δάφνη Καϊτελίδου, Καθηγήτρια και Διευθύντρια του Εργαστηρίου Οργάνωσης και Αξιολόγησης Υπηρεσιών Υγείας, ΕΚΠΑ και Πρόεδρος του Ο.ΔΙ.Π.Υ., μίλησε για το μεταπτυχιακό πρόγραμμα του τμήματος Νοσηλευτικής του Ε.Κ.Π.Α. με δύο υποειδικεύσεις: «Οργάνωση και Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας» και «Πληροφορική της Υγείας». Η Καθηγήτρια στο Τμήμα Πολιτικών Δημόσιας Υγείας και Κοσμήτωρ της Σχολής Δημόσιας Υγείας, Ελπίδα Πάβη μίλησε για το μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Ηγεσία, καινοτομία και πολιτικές αξίες στην Υγεία» του τμήματος Πολιτικών Δημόσιας Υγείας του Πα.Δ.Α., ενώ το μεταπτυχιακό πρόγραμμα σχολίασε και η Διευθύντριά του, κ. Βίκυ Παπανικολάου. Ο καθηγητής Γιάννης Υφαντόπουλος ακαδημαϊκός Συντονιστής του MBA – Υγεία του ΕΚΠΑ παρουσίασε το ΜΒΑ και αναφέρθηκε στην ιστορία των αντίστοιχων προγραμμάτων στη χώρα. Τέλος, ο καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κυριάκος Σουλιώτης, μίλησε για το μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Οικονομία, διοίκηση και πολιτική υγείας» του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου με έδρα την Κόρινθο. Η θεματική ενότητα ολοκληρώθηκε με την εξαιρετικά ενδιαφέρουσα συζήτηση στο φλέγον ζήτημα του Brain Gain, δηλαδή στην εισροή ανθρώπινου κεφαλαίου στην Ελλάδα, με τίτλο «Brain gain στον τομέα της Υγείας: Ευκαιρία ενδυνάμωσης του ανθρώπινου δυναμικού, εμπόδια και κίνητρα». Τη συζήτηση συντόνισε η Κοσμήτωρ της Σχολής Δημόσιας Υγείας Πα.Δ.Α., καθηγήτρια Ελπίδα Πάβη, η οποία εξαρχής μίλησε, όρισε το πλαίσιο της διαρροής ανθρώπινου κεφαλαίου, και έθεσε το ερώτημα, πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες και κίνητρα αλλά και να αποτρέψουμε τα εμπόδια για να επιστρέψει το εξειδικευμένο προσωπικό στον τομέα της υγείας στην Ελλάδα. Όλες και όλοι οι συμμετέχοντες στη συζήτηση αναφέρθηκαν στην ελληνική ύφεση, αλλά και στην αδυναμία της ελληνικής οικονομίας να δημιουργήσει τόσο τις κατάλληλες συνθήκες όσο και να συντονίσει την αναζήτηση εργασίας με βάση τις δυνατότητες και δεξιότητες των υποψηφίων. Η διεθνής μετανάστευση και ειδικά των επαγγελματιών στον τομέα της υγείας αποτελεί ένα σημαντικό θέμα για την αντιμετώπιση των ανισοτήτων στην κατανομή του ανθρώπινου δυναμικού για την υγεία. Στον απόηχο της πανδημίας της Covid-19, η συνεδρία με θέμα «Ο εμβολιασμός ως κεντρική στρατηγική δημόσιας υγείας μέλλοντος» υπογράμμισε τη σημασία του εμβολιασμού για την κοινότητα με τεκμηριωμένες τοποθετήσεις των ομιλητών, του καθηγητή Νικόλαου Σύψα, και των Ηλία Κυριόπουλου, Επίκουρου Καθηγητή Οικονομικών της Υγείας, Τμήμα Πολιτικής Υγείας, LSE, Βασίλειας Παπαγιαννοπούλου (GSK), και Φωφώς Καλύβα, Γενικής Γραμματέως Δημόσιας Υγείας. Τονίστηκε επίσης η αναγκαιότητα συνεχούς προσπάθειας από το κράτος και τους αρμόδιους φορείς αλλά και από τη βιομηχανία. Συντονιστής της συνεδρίας ήταν ο καθηγητής Κυριάκος Σουλιώτης, πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής του Συνεδρίου. Πηγή: NeaDiatrofis

Εμμανουήλ Κουδουμνάκης, Ωτορινολαρυγγολόγος, Συντονιστής Διευθυντής Γ’ Παιδιατρικής Κλινικής Ωτορινολαρυγγολογίας ΜΗΤΕΡΑ. Οι τραχηλικές διογκώσεις στα παιδιά είναι ιδιαίτερα συχνές μέχρι την ηλικία των 7 ετών περίπου. Κατά κανόνα εμφανίζονται μετά τον 6ο μήνα της ζωής, πλην σπανίων περιπτώσεων που εμφανίζονται με την γέννηση. Αφορούν σε ψηλαφητά μορφώματα του τραχήλου που συχνά συνοδεύουν το παιδί για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Χαρακτηρίζονται ως λεμφαδενοπάθειες και το 85% των περιπτώσεων, οφείλεται σε ιογενείς ή μικροβιακούς παράγοντες και σε μικρότερα ποσοστά σε συγγενείς κύστεις, σε ειδικές φλεγμονές και νεοπλασίες. Ο τράχηλος του παιδιού είναι διάσπαρτος από όργανα του αμυντικού λεμφικού συστήματος, οι γνωστοί λεμφαδένες, που διογκώνονται ως αντίδραση σε οποιοδήποτε αίτιο στην κεφαλή και στον τράχηλο του παιδιού. Φλεγμονώδεις Λεμφαδενοπάθειες Ψηλαφώντας τον τράχηλο ενός παιδιού, πάντα αντιλαμβανόμαστε την παρουσία μικρών κινητών και ανώδυνων λεμφαδένων που δεν έχουν καμία κλινική σημασία, ούτε χρειάζονται εργαστηριακό έλεγχο. Είναι αποτέλεσμα παλαιών ή και πρόσφατων ιογενών λοιμώξεων, κυρίως από την περιοχή της μύτης και του φάρυγγα. Μπορεί να οφείλονται και σε ήπιες δερματικές βλάβες του προσώπου και του τριχωτού της κεφαλής. Εάν ένας ή περισσότεροι λεμφαδένες διογκωθούν και συνοδεύονται από πόνο και πυρετό, θα πρέπει να αξιολογούνται από τον παιδίατρο και ανάλογα την κλινική εικόνα και τα εργαστηριακά ευρήματα, εκείνος θα κρίνει αν χρειάζεται κάποια αντιβιοτική αγωγή ή όχι. Η φαρμακευτική αγωγή από το στόμα, όταν κριθεί απαραίτητη, κατά κανόνα θεραπεύει την λεμφαδενοποπάθεια. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις χρειάζεται ενδοφλέβια αγωγή, και σπανιότατες χειρουργική παροχέτευση. Ειδικές Φλεγμονές Πρόκειται για σπάνιες μορφές τραχηλικής λεμφαδενοπάθειας, τα αίτια των οποίων είναι ειδικοί μικροοργανισμοί (φυματίωση, άτυπη φυματίωση, νόσος από νύχια ή τρίχωμα γάτας, βρουκέλωση, ακτινομύκητας κλπ.). Οι λεμφαδένες στις περιπτώσεις αυτές, είναι πιο χαρακτηριστικοί, επιμένουν παρά τη θεραπεία και συνήθως δεν συνοδεύονται από πυρετό. Οι ανωτέρω λεμφαδενοπάθειες αντιμετωπίζονται κατά περίπτωση, αφού ταυτοποιηθεί το αίτιο, με ειδική φαρμακευτική αγωγή, ή με αφαίρεση του πάσχοντα λεμφαδένα. Συγγενείς Τραχηλικές Διογκώσεις Πρόκειται για κυστικά κυρίως μορφώματα του τραχήλου που είναι εμφανή αμέσως μετά την γέννηση και σπανιότερα στην μετέπειτα ηλικία. Οφείλονται σε εμβρυϊκά υπολείμματα ή σε εμβρυϊκές δυσπλασίες. Η διάγνωση είναι εύκολη, επιβεβαιώνεται με απεικόνιση (υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία και σπάνια αξονική τομογραφία) και η αντιμετώπιση είναι η χειρουργική αφαίρεση της διόγκωσης. Νεοπλασματικές Τραχηλικές Διογκώσεις Αφορούν στο 4-6% των τραχηλικών διογκώσεων. Είναι διογκώσεις σκληρές, ακίνητες, δεν συνοδεύονται από πυρετό και δεν υποχωρούν με τη χρήση διαδοχικών σχημάτων αντιβιοτικών. Πρόκειται κατά κανόνα για λεμφώματα και σπανιότερα για άλλα κακοήθη νεοπλάσματα. Στις περιπτώσεις αυτές επιβάλλεται ο έγκαιρος εργαστηριακός και απεικονιστικός έλεγχος, η χειρουργική αφαίρεση της παθολογίας και η ιστολογική της αξιολόγηση, προκειμένου να αρχίσει άμεσα η κατάλληλη θεραπεία. Συμπερασματικά Η ψηλάφηση τραχηλικών λεμφαδένων, δεν πρέπει να προβληματίζει τους γονείς. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση του λεμφικού συστήματος στις ιώσεις, κυρίως του ανώτερου αναπνευστικού. Μεγαλύτεροι επώδυνοι λεμφαδένες, που συνοδεύονται με πυρετό, πρέπει να αξιολογούνται από τον παιδίατρο. Τα κακοήθη νοσήματα των τραχηλικών λεμφαδένων είναι πολύ σπάνια και το βασικότερο είναι ότι έχουν κατά κανόνα πολύ καλή πρόγνωση. Πηγή: NeaDiatrofis

Πρωτεΐνη που προέρχεται από μύκητες είναι εξίσου αποτελεσματική με τη ζωική πρωτεΐνη στην υποστήριξη της οικοδόμησης μυών κατά τη διάρκεια της προπόνησης με αντιστάσεις, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition, είναι η πρώτη που διερευνά εάν μια βίγκαν διατροφή πλούσια σε μυκοπρωτεΐνη -προέρχεται από τον μύκητα Fusarium venenatum- μπορεί να υποστηρίξει την ανάπτυξη μυών κατά τη διάρκεια της προπόνησης με αντιστάσεις στον ίδιο βαθμό όπως μια παμφάγα. διατροφή. Για χρόνια η πατέντα των προϊόντων διατροφής από μυκοπρωτεΐνη ανήκε στην εταιρία Quorn Foods, με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο. Η τυχαιοποιημένη δοκιμή χωρίστηκε σε δύο φάσεις: στην πρώτη φάση, 16 υγιείς νεαροί ενήλικες ολοκλήρωσαν μια τριήμερη δίαιτα όπου η πρωτεΐνη τους προερχόταν είτε από παμφάγες είτε αποκλειστικά βίγκαν (κυρίως μυκοπρωτεΐνη Quorn), ενώ ελήφθησαν λεπτομερείς μετρήσεις του μεταβολισμού. Στη δεύτερη φάση, 22 υγιείς νεαροί ενήλικες ολοκλήρωσαν ένα πρόγραμμα προοδευτικής προπόνησης αντίστασης 10 εβδομάδων υψηλού όγκου ενώ κατανάλωναν παμφάγα δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης ή δίαιτα βίγκαν πλούσια σε μυκοπρωτεΐνη. Τα αποτελέσματα έδειξαν συγκρίσιμες αυξήσεις στη μυϊκή μάζα και τη δύναμη σε απόκριση στις δύο δίαιτες, χωρίς σημαντικές διαφορές μεταξύ των δύο. Η ομάδα που ακολούθησε παμφάγα δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης κέρδισε 2,6 κιλά άλιπης μάζας ολόκληρου του σώματος, ενώ η ομάδα που ακολουθούσε δίαιτα βίγκαν κέρδισε 3,1 κιλά. Και οι δύο ομάδες αύξησαν το μέγεθος των μυών των μηρών τους κατά το ίδιο ποσό (8,3%) κατά τη διάρκεια της δοκιμής. Με βάση αυτά τα αποτελέσματα, η ερευνητική ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μια βίγκαν διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε μυκοπρωτεΐνη μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με μια παμφάγα δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης στο χτίσιμο μυών κατά τη διάρκεια προπόνησης με αντίσταση. Αυτή η μελέτη είναι η πιο πρόσφατη που καταδεικνύει την ισχύ της μυκοπρωτεΐνης στην οικοδόμηση μυών, με έρευνα που δημοσιεύτηκε από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ το 2020 να διαπιστώνει ότι η μυκοπρωτεΐνη χτίζει μύες σε μεγαλύτερο βαθμό από την πρωτεΐνη γάλακτος και μια μελέτη του 2021 που καταλήγει στο συμπέρασμα ότι μια χορτοφαγική δίαιτα πλούσια σε μυκοπρωτεΐνες υποστηρίζει τη διατήρηση του μυϊκού ιστού σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Ωστόσο, αυτή η τελευταία μελέτη είναι η πρώτη που συγκρίνει άμεσα τη μυκοπρωτεΐνη με μια παμφάγα δίαιτα, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, και το κάνει σε μια εκτεταμένη περίοδο «ελεύθερης διαβίωσης» 10 εβδομάδων της καθημερινής ζωής των συμμετεχόντων. Σχολιάζοντας τα ευρήματα, ο Δρ. Alistair Monteyne, ο ερευνητής που διεξήγαγε τη δοκιμή στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ, είπε: «Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι η οικοδόμηση των μυών μπορεί να αυξηθεί με την τήρηση μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Ωστόσο, προηγουμένως δεν ήταν σαφές εάν δίαιτες μη ζωικής προέλευσης και πηγές πρωτεϊνών μη ζωικής προέλευσης, όπως η μυκοπρωτεΐνη Quorn, θα μπορούσαν να υποστηρίξουν την οικοδόμηση μυών κατά τη διάρκεια της προπόνησης με αντιστάσεις στον ίδιο βαθμό με τις παμφάγες δίαιτες και τις πηγές πρωτεϊνών που προέρχονται από ζώα». Πηγή: NeaDiatrofis

Μπορεί να αναρωτιέστε για τις ελλιπείς πρωτεΐνες (αυτές που δεν περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα). Για παράδειγμα, αν συνδυάζατε φασόλια με καλαμπόκι θα είχατε μια πλήρη πρωτεΐνη, σαν να είχατε φάει αυγά ή κρέας, ή τυρί κότατζ. Και πρέπει να τις τρώτε στο ίδιο γεύμα; Ας υποθέσουμε ότι είχατε το ένα ημιτελές γεύμα σε πρωτεΐνες για πρωινό και το άλλο για μεσημεριανό γεύμα ή για δείπνο, η ίσως ακόμη και την επόμενη μέρα. Θα λειτουργούσε η συμπληρωματικότητα; Κάποιοι συνδυασμοί είναι καλύτεροι από άλλους; Είναι ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο (με ψωμί ολικής αλέσεως), για παράδειγμα, καλύτερο ή χειρότερο από τα φασόλια και το καλαμπόκι; Ή απλώς είναι καλή ιδέα να τρώτε μια μεγάλη ποικιλία φαγητών; Οι οδηγίες για αυτό το θέμα έχουν αλλάξει με τα χρόνια. Σύμφωνα με το πιο πρόσφατο έγγραφο θέσης για τις χορτοφαγικές δίαιτες από την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας (eatright.org), η πρωτεΐνη από μια ποικιλία φυτικών τροφών που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και παρέχει αρκετά απαραίτητα αμινοξέα για να καλύψει τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνη -τα αμινοξέα απαιτούνται για να «χτίσουν» περισσότερες από 100.000 διαφορετικές πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα. Οι ειδικοί λένε ότι η καλύτερη ισορροπία φυτικών πρωτεϊνών προέρχεται από την κατανάλωση τροφών με δημητριακά (τα οποία όμως είναι περιορισμένα στο βασικό αμινοξύ λυσίνη, αλλά έχουν καλή ποσότητα μεθειονίνης και κυστεΐνης, καθώς και από τα όσπρια τα οποία έχουν αρκετή λυσίνη, αλλά είναι χαμηλότερα σε μεθειονίνη και κυστεΐνη. Έτσι, μια δίαιτα που περιλαμβάνει δημητριακά όπως σιτάρι, βρώμη, ρύζι και καλαμπόκι (το καλαμπόκι θεωρείται δημητριακό όσο και λαχανικό) επιπρόσθετα των οσπρίων σας όπως φασόλια και μπιζέλια μπορεί να παρέχει όλα τα δομικά στοιχεία που χρειάζεται το σώμα σας για να παράγει πλήρεις πρωτεΐνες. Η σόγια είναι επίσης όσπριο και περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειαζόμαστε -αν και όχι στις ιδανικές αναλογίες- συνεπώς θεωρείται μια πλήρης φυτική πρωτεΐνη. Το συμπέρασμα είναι ότι το καλαμπόκι και τα φασόλια σε κανονικές μερίδες θα κάλυπταν το ένα τα πρωτεϊνικά «κενά» του άλλου είτε τα φάγατε ταυτόχρονα είτε όχι. Ομοίως, το φυστικοβούτυρο και το ψωμί (σιτηρά) είναι συμπληρωματικά. Όσο μεγαλύτερη ποικιλία τροφών τρώει κανείς σε μια χορτοφαγική διατροφή, τόσο το καλύτερο, λένε οι ειδικοί. Εκτός από τα όσπρια και τους συνδυασμούς δημητριακών, όπως μπουρίτο με φασόλια ή φακές με ρύζι, μην ξεχνάτε ότι τα περισσότερα λαχανικά περιέχουν μικρές ποσότητες πρωτεΐνης που επίσης συμβάλλουν στην συμπληρωματικότητα. Πηγή: NeaDiatrofis

Δύο νέες μελέτες παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης σε βαρέα μέταλλα στα τρόφιμα και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και άλλων σοβαρών ασθενειών. Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης βαρέων μετάλλων είναι περισσότερο έντονες στα παιδιά. Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Εταιρείας Ανάλυσης Κινδύνου για το 2023. Οι καλλιέργειες τροφίμων μπορούν να απορροφήσουν βαρέα μέταλλα από μολυσμένο έδαφος, αέρα και νερό. Ως αποτέλεσμα ίχνη μόλυβδου, αρσενικού και κάδμιου, βρίσκονται σε κοινά τρόφιμα, από το ρύζι και τα δημητριακά μέχρι τους ξηρούς καρπούς και το σπανάκι. Το πρόβλημα της μόλυνσης των τροφίμων από βαρέα μέταλλα έχει αποκτήσει νέο επείγοντα χαρακτήρα, καθώς υψηλά επίπεδα βρέθηκαν σε παιδικές τροφές που αποσύρθηκαν από τα ράφια των καταστημάτων. Στην πρώτη μελέτη αναλύθηκαν οι επιπτώσεις του μόλυβδου, ενός τοξικού μετάλλου, που βρίσκεται συνήθως σε παλιά χρώματα, σωλήνες νερού και μολυσμένο έδαφος. Διαπιστώθηκε ότι ο μόλυβδος παρουσίασε μέτρια έως υψηλή βαθμολογία κινδύνου, για την πρόκληση καρκίνου του πνεύμονα, των νεφρών, της ουροδόχου κύστης, του στομάχου και του εγκεφάλου. Συγκέντρωσε επίσης μέτριες έως υψηλές βαθμολογίες για αιμοποιητικές, αναπαραγωγικές, νευρολογικές, νεφρικές και αναπνευστικές επιδράσεις. Επίσης, αναλύθηκαν οι επιπτώσεις του κάδμιου, ενός τοξικού μετάλλου που βρίσκεται στους ξηρούς καρπούς, τις πατάτες, τους σπόρους, τα δημητριακά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τον καπνό του τσιγάρου. Μεταξύ των πηγών του στο περιβάλλον είναι τα λιπάσματα και οι βιομηχανικές εκπομπές. Στη μελέτη το κάδμιο συγκέντρωσε μέτριες έως υψηλές βαθμολογίες κινδύνου για καρκίνο του προστάτη, των νεφρών, της ουροδόχου κύστης, του μαστού, του παγκρέατος και του ενδομητρίου. Παρουσίασε επίσης μέτριες έως υψηλές βαθμολογίες για μη καρκινικούς κινδύνους, όπως νεφρικές, αναπτυξιακές, αναπαραγωγικές, ανοσολογικές και νευρολογικές επιπτώσεις. Νωρίτερα φέτος σε άλλη μελέτη σχετικά με το κάδμιο στις παιδικές τροφές που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Food and Chemical Toxicology», διαπιστώθηκε ότι τα μικρά παιδιά ηλικίας από έξι μηνών έως πέντε ετών εκτίθενται περισσότερο στο κάδμιο που περιέχεται στα κοινά τρόφιμα. Τα βρέφη και μικρά παιδιά στις ΗΠΑ που κατανάλωναν τακτικά ρύζι, σπανάκι, βρώμη, κριθάρι, πατάτες και σιτάρι είχαν μέση έκθεση σε κάδμιο που υπερέβαινε το μέγιστο ανεκτό επίπεδο πρόσληψης που έχει καθοριστεί από την Υπηρεσία Καταγραφής Τοξικών Ουσιών και Ασθενειών. Στη δεύτερη μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο, η ερευνητική ομάδα διεξήγε ποσοτική αξιολόγηση του κινδύνου καρκίνου για διάφορα τρόφιμα στις ΗΠΑ που περιέχουν ανόργανο αρσενικό. Οι προκαταρκτικές εκτιμήσεις δείχνουν ότι κάθε χρόνο περισσότερες από 6.000 επιπλέον περιπτώσεις καρκίνου της ουροδόχου κύστης και του πνεύμονα και πάνω από 7.000 περιπτώσεις καρκίνων του δέρματος μπορούν να αποδοθούν στην κατανάλωση ανόργανου αρσενικού στις ΗΠΑ. Οι ερευνητές εντόπισαν επίσης ότι συγκεκριμένα φαγητά μπορούν να συνδεθούν με υψηλότερο ρίσκο καρκίνου από άλλα, όπως το ρύζι, το σιτάρι και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Πηγή: NeaDiatrofis

Γυναίκες και ψηλοτάκουνα, μια σχέση αγάπης και μίσους. Ολες τα λατρεύουν και όλες τα μισούν, όταν τους προκαλούν πόνο. Αν ανήκετε σε αυτές, που καταλήγουν στο τέλος της βραδιάς να κρατούν τις γόβες τους στο χέρι, μάλλον ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε τι λάθος κάνετε με τα αγαπημένα σας παπούτσια. Υπάρχουν, λοιπόν, μερικά tips που πρέπει να ακολουθήσετε για να μην σας πονέσουν ποτέ ξανά τα πόδια σας. Σιγουρευτείτε πως σας κάνουν Μπορεί να είναι ολοφάνερο αλλά το παπούτσι πρέπει να ταιριάζει στο πόδι σας, να μην είναι ούτε μεγαλύτερο, ούτε μικρότερο. Οταν συμβαίνει κάτι τέτοιο το περπάτημα είναι γίνεται πολύ δύσκολο. Αναζητήστε ένα ισορροπημένο τακούνι Οι γόβες στιλέτο προτείνονται όσο παράδοξο και αν ακούγεται, καθώς γίνεται σωστή διανομή του βάρους. Ιδανικό είναι το βάρος μιας γυναίκας να μοιράζεται από το τακούνι στο μπροστινό τμήμα. Γι αυτό όταν περπατάτε καλό θα ήταν η κίνηση να ξεκινά από το πίσω μέρος και όχι από τα δάχτυλα. Αποφύγετε να περπατάτε ταλαντεύοντας τους αστραγάλους σας Οι αστράγαλοί σας κατά την διάρκεια του βαδίσματος θα πρέπει να είναι όσο πιο σταθεροί γίνεται. Για να το καταφέρετε αυτό, μπορείτε να κάνετε μια άσκηση: καθίστε στο πάτωμα και σχηματίστε το αλφάβητο με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αυτό, με την πάροδο του χρόνου, θα σας κάνει να είστε πιο σταθεροί επάνω στα γοβάκια σας. Αφήστε χώρο στα δάχτυλά σας Οταν επιλέγετε ένα καινούργιο παπούτσι, καλό θα ήταν όταν το δοκιμάζετε να τσεκάρετε αν μπορείτε να κουνήσετε τα δάχτυλα σας. Τα άκρα των ποδιών σας πρέπει να αναπνέουν, γι αυτό και είναι προτιμότερο να επιλέγετε παπούτσια με άνοιγμα μπροστά. Επιμείνετε στα δερμάτινα Τα συνθετικά υλικά δεν αφήνουν το δέρμα σας να αναπνεύσει, κάτι που δεν συμβαίνει βέβαια σε υλικά όπως το δέρμα. Αν τα πόδια σας δεν έχουν συνηθίσει σε... ψηλά επίπεδα, εξασκηθείτε Για αρχή δοκιμάστε ένα χαμηλό τακούνι και περπατήστε μέσα στο σπίτι για 15 περίπου λεπτά, μετά ανεβείτε πόντους και συνεχίστε την εξάσκηση τις επόμενες μέρες. Περπατήστε σωστά Ισια πλάτη, σφιχτοί κοιλιακοί, πίσω οι ώμοι. Ετσι, κρατάτε το σώμα σας σε ισορροπία και δεν επιβαρύνετε τη μέση σας. Μην κοιτάτε τα πόδια σας Προχωρήστε και κοιτάτε μπροστά σας και όχι κάτω τον δρόμο. Αποκτήστε ρυθμό και περπατήστε. Πηγή: NeaDiatrofis

Ανεβαίνει με δραματικό ρυθμό το κύμα της γρίπης. Άλλοι εννέα άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους το τελευταίο 48ωρο λόγω επιπλοκών από τη γρίπη, ανεβάζοντας τον αριθμό των νεκρών στους 60. Μέσα σε μία εβδομάδα οι νεκροί εξαιτίας της γρίπης έχουν σχεδόν διπλασιαστεί: την περασμένη Δευτέρα είχαν καταγραφεί 34 θάνατοι και σήμερα ο αριθμός των θανάτων έφτασε τους 60. Κατά τους ειδικούς, η κορύφωση της γρίπης αναμένεται τις επόμενες δυο εβδομάδες. Ανάμεσα στα θύματα των τελευταίων δύο ημερών υπάρχει κι ένα μωρό που νοσηλευόταν στο νοσοκομείο Παίδων «Αγλαϊα Κυριακού». Η εφετινή, λεγόμενη και πανδημική, λόγω του ότι κυριαρχεί ο ιός Α(Η1Ν1) που είχε κυριαρχήσει το 2009 σε παγκόσμιο επίπεδο, γρίπη έχει πλήξει με σφοδρότητα τα άτομα ηλικίας κάτω των 50 χρόνων καθώς και μωρά, παιδιά και εφήβους. Συνολικά, μέχρι και σήμερα έχουν νοσηλευτεί σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) 16 ανήλικοι, εκ των οποίων οι τέσσερις έχουν καταλήξει. Ένας στους τέσσερις με γρίπη στην Εντατική πεθαίνει Στο κόκκινο βρίσκεται η ζήτηση κρεβατιών σε ΜΕΘ (και) λόγω της γρίπης. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), σήμερα νοσηλεύονται σε ΜΕΘ 112 ασθενείς, με βαριές επιπλοκές από την εποχική γρίπη. Συνολικά έχουν νοσηλευτεί σε ΜΕΘ 252 άτομα των οποίων η βαριά νόσηση επέβαλλε την εισαγωγή σε Εντατική, με τους 65 εξ αυτών να είναι απολύτως υγιείς και να μην συγκαταλέγονται σε ομάδα υψηλού κινδύνοιυ. Από τους 252 ασθενείς, οι 60 έχουν καταλήξει. Μ’ άλλα λόγια, ένας στους τέσσερις που εισάγεται σε ΜΕΘ καταλήγει. Επίσης, τα διαθέσιμα στοιχεία σχετικά με την αντιγριπική θωράκιση τους, επιβεβαιώνουν τις εκτιμήσεις των ειδικών για το χαμηλό εμβολιαστικό κίνημα: μόλις δύο είχαν κάνει το αντιγριπικό εμβόλιο. Ο μέσος όρος της ηλικίας των θυμάτων της γρίπης είναι 53,3 έτη – πρόκειται για τον χαμηλότερο ηλικιακό μέσο όρο των θυμάτων της γρίπης τα τελευταία χρόνια. Πηγή: protothema

Ενα διαδικτυακό τεστ προβλέπει τις πιθανότητες που έχει μια γυναίκα να νοσήσει από καρκίνο του μαστού μέσα στα επόμενα 5 με 10 χρόνια. Το τεστ υπολογίζει τους κινδύνους που διατρέχει μια γυναίκα με βάση την ηλικία, τη φυλή, την εθνικότητα, το οικογενειακό ιστορικό αλλά και την πυκνότητα του μαστού, κάτι το οποίο μπορεί να το διαπιστώσει μια γυναίκα κάνονας μαστογραφία. Οι ερευνητές που δημιούργησαν αυτή την εφαρμογή ελπίζουν ότθα επιτρέψουν στους γιατρούς να εντοπίζουν τους ασθενείς με τον υψηλότερο κίνδυνο να νοσήσουν. Κάντε το τεστ πατώντας ΕΔΩ. Ακολουθεί μετάφραση των ερωτήσεων και των απαντήσεων που δίνονται ως επιλογές. Μόλις απαντήσετε στις ερωτήσεις πατήστε την επιλογή «calculate risk». 1. Υπάρχει ιστορικό καρκίνου του μαστού ή πορογενούς καρκινώματος, έχει γίνει αυξητική μαστού ή μαστεκτομή; Ναι Οχι 2. Ηλικία; 3. Φυλή, εθνικότητα; Λευκή Μαύρη Ασιάτισα Αμερικανίδα Ισπανίδα Αλλη ή πολλαπλές φυλές Αγνωστο 4. Υπάρχουν συγγενείς πρώτου βαθμού (μητέρα, αδελφή ή κόρη) που έχει διαγνωσθεί με καρκίνο του μαστού; Οχι Ναι Αγνωστο 5. Υπάρχουν προηγούμενες βιοψίες μαστού (θετικές ή αρνητικές); Καμία -Δεν υπάρχει προηγούμενη βιοψία Προηγούμενη βιοψία -Αγνωστο αποτέλεσμα Καμία πολλαπλασιαστική αλλοίωση Πολλαπλασιαστικές αλλαγές χωρίς ατυπία Πολλαπλασιαστικές αλλαγές με ατυπία Λοβώδες καρκίνωμα μη μεταστατικό 6. Ποια η BI-RADS® πυκνότητα του μαστού (ακτινολογική εκτίμηση της πυκνότητας των ιστών του μαστού από ακτινολόγους); Εξ ολοκλήρου λιπαρός Διαφορετικές πυκνότητες Ετερογενώς πυκνά Εξαιρετικά πυκνός Πηγή: NeaDiatrofis

[font=GeorgiaΕρευνητές στις ΗΠΑ και στο Ισραήλ δοκιμάζουν ένα οπιοειδές αναλγητικό κατά των τάσεων αυτοκτονίας, ελπίζοντας ότι θα αναπτύξουν το πρώτο χάπι που θα είναι άμεσα αποτελεσματικό. Πρόκειται για τη βουπρενορφίνη, ένα ημισυνθετικό οπιοειδές, που χρησιμοποιείται επίσης, όπως η μεθαδόνη, για την απεξάρτηση από την ηρωίνη. Η προκαταρκτική κλινική δοκιμή δείχνει ότι το φάρμακο μπορεί να μειώσει δραστικά τις αυτοκτονικές σκέψεις μετά από από μία μόνο εβδομάδα χορήγησης. Αν αυτό επιβεβαιωθεί από μεγαλύτερες κλινικές δοκιμές, τότε ανοίγει ο δρόμος για το πρώτο αντι-αυτοκτονικό φάρμακο ταχείας δράσης. Οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον και του Πανεπιστημίου της Χάϊφα, με επικεφαλής τον Τζάακ Πάνκσεπ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχιατρικής "The American Journal of Psychiatry", σύμφωνα με το "New Scientist", χορήγησαν επί ένα μήνα σε χαμηλή δοσολογία το φάρμακο σε 40 ανθρώπους με σοβαρές τάσεις αυτοκτονίας (τα δύο τρία είχαν ήδη κάνει απόπειρα). Μια δεύτερη ομάδα ατόμων επίσης με αυτοκτονικές τάσεις έλαβε απλώς ένα εικονικό φάρμακο (πλασέμπο). Η ψυχική κατάσταση των ασθενών καταγραφόταν από ψυχιάτρους ανά εβδομάδα μέσω ειδικού ερωτηματολογίου. Στην αρχή της δοκιμής οι ασθενείς είχαν κατά μέσο όρο «σκορ αυτοκτονίας» 20 (θεωρούμενο αρκετά υψηλό για να νοσηλευθεί ο ασθενής στο νοσοκομείο για τη δική του ασφάλεια). Όσοι πήραν το φάρμακο, σε μια εβδομάδα είχαν υποχωρήσει έξι μονάδες στην κλίμακα των αυτοκτονικών σκέψεων και σε ένα μήνα εμφάνιζαν μείωση δέκα μονάδων (δηλαδή στο μισό), επίπεδο ασφαλές για να μην χρειάζονται νοσηλεία. Όσοι πήραν πλασέμπο, εμφάνισαν μείωση δύο μονάδων. Ένα φάρμακο γρήγορης δράσης θεωρείται απαραίτητο, σύμφωνα με τους γιατρούς, καθώς έχει αυξηθεί σημαντικά ο αριθμός των ανθρώπων με τάση αυτοκτονίας. Στις ΗΠΑ π.χ. μέσα σε ένα έτος πάνω από ένα εκατομμύριο άνθρωποι κάνουν απόπειρα αυτοκτονίας. Οι υπάρχουσες θεραπείες, όπως τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και οι ψυχοθεραπείες, δεν έχουν άμεση αποτελεσματικότητα, καθώς συχνά και τα δύο χρειάζονται πάνω από έξι εβδομάδες για να δράσουν. Η κεταμίνη, ένα φάρμακο που δρα πιο γρήγορα, επιφέρει παραισθήσεις ως παρενέργειες και η δράση της γρήγορα εξασθενεί. Οι ερευνητές στράφηκαν ως εναλλακτική λύση στα οπιοειδή. Ο Πάνκσεπ δήλωσε ότι αν η βουπρενορφίνη χορηγείτο σε υψηλότερη δόση, τα αποτελέσματα θα ήσαν ακόμη πιο θετικά. Όμως η αύξηση της δόσης στα οπιοειδή είναι ένα επίμαχο θέμα, καθώς η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στον θάνατο. Από όλα τα οπιοειδή, η βουπρενορφίνη θεωρείται η πιο ασφαλής και γι' αυτό συνταγογραφείται ακόμη και σε ανθρώπους που έχουν εθιστεί σε άλλα οπιοειδή. Η ερευνητική ομάδα του Πάνκσεπ φρόντισε πάντως να χορηγήσει δόσεις 30 φορές μικρότερες από αυτές που θα οδηγούσαν σε εθισμό. Κανείς από τους συμμετέχοντες ασθενείς δεν ανέφερε συμπτώματα στέρησης μετά τη διακοπή της χορήγησης του φαρμάκου, όταν τελείωσε η δοκιμή.] [/font] Πηγή: NeaDiatrofis

Γεγονότα στις 14 Δεκεμβρίου 557 Σεισμός προκαλεί σοβαρές ζημιές στην Κωνσταντινούπολη. 1542 Η πριγκίπισσα Μαρία Στιούαρτ ανεβαίνει στο θρόνο της Σκωτίας. 1819 Η Αλαμπάμα γίνεται η 22η πολιτεία των Η.Π.Α. 1900 Κβαντική Μηχανική: ο Μαξ Πλανκ παρουσιάζει τη θεωρητική θεμελίωση του Νόμου περί της ακτινοβολίας μέλανος σώματος. 1911 Ο Νορβηγός εξερευνητής Ρόαλντ Αμούνδσεν γίνεται ο πρώτος άνθρωπος που φτάνει στον Νότιο Πόλο. 1927 Το Ιράκ κερδίζει την ανεξαρτησία του από το Ηνωμένο Βασίλειο. 1939 Η ΕΣΣΔ αποβάλλεται από την Κοινωνία των Εθνών. 1959 Φτάνει στην Αθήνα για επίσημη επίσκεψη ο Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών Ντουάιτ Αϊζενχάουερ. 1962 Ο Μάρινερ 2 της NASA γίνεται το πρώτο διαστημικό σκάφος που περνά από την Αφροδίτη. 1981 Το Ισραήλ προσαρτεί τα Υψίπεδα του Γκολάν. 1995 Υπογράφεται στο Παρίσι η Συμφωνία του Ντέιτον για τον τερματισμό του πολέμου στην Γιουγκοσλαβία. 2003 Ιρανικό πρακτορείο ειδήσεων ανακοινώνει τη σύλληψη του Σαντάμ Χουσείν. Γεννήσεις στις 14 Δεκεμβρίου 1503 Νοστράδαμος, Γάλλος αστρολόγος 1546 Τύχο Μπράχε, Δανός αστρονόμος και χημικός 1853 Ερρίκο Μαλατέστα, Ιταλός αναρχικός 1883 Μανώλης Καλομοίρης, Έλληνας συνθέτης 1895 Γεώργιος ΣΤ', βασιλιάς του Ηνωμένου Βασιλείου 1895 Πωλ Ελυάρ, Γάλλος ποιητής 1897 Κουρτ φον Σούσνιγκ, Αυστριακός πολιτικός 1901 Παύλος, βασιλιάς της Ελλάδας 1911 Γεώργιος Ιβάνοφ, Πολωνός αθλητής και αγωνιστής 1922 Νικολάι Γκεννάντιεβιτς Μπάσοφ, Σοβιετικός φυσικός 1947 Ντίλμα Ρούσεφ, Βραζιλιάνα πολιτικός και οικονομολόγος 1962 Τζίντζερ Λιν, Αμερικανίδα πορνογραφική ηθοποιός και μοντέλο 1965 Αλιόσα Ασάνοβιτς, Κροάτης ποδοσφαιριστής 1966 Χέλε Τόρνινγκ 1970 Άννα Μαρία Γιόπεκ, Πολωνή τραγουδίστρια 1979 Ζαν 1979 Μάικλ Όουεν, Άγγλος ποδοσφαιριστής 1979 Σόφι Μονκ, Αυστραλή τραγουδίστρια και ηθοποιός 1984 Τζάκσον Ράθμπον, Αμερικανός ηθοποιός και τραγουδιστής 1985 Γιάκουμπ Μπλασικόφσκι, Πολωνός ποδοσφαιριστής 1988 Βανέσα Χάντζενς, Αμερικανίδα ηθοποιός και τραγουδίστρια Θάνατοι στις 14 Δεκεμβρίου 1542 Ιάκωβος Ε', βασιλιάς της Σκωτίας 1788 Κάρολος Γ', βασιλιάς της Ισπανίας 1799 Τζορτζ Ουάσινγκτον, 1ος πρόεδρος των Η.Π.Α. 1940 Άντον Κόροσετς, Σλοβένος πολιτικός 1970 Φραντς Σλέγκελμπεργκερ, Γερμανός πολιτικός 1989 Αντρέι Ζαχάρωφ, Ρώσος φυσικός 1990 Φρήντριχ Ντύρενματ, Ελβετός συγγραφέας 2013 Πήτερ Ο' Τουλ, Ιρλανδός ηθοποιός Πηγή: Ηellenism

Τη δική του πρόταση στο σημερινό συμβούλιο της Λίγκας έκανε η ΠΑΕ ΠΑΟΚ, αναφορικά με τα μέτρα που ανακοίνωσε χθες η κυβέρνηση για την αντιμετώπιση της βίας. Οι «ασπρόμαυροι» διά στόματος του Μάκη Γκαγκάτση ανέφεραν πως η πρότασή τους είναι γίνουν επαφές με την κυβέρνηση με σκοπό να αρθεί η απόφαση για διεξαγωγή αγώνων της Stoiximan Super League χωρίς οπαδούς για τους επόμενους δύο μήνες. Οι Θεσσαλονικείς πρότειναν δε, κάθε ομάδα να έχει την ευθύνη για την περιφρούρηση του γηπέδου της στα υπόλοιπα ματς και εφόσον δεν μπορεί να αποτρέψει το να γίνουν επεισόδια, τότε αυτή η ομάδα και μόνο να τιμωρείται με κεκλεισμένων των θυρών ως το τέλος της σεζόν. Πηγή: Sport-Fm

Ο Ολυμπιακός πάλεψε αρκετά απέναντι στην πανίσχυρη τουρκική Ζιράτ Μπανκ αλλά δεν απέφυγε την τρίτη ήττα, σε ισάριθμους αγώνες στο Champions League Ανδρών. Οι σπουδαίες μονάδες της τουρκικής ομάδας έκαναν τη διαφορά στο κλειστό του Ρέντη κι επέτρεψαν στους φιλοξενούμενους να φύγουν νικητές με 3-1 και να παραμείνουν στην κορυφή του Α΄ ομίλου, ενώ το συγκρότημα του Ντάνιελ Καστελάνι παραμένει χωρίς βαθμολογική συγκομιδή. Σχεδόν 30 χρόνια από την τελευταία φορά που οι «ερυθρόλευκοι» αντιμετώπισαν τουρκική ομάδα στη διοργάνωση (1994-95), τα πράγματα έχουν αλλάξει πολύ. Το άθλημα ανθεί στη γειτονική χώρα και ειδικά το γυναικείο βόλεϊ, τα ποσά που δαπανούνται για αθλητές πρώτης ποιότητας και παγκόσμιας εμβέλειας είναι ασύλληπτα για τα ελληνικά δεδομένα και κάπως έτσι η ψαλίδα έχει ανοίξει. Ο Ολυμπιακός θα μπορούσε να έχει συλλέξει ένα βαθμό, αλλά η ποιότητα του Αμερικανού σούπερ σταρ Μάθιου Άντερσον (ακραίου), του Ολλανδού διαγώνιου Τερ Μάατ Βούτερ και του (κουβανικής καταγωγής) Ρώσου ακραίου Ντόροθι Καμέο ήταν καταλυτική στις λεπτομέρειες που έκριναν το τρίτο και το τέταρτο σετ. Οι γηπεδούχοι έκαναν μεγάλη προσπάθεια στο τέταρτο σετ, προηγήθηκαν με 19-18 αλλά τα συνεχή λάθη σε εκείνο το σημείο, που εκδηλώθηκαν με διαδοχικές άουτ προσπάθειες των Στερν και Ιντάλγκο, οδήγησαν στο 19-24 κι έκριναν το παιχνίδι. Να σημειωθεί ότι ο Αργεντινός τεχνικός του Ολυμπιακού δεν χρησιμοποίησε τον Τζούριτς προκειμένου να μην τον επιβαρύνει ενόψει του νέου ντέρμπι «αιωνίων», για το πρωτάθλημα αυτή τη φορά, με τον Παναθηναϊκό στο «Μελίνα Μερκούρη», το Σάββατο. Οι πόντοι του Ολυμπιακού προήλθαν από 6 άσσους, 44 επιθέσεις (47% αποτελεσματικότητα), 6 μπλοκ και 29 λάθη αντιπάλων (23 χαμένα σερβίς) και της Ζιράτ προήλθαν από 7 άσσους, 52 επιθέσεις (58% αποτελεσματικότητα), 10 μπλοκ και 26 λάθη αντιπάλων (15 χαμένα σερβίς). Τα σετ (πρώτος ο γηπεδούχος): 18-25, 25-20, 20-25, 22-25. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ (Ντάνιελ Καστελάνι): Παγένκ 9 (7/12 επ., 1 άσσος, 1 μπλοκ), Στερν 11 (9/26 επ., 2 μπλοκ), Γκουσταβάο 4 (4/6 επ.), Κουμεντάκης 9 (6/17 επ., 2 άσσοι, 1 μπλοκ, 48% υπ. – 32% άριστες), Τράβιτσα 2 (1/4 επ., 1 άσσος), Ιντάλγκο 21 (17/24 επ., 2 άσσοι, 2 μπλοκ, 35% υπ. – 24% άριστες) / Τζιάβρας (λ, 45% υπ. – 35% άριστες), Ζουπάνι, Δαλακούρας (22% υπ. – 22% άριστες). ΖΙΡΑΤ (Μουσταφά Καβάζ): Άντερσον 17 (16/35 επ., 1 μπλοκ, 47% υπ. – 47% άριστες), Τερ Ματ 23 (18/24 επ., 3 άσσοι, 2 μπλοκ), Σαχίν 10 (6/10 επ., 1 άσσος, 3 μπλοκ), Έκσι 2 (2 άσσοι), Γκούνιες 10 (7/7 επ., 3 μπλοκ), Ντούρουθι 7 (5/13 επ., 1 άσσος, 1 μπλοκ, 50% υπ. – 33% άριστες) / Μπαϊρακτάρ (λ, 50% υπ. – 46% άριστες), Τουίνστρα, Τοσούν. Το πρόγραμμα, τα αποτελέσματα (3η ημέρα) και η βαθμολογία: Ολυμπιακός – Ζιράτ Μπάνκ 1-3 Νακ Ρούσελαρ – Κιέντζενρτζιν (13/12, 21:30) Η βαθμολογία (σε 3 αγώνες) Ζιράτ Μπανκ 8 Ζάκσα Κιέντζερτζιν 4 -2αγ. Νακ Ρούσελαρ 3 -2αγ. Ολυμπιακός 0 Πηγή: Sport-Fm

Η πολυνίκης του Europa League, Σεβίλλη χρειαζόταν μόνο νίκη στο «Bollaert-Delelis» για να… κλέψει στην 6η και τελευταία αγωνιστική του Champions League την τρίτη θέση στον 2ο όμιλο και το «εισιτήριο» για τα play off εισόδου στους «16» του Europa League, όμως η Λανς όχι μόνο άντεξε στην πίεση των Ανδαλουσιάνων, αλλά πήρε και τη νίκη με 2-1 και θα συνεχίσει στην Ευρώπη, στέλνοντας τους Ισπανούς… σπίτι τους. Μετά από ένα κακό ποιοτικά παιχνίδι στο πρώτο ημίχρονο, η Σεβίλλη (που αγωνίστηκε με πάρα πολλές απουσίες) είχε την πρώτη μεγάλη ευκαιρία στο 57′ με το δοκάρι του Αντριάν Πεδρόσα. Οι Γάλλοι κατάφεραν να πάρουν το προβάδισμα στο 63′ με εύστοχο πέναλτι του Φρανκόφσκι κι έφεραν το ματς στα… μέτρα τους. Οπισθοχώρησαν, ωστόσο, πολύ κι αυτό έδωσε την ευκαιρία στους Ισπανούς να βγουν μπροστά, να φτάσουν στην ισοφάριση στο 79′ με εύστοχο πέναλτι του Σέρχιο Ράμος και να πιέσουν ως το τέλος. Στο 6ο λεπτό των καθυστερήσεων η Λανς έκλεψε την μπάλα κι έφυγε στην κόντρα, ο Φουλζινί δεν λάθεψε στο τετ-α-τετ και η γαλλική ομάδα πήρε τη νίκη με 2-1 και την πρόκριση. Την ίδια ώρα, στο «Philips Stadion» η Αϊντχόφεν και η Άρσεναλ έμειναν στο 1-1 σε ένα αδιάφορο βαθμολογικά παιχνίδι, καθώς οι ισορροπίες στην πρώτη και δεύτερη θέση είχαν διαμορφωθεί απ’ την προηγούμενη αγωνιστική, με τους «κανονιέρηδες» να έχουν εξασφαλίσει την πρωτιά. Ο Ενκέτια έδωσε το προβάδισμα στην Άρσεναλ στο 42′, με τον Φέρτεσεν να ισοφαρίζει στο 50′ σε ένα ματς που έμοιαζε από ένα σημείο και μετά περισσότερο με… προπόνηση. Η ΤΕΛΙΚΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ 2ΟΥ ΟΜΙΛΟΥ (σε 6 αγώνες) Ομάδα ΓΚΟΛ Β. Άρσεναλ 16-4 13 -Προκρίθηκε στους «16» Αϊντχόφεν 8-10 9 -Προκρίθηκε στους «16» Λανς 6-11 8 -Προκρίθηκε στα play off εισόδου στους «16» του Europa League Σεβίλη 7-12 2 Πηγή: Sport-Fm

Ήττα δίχως…. συνέπειες υπέστη ο Προμηθέας στην Πάτρα, καθώς το «διπλό» της Ρίτας Βίλνιους που είχε προηγηθεί επί της Οπάβα, του είχε εξασφαλίσει τη συνέχεια του στο Play-In του Basketball Champions League. Οι Αχαιοί «έπεσαν» στην παράταση (63-63κ.α.) με 68-71, απέναντι στην αήττητη του 2ου ομίλου Ντιζόν, με τους Γάλλους να γράφουν το «5 στα 5» και να πανηγυρίζουν την απευθείας πρόκριση στους «16» της διοργάνωσης. Στον αντίποδα, η ελληνική ομάδα υποχώρησε στην τρίτη θέση με ρεκόρ 2-3. Η… πληγή, όπως εξελίχθηκε, των χαμένων βολών (12/24), τα 22 λάθη και οι σημαντικές απουσίες των τραυματιών Χάντερ Χέιλ – Άντονι Κάουαν, δεν επέτρεψαν στην ομάδα του Ηλία Παπαθεοδώρου να ολοκληρώσει την υπέρβαση, καθώς παρά τις αντιξοότητες ήταν μαχητική και μετέτρεψε τον αγώνα σε δυνατό ντέρμπι από το πρώτο τζάμπολ, με τις δύο ομάδες να πηγαίνουν χέρι-χέρι στο σκορ σε όλη την κανονική διάρκεια. Οι Αχαιοί, μάλιστα, είχαν την ευκαιρία στα 6΄΄ για τη λήξη του 40λεπτου να «αρπάξουν» τη νίκη, αλλά η αστοχία του ΝτεΣόν Στίβενς από τη γραμμή της… φιλανθρωπίας (μέτρησε 0/2) έστειλε το ματς στο επιπλέον πεντάλεπτο. Στην παράταση, οι Γάλλοι ήταν πιο συγκεντρωμένοι ξέφυγαν με +3 64-67) στο 42΄ και μέχρι το φινάλε δεν απώλεσαν το προβάδισμα, με τον Άχμαντ Κέιβερ να διαμορφώνει το τελικό 68-71 με 2/2 βολές, δευτερόλεπτα πριν τη λήξη. Στην εκπνοή ο Καμ Ρέινολντς είχε την ευκαιρία να στείλει τον αγώνα σε δεύτερη παράταση, αλλά το τρίποντο του βρήκε σίδερο… Πρώτος σκόρερ των νικητών ο Άχμαντ Κέιβερ με (18 πόντους, ενώ από τον Προμηθέα πάλεψε ο Χάιμε Ετσενίκε με 16. Τα δεκάλεπτα: 13-11, 29-33, 48-48, 63-63 (κ.α.), 68-71 ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ (Ηλίας Παπαθεοδώρου): Χρυσικόπουλος 10 (2), Κόφι 3, Φρέιζερ 8, Τζόουνς 9 (1), Ρέινολντς 8 (2), Μπαζίνας, Ετσενίκε 16, Κόνιαρης 6 (1), Στίβενς 8. bΑλίνγκ 2, Κέιβερ 18 (2), Χόλστον 14 (3), Χαντ 5, Λάζιτς 8 (1), Τσικόκο 8, Ντοκοσί 6, Χρόβατ 6 (1), Ονιάνγκ 4. Πηγή: Sport-Fm

Λειτουργώντας αποτελεσματικότερα στη μεγαλύτερη διάρκεια της αναμέτρησης και παραμένοντας ψύχραιμος, όταν πέντε λεπτά πριν από το φινάλε, έκανε δυναμική αντεπίθεση η αντίπαλός του, ο Άρης επικράτησε απόψε, στο Αλεξάνδρειο, για την 11η αγωνιστική του Eurocup, επί της Λιετκαμπέλις με 69-60. Επιτυχία που του προέκυψε μετά από τέσσερα συνεχή… στραβοπατήματα στη διοργάνωση (σ.σ. απέναντι Μπουργκ, Ουλμ, Τρέντο, Γκραντ Κανάρια) και του έδωσε την 4η φετινή ευρωπαϊκή νίκη του . Σημείο αναφοράς για τους «κιτρινόμαυρους» στο ματς αποτέλεσαν οι περισσότερες προσπάθειες από τα 6.75 (σ.σ. είχαν 15/28 δίποντα και 10/35 τρίποντα). Κορυφαίοι για λογαριασμό τους στο παρκέ ήταν οι Ρόνι Χάρελ (18 πόντοι με 4/10 τρίποντα, 4 ριμπάουντ, 5 κλεψίματα), Βασίλης Τολιόπουλος (16 πόντοι, 3 ασίστ), Ρομπέρτο Γκάλινατ (13 πόντοι, 2 ασίστ). Θεατής του αγώνα, την ύστατη στιγμή, για τον Αρη ήταν ο Δημήτρης Κατσίβελης, λόγω προβλήματος στους κοιλιακούς προσαγωγούς, ενώ δηλώθηκε στη 12άδα, αλλά δε χρησιμοποιήθηκε ο εσχάτως αποκτηθείς, Τζόναθαν Σταρκ. Κυριάρχησε στη ρακέτα (39 με 31 υπέρ της τα ριμπάουντ), στοίχισαν, όμως, τα 23 λάθη στη Λιετκαμπέλις, η οποία είχε πρώτο σκόρερ στο ματς τον Ντειβίντας Σιρβίντις (16 πόντοι, 6 ριμπάουντ, 2 ασίστ). Με τον Μπλούμπεργκς να… συνδέεται με το καλάθι (1/1 δίποντο, 1/1 τρίποντο), ο Αρης προηγήθηκε με το… καλησπέρα με 5-2. Οι Ορελικ, Πόποβιτς έκαναν ‘αφεντικό’ στο παρκέ τη Λιετκαμπέλις στο 4’ (8-9), προβάδισμα που εξανέμισαν οι «κιτρινόμαυροι» , ‘τρέχοντας’ επιμέρους σκορ 16-7, με τους Γκάλινατ, Χάρελ, Τολιόπουλο, με συνέπεια να αποκτήσουν «αέρα» 8 πόντων (24-16) στο 13’. Ο Πόποβιτς έριξε τη διαφορά στους 4 πόντους (24-20) για τη λιθουανική ομάδα, ο Αρης, όμως, με αποτελεσματικότερη άμυνα, εκμεταλλευόμενος, παράλληλα, τα λάθη των αντιπάλων του, ‘απάντησε’ με επιμέρους σκορ 11-7 και πήγε στο +12 (35-23), δευτερόλεπτα πριν ολοκληρωθεί η δεύτερη περίοδος. Η Λιετκαμπέλις έκανε τη δική της αντεπίθεση και με επιμέρους σκορ 6-17 πλησίασε στο μισό καλάθι (41-40) στο 26’. «Ταΐζοντας» στο καλάθι τον Ντε Σόουζα, οι Θεσσαλονικείς ξέφυγαν εκ νέου με +5 (45-40), διαφορά που ο σέντερ από την Ανγκόλα έστειλε στο +7 (51-44), στο 31’. Επιλέγοντας ζώνη στην άμυνα και με συνεχή τρίποντα από τους Μπίρτσεβιτς, Σιρβίντις, οι φιλοξενούμενοι, με επιμέρους σκορ 2-10, ανέτρεψαν το εις βάρος τους σκηνικό και πήραν τα ηνία στο σκορ στο 35’ με 53-54. Ο Αρης διατήρησε την ψυχραιμία του, με βολές (4/4) από τους Γκάλινατ, Τολιόπουλο και ένα δίποντο από τον Χάρελ, πήρε ξανά την κατάσταση στα χέρια του, προηγήθηκε με +5 (62-57), στο 37’ και έβαλε το… νερό στο αυλάκι για τη νίκη του. Τα δεκάλεπτα: 18-16, 35-24, 47-44, 69-60 ΑΡΗΣ (Γιάννης Καστρίτης): Σλαφτσάκης, Τολιόπουλος 16 (2), Καρ 3, Μπλούμπεργκς 5 (1), Φίλλιος, Μποχωρίδης 2 , Περσίδης, Ντε Σόουζα 8, Χάρελ 18 (4) , Μπάνκστον 4, Γκάλινατ 13 (3). ΛΙΕΤΚΑΜΠΕΛΙΣ (Νέναντ Τσάνακ): Λελεβίτσιους 2, Στούνκις 2, Σλαβίνσκας, Μαλντούνας 1, Βάρνας 12 (1), Μπίρτσεβιτς 8 (2), Όρελικ 9 (3), Πόποβιτς 10, Σιρβίντις 16 (1). Πηγή: Sport-Fm

Σύμφωνα με δημοσίευμα του «Mozzart Sport», οι διοικούντες την Μπάτσκα Τόπολα «είναι εξαγριωμένοι από την απόφαση της ελληνικής κυβέρνησης να απαγορεύσει την παρουσία φιλάθλων στην αυριανή “μάχη” με τον Ολυμπιακό, για το Europa League και απαιτούν να επιτραπεί η είσοδος στους 130 φιλάθλους της, γιατί σε διαφορετική περίπτωση οι ποδοσφαιριστές της ομάδας δεν θα αγωνιστούν». Μάλιστα έχουν ενημερώσει και την UEFA για τις… προθέσεις τους. Οι Σέρβοι, πάντως, ελπίζουν σε ανταπόκριση των ελληνικών αρχών, καθώς σε διαφορετική περίπτωση η Μπάτσκα Τόπολα θα απωλέσει «περίπου 100.000 ευρώ που δαπανήθηκαν για την ενοικίαση τσάρτερ και προπληρωμένου δωματίου ξενοδοχείου». Υπενθυμίζεται ότι η έκβαση της αναμέτρησης Ολυμπιακός-Μπάτσκα Τόπολα θα κρίνει και την τρίτη ομάδα που θα συνεχίσει στα play off εισόδου στους «16» του Conference League, με τους «ερυθρόλευκους» να χρειάζονται ακόμη και την ισοπαλία για την προκριθούν. Πηγή: Sport-Fm

Ένα πανέμορφο γκολ με απευθείας εκτέλεση κόρνερ πέτυχε ο Άνχελ Ντι Μαρία στον εκτός έδρας αγώνα της Μπενφίκα με αντίπαλο τη Σάλτσμπουργκ, για την τελευταία αγωνιστική των ομίλων του Champions League, κάνοντας το 1-0 για τους «αετούς». Πηγή: Sport-Fm

Τα παιχνίδια για την 6η και τελευταία αγωνιστική των ομίλων του Champions League ξεχωρίζουν στο πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας. Αναλυτικά όλες οι επιλογές: 05:30 COSMOTE SPORT 7 HD Λος Άντζελες Κλίπερς – Σακραμέντο Κινγκς NBA 18:30 COSMOTE SPORT 6 HD Παναθηναϊκός – Μόντσα CEV Challenge Cup Ανδρών 19:00 Novasports 4HD Προμετέι – Μπεσίκτας Eurocup 19:30 COSMOTE SPORT 4 HD Χάποελ Ιερουσαλήμ – ΠΑΟΚ FIBA Basketball Champions League 19:45 COSMOTE SPORT 3 HD Ερυθρός Αστέρας – Μάντσεστερ Σίτι UEFA Champions League 19:45 COSMOTE SPORT 9 HD Λειψία – Γιουνγκ Μπόις UEFA Champions League 20:00 COSMOTE SPORT 9 HD Μιλάνο – ΠΑΟΚ CEV Cup Ανδρών 20:30 Novasports Start Μπουργκ – Τρέντο Eurocup 20:45 Novasports Prime Μπουντούτσνοστ – Άνκαρα Eurocup 21:15 Novasports 5HD Μπανταλόνα – Τσεντεβίτα Ολίμπια Eurocup 22:00 COSMOTE SPORT 5 HD Ατλέτικο Μαδρίτης – Λάτσιο UEFA Champions League 22:00 COSMOTE SPORT 9 HD Μίντλεσμπρο – Χαλ EFL League One 22:00 COSMOTE SPORT 8 HD Πόρτο – Σαχτάρ Ντόνετσκ UEFA Champions League 22:00 COSMOTE SPORT 7 HD Αντβέρπ – Μπαρτσελόνα UEFA Champions League 22:00 COSMOTE SPORT 6 HD Σέλτικ – Φέγενορντ UEFA Champions League 22:00COSMOTE SPORT 3 HD Νιούκαστλ – Μίλαν UEFA Champions League 22:00 MEGA – COSMOTE SPORT 2 HD Ντόρτμουντ – Παρί Σεν Ζερμέν Champions League Πηγή: Sport-Fm

Μαύρη είναι η αποψινή νύχτα για τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, καθώς ηττήθηκε με 1-0 από την Μπάγερν Μονάχου στο «Ολντ Τράφορντ», με αποτέλεσμα να τερματίσει τελευταία στον όμιλό της, μένοντας εκτός Ευρώπης. Τους Βαυαρούς, που είχαν εξασφαλίσει την πρωτιά, ακολούθησε στη φάση των νοκ-άουτ η Κοπεγχάγη, η οποία πήρε τον «τελικό» του 1ου ομίλου απέναντι στη Γαλατασαράι, επικρατώντας με 1-0 με το γκολ του Λέραγκερ. Έτσι ολοκλήρωσε τη μεγάλη έκπληξη στο γκρουπ κατακτώντας τη 2η θέση και το «εισιτήριο» για τους «16» του Champions League στην 6η και τελευταία αγωνιστική του group stage της κορυφαίας διασυλλογικής διοργάνωσης. Την ίδια ώρα, όπως προαναφέραμε, η Μπάγερν Μονάχου έβαζε το τελευταίο… καρφί στην εφιαλτική παρουσία των «κόκκινων διαβόλων» στο εφετινό Champions League. Με την ομάδα του Τεν Χαγκ να ολοκληρώνει μία ντροπιαστική συμμετοχή, μένοντας 4η και… καταϊδρωμένη στον 1ο όμιλο με μόλις 4 βαθμούς. Το γκολ των Βαυαρών σημείωσε ο Κομάν στο 71ο λεπτό. Πρόκριση με buzzer beater για την Μπενφίκα στο Europa League Στην «Red Bull Arena» η Μπενφίκα απέδειξε πως δεν πρέπει να την υποτιμάει κανείς, ακόμη και στα… χειρότερά της. Πάλεψε με όλες τις δυνάμεις της για να πάρει διπλό με δύο γκολ διαφορά απέναντι στη Σάλτσμπουργκ και να αρπάξει τη 3η θέση απ’ τους Αυστριακούς. Και το κατάφερε με buzzer-beater του Καμπράλ στο 90+3′ διαμορφώνοντας στις καθυστερήσεις ένα επιβλητικό 3-1. Το απευθείας κόρνερ του Ντι Μαρία (32′) και το πλασέ του Ράφα Σίλβα (45’+1′) έδωσαν «αέρα» δύο τερμάτων στους Πορτογάλους, όμως ο Σούσιτς μείωσε στο 57′ και προσωρινά φάνηκε να δίνει την πρόκριση στην αυστριακή ομάδα στη διαφορά τερμάτων. Μέχρι που… μίλησε στο φινάλε ο Καμπράλ, μέσα σε έξαλλους πανηγυρισμούς για τους «αετούς» της Λισσαβόνας. Στο Βερολίνο, η Ουνιόν έζησε ως το 61′ το… όνειρο της πρώτης νίκης της στο Champions League, που θα μπορούσε να της δώσει και την πρόκριση στο Europa League, όμως ο Χοσελού με δύο γκολ στο δεύτερο ημίχρονο, «απάντησε» στο τέρμα του Φόλαντ στις καθυστερήσεις του πρώτου μέρους και έδωσε προβάδισμα στη Ρεάλ Μαδρίτης. Ο Κραλ ισοφάρισε ξανά για τους Γερμανούς στο 86′ (2-2), όμως ο Ντάνι Θεμπάγιος με γκολ στο 89′ διαμόρφωσε το τελικό 3-2 για τη «βασίλισσα» που έγραψε ένα επιβλητικό «6Χ6» στον 3ο όμιλο, αφήνοντας τους Γερμανούς στην 4η θέση. Στο «Stadio Diego Armando Maradona» η Νάπολι δεν άφησε το παραμικρό περιθώριο στην Μπράγκα να αμφισβητήσει την ανωτερότητά της και να διεκδικήσει με διπλό τη 2η θέση στον 3ο όμιλο. «Καθάρισε» τη νίκη στο πρώτο ημίχρονο με το αυτογκόλ του Σαατσί (9′) και το τέρμα του Οσιμέν (33′) και στη συνέχεια διαχειρίστηκε το προβάδισμά της, φτάνοντας με άνεση στην πρόκριση στους «16». Η Σοσιεδάδ άντεξε στο Μιλάνο και τερμάτισε πρώτη Τέλος, στο Μιλάνο, η Σοσιεδάδ ήταν πολύ καλύτερη απέναντι στην Ίντερ (έφτασε να έχει κατοχή μπάλας 73%), έχασε πολλές ευκαιρίες, όμως στο τέλος ακόμη και το «λευκό» 0-0 ήταν αρκετό για να της χαρίσει την πρωτιά στον 4ο όμιλο, κρατώντας τους «νερατζούρι» στη 2η θέση. Αναλυτικά τα αποτελέσματα: Τρίτη 12 Δεκεμβρίου 1ος Όμιλος Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ-Μπάγερν Μονάχου 0-1 Γκολ: 70′ Κομάν (Μπάγερν) Κοπεγχάγη-Γαλατασαράι 1-0 Γκολ: 57′ Λέραγκερ Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 6 αγώνες) Ομάδα ΓΚΟΛ Β. Μπάγερν 12-6 16 -Προκρίθηκε στους «16» Κοπεγχάγη 8-8 8 -Προκρίθηκε στους «16» Γαλατασαράι 10-13 5 -Προκρίθηκε στα play off εισόδου στους «16» του Europa League Μάντσεστερ Γ. 12-15 4 2ος Όμιλος Λανς-Σεβίλλη 2-1 Γκολ: 63′ πεν. Φρανκόφσκι (Λανς), 79′ Σέρχιο Ράμος (Σεβίλλη), 90+6′ Φουλζινί (Λανς) Αϊντχόφεν-Άρσεναλ 1-1 Γκολ: 42′ Ενκετιά (Άρσεναλ), 50′ Βέρτεσεν (Αϊντχόφεν) Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 6 αγώνες) Ομάδα ΓΚΟΛ Β. Άρσεναλ 16-4 13 -Προκρίθηκε στους «16» Αϊντχόφεν 8-10 9 -Προκρίθηκε στους «16» Λανς 6-11 8 -Προκρίθηκε στα play off εισόδου στους «16» του Europa League Σεβίλλη 7-12 2 3ος Όμιλος Νάπολι – Μπράγκα 2-0 Γκολ: 9′ αυτ. Σαατσί, 33′ Οσιμέν Ουνιόν Βερολίνου – Ρεάλ Μαδρίτης 2-3 Γκολ: 45+1′ Φόλαντ (Ουνιόν), 61′, 73′ Χοσέλου (Ρεάλ), 85′ Κραλ (Oυνιόν), 89′ Θεμπάγιος (Ρεάλ) Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 6 αγώνες) Ομάδα ΓΚΟΛ Β. Ρεάλ Μ. 16-7 18 -Προκρίθηκε στους «16» Νάπολι 10-9 10 -Προκρίθηκε στους «16» Μπράγκα 6-12 4 -Προκρίθηκε στα play off εισόδου στους «16» του Europa League Ουνιόν Βερ. 6-10 2 4ος Όμιλος Ίντερ – Σοσιεδάδ 0-0 Σάλτσμπουργκ – Μπενφίκα 1-3 Γκολ: 32′ Ντι Μαρία (Μπενφίκα), 45+1′ Ράφα Σίλβα (Μπενφίκα), 57′ Σούσιτς (Σάλτσμπουργκ), 90+2′ Καμπράλ (Mπενφίκα) Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 6 αγώνες) Ομάδα ΓΚΟΛ Β. Σοσιεδάδ 7-2 12 -Προκρίθηκε στους «16» Ίντερ 8-5 12 -Προκρίθηκε στους «16» Μπενφίκα 7-11 4 -Προκρίθηκε στα play off εισόδου στους «16» του Europa League Σάλτσμπουργκ 4-8 4 Το πρόγραμμα των αγώνων της Τετάρτης: 5ος ΟΜΙΛΟΣ Ατλέτικο Μαδρίτης-Λάτσιο 22:00 COSMOTE SPORT 5 HD Σέλτικ-Φέγενορντ 22:00 COSMOTE SPORT 6 HD Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 5 αγώνες) Ομάδα ΓΚΟΛ Β. Ατλέτικο Μ. 15-6 11 -Προκρίθηκε στους «16» Λάτσιο 7-5 10 -Προκρίθηκε στους «16» Φέγενορντ 8-8 6 -Προκρίθηκε στα play off εισόδου στους «16» του Europa League Σέλτικ 3-14 1 6ος ΟΜΙΛΟΣ Ντόρτμουντ-Παρί Σεν Ζερμέν 22:00 MEGA – COSMOTE SPORT 2 HD Νιούκαστλ-Μίλαν 22:00 COSMOTE SPORT 3 HD Ομάδα ΓΚΟΛ Β. Ντόρμουντ 6-3 10 -Προκρίθηκε στους «16» Παρί ΣΖ 8-7 7 Νιούκαστλ 5-5 5 Μίλαν 3-7 5 7ος ΟΜΙΛΟΣ Λειψία-Γιουνγκ Μπόις 19:45 COSMOTE SPORT 9 HD Ερυθρός Αστέρας-Μάντσεστερ Σίτι 19:45 COSMOTE SPORT 3 HD Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 5 αγώνες) Ομάδα ΓΚΟΛ Β. Μάντσεστερ Σ. 15-5 15 -Προκρίθηκε στους «16» Λειψία 11-9 9 -Προκρίθηκε στους «16» Γιούνγκ Μπόις 6-11 4 -Προκρίθηκε στα play off εισόδου στους «16» του Europa League Ερυθρός Αστ. 5-12 1 8ος ΟΜΙΛΟΣ Πόρτο-Σαχτάρ Ντόνετσκ 22:00 COSMOTE SPORT 8 HD Αντβέρπ-Μπαρτσελόνα 22:00 COSMOTE SPORT 7 HD Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 5 αγώνες) Ομάδα ΓΚΟΛ Β. Μπαρτσελόνα 10-3 12 -Προκρίθηκε στους «16» Πόρτο 10-5 9 Σαχτάρ Ντ. 7-7 9 Αντβέρπ 3-15 0 Πηγή: Sport-Fm

Το κυριακάτικο σημαντικό παιχνίδι ανάμεσα στον Πανιώνιο και τον Εθνικό (1-1) προσέλκυσε πλήθος κόσμος στο στάδιο της Νέας Σμύρνης. Εκτός από τους περίπου 5.000 φιλάθλους του Ιστορικού στο γήπεδο βρέθηκαν και περίπου 200-250 φίλοι του Εθνικού, με την ατμόσφαιρα που δημιουργήθηκε να είναι εξαιρετική! ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ Μάλιστα αξίζει να αναφερθεί και η σπουδαία κίνηση που έκαναν οι οργανωμένοι οπαδοί του Πανιωνίου. Συγκεκριμένα, οι «Πάνθηρες» στο ημίχρονο του αγώνα πήγαν προς το μέρος που βρίσκονταν οι φίλοι του Εθνικού και τους πρόσφεραν νερά και μπύρες, σε μια κίνηση πολιτισμού και που δυστυχώς δεν βλέπουμε συχνά στο ελληνικό ποδόσφαιρο. Το κυριακάτικο σημαντικό παιχνίδι ανάμεσα στον Πανιώνιο και τον Εθνικό (1-1) προσέλκυσε πλήθος κόσμος στο στάδιο της Νέας Σμύρνης. Εκτός από τους περίπου 5.000 φιλάθλους του Ιστορικού στο γήπεδο βρέθηκαν και περίπου 200-250 φίλοι του Εθνικού, με την ατμόσφαιρα που δημιουργήθηκε να είναι εξαιρετική! Μάλιστα αξίζει να αναφερθεί και η σπουδαία κίνηση που έκαναν οι οργανωμένοι οπαδοί του Πανιωνίου. Συγκεκριμένα, οι «Πάνθηρες» στο ημίχρονο του αγώνα πήγαν προς το μέρος που βρίσκονταν οι φίλοι του Εθνικού και τους πρόσφεραν νερά και μπύρες, σε μια κίνηση πολιτισμού και που δυστυχώς δεν βλέπουμε συχνά στο ελληνικό ποδόσφαιρο. Οι οπαδοί των δύο ομάδων τα είπαν για λίγα λεπτά σε πολύ καλό κλίμα, ανανεώνοντας το ραντεβού τους για το ματς του δεύτερου γύρου! Όμορφες και πολιτισμένες εικόνες στη Νέα Σμύρνη, που αν μη τι άλλο προάγουν το φίλαθλο πνεύμα και δίνουν το καλό παράδειγμα προς όλους. Ειδικά αυτές τις μέρες που σε άλλα γήπεδα ποδοσφαιρικά και μη, ζήσαμε εικόνες ντροπής από τους χούλιγκαν. Πηγή: Sport-Fm

Ο Κώστας Νεστορίδης που έφυγε χθες από τη ζωή σε ηλικία 93 ετών, έγραψε τις πρώτες σπουδαίες σελίδες της ποδοσφαιρικής του ιστορίας αγωνιζόμενος με τον Πανιώνιο και υπήρξε ο πρώτος εκπρόσωπος της μεγάλης των σκόρερ σχολής των Νεοσμυρνιωτών. Απετέλεσε μάλιστα μέλος της ομάδας που κατέκτησε το πρωτάθλημα Αθηνών τη σεζόν 1950-51, ενώ αγωνίστηκε και στον διπλό τελικό του Κυπέλλου του 1952 όπου ο Πανιώνιος αντιμετώπισε τον Ολυμπιακό. Η διοίκηση του Πανιωνίου ΓΣΣ, εξέδωσε συλλυπητήρια ανακοίνωση αναφέροντας τα εξής: «Η οικογένεια του Πανιωνίου Γ.Σ. Σμύρνης αποχαιρετά με συγκίνηση τον σπουδαίο Κώστα Νεστορίδη, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 93 ετών. Ο Κώστας Νεστορίδης υπήρξε ένας από τους κορυφαίους Έλληνες ποδοσφαιριστές όλων των εποχών, ενώ αποτέλεσε τον πρώτο «εκπρόσωπο» της «μεγάλης των σκόρερ σχολής» που δημιούργησε και καλλιέργησε ο Πανιώνιος. Αγωνίστηκε για πρώτη φορά με τα κυανέρυθρα το 1948, όντας βασικό μέλος της ομάδας που διέπρεψε στη συνέχεια και, μεταξύ άλλων, κατέκτησε το Πρωτάθλημα Αθηνών τη σεζόν 1950-51. Το 1955 μετακινήθηκε στην ΑΕΚ, τη φανέλα της οποίας φόρεσε μέχρι το 1965, ενώ αγωνίστηκε 17 φορές με την Εθνική Ελλάδος, στις 2 εκ των οποίων ως ποδοσφαιριστής του Πανιωνίου. Εκφράζουμε τα συλλυπητήριά μας στους οικείους του». Το ενδιαφέρον παρασκήνιο της μετακίνησής του στην ΑΕΚ Όπως προαναφέρθηκε ο Κώστας Νεστορίδης υπήρξε μέλος της σπουδαίας ομάδας του Πανιωνίου εκείνης της εποχής, έχοντας ως συμπάικτες μεταξύ άλλων τους Νίκο Πεντζαρόπουλο, Γιάννη Σκορδίλη, Φώτη Τσολιά, Θανάση Σαραβάκο (άπαντες υπήρξαν διεθνείς), Βασίλη Στάικο, Νίκο και Ιάκωβο Ζαρκάδη, Γιάννη Κερδεμελίδη, κ.α. Αρκούντως ενδιαφέρουσα είναι και η ιστορία της μετακίνησής του από τον Πανιώνιο στην ΑΕΚ το 1955, η οποία πραγματοποιήθηκε χωρίς την συναίνεση του συλλόγου του, κι αυτός ήταν ο λόγος που τιμωρήθηκε από την ΕΠΟ με διετή αποκλεισμό και αγωνίστηκε τελικά στην «Ένωση», από το 1957 κι έπειτα. Σε μια εποχή λοιπόν, που το ποδόσφαιρο ήταν εντελώς ερασιτεχνικό, και οι παίκτες δεν μπορούσαν να αλλάξουν ομάδα αν δεν υπήρχε η συναίνεση του σωματείου του, ο αείμνηστος πλέον Κώστας Νεστορίδης, υπέγραψε το δελτίο του στην ΑΕΚ, ως Κώστας Μπρίτζος. Φυσικά το γεγονός δεν άργησε να γίνει αντιληπτό, γι’ αυτό και του επιβλήθηκε η ποινή τους διετούς αποκλεισμού του, από τους επίσημους αγώνες. Από που προερχόταν το…Μπρίτζος; Ήταν το παρατσούκλι που του είχαν δώσει οι συμπαίκτες του στον Πανιώνιο, επειδή στη διάρκεια της κατοχής, αλλά και τα μετέπειτα δύσκολα πρώτα χρόνια του εμφυλίου, ο νεαρός Νεστορίδης, μάζευε τα μπρουτζινα αντικείμενα και τα διάφορα χαλκώματα που έβρισκε στις γειτονιές της Καλλιθέας, του Μοσχάτου αλλά και της Νέας Σμύρνης, τα οποία στη συνέχεια πουλούσε για να επιβιώσει. Εξού και το… Μπρίτζος, από τους μπρούτζους. Την ιστορία αυτή έχουν διηγηθεί κατά το παρελθόν στον υπογράφοντα, οι παλιοί του συμπαίκτες στον Πανιώνιο, οι οποίοι πάντοτε μιλούσαν με τα καλύτερα λόγια για τον φίλο τους, έστω κι αν τους είχε πικράνει τον πρώτο καιρό με τον τρόπο που έφυγε από την ομάδα για την ΑΕΚ. Αλέξανδρος Παπαδόπουλος Πηγή: Sport-Fm

Λίγες εβδομάδες μετά την παραίτησή του από τη θέση του προέδρου της La Liga, ο Χαβιέρ Τέμπας επανεξελέγη για ακόμη μία τετραετία. Ο 61χρονος ήταν ο μοναδικός υποψήφιος και θα συνεχίσει για τέταρτη διαδοχική θητεία, «χωρίς να χρειαστεί να οργανωθεί έκτακτη γενική συνέλευση», όπως επιβεβαίωσε η La Liga. Ο πρώην πρόεδρος της Ουέσκα είναι γνωστός για τη μεταρρύθμιση του συστήματος των τηλεοπτικών δικαιωμάτων του ισπανικού ποδοσφαίρου το 2015 προχωρώντας σε κεντρική διαχείριση, ενώ κάθε σύλλογος διαπραγματευόταν ξεχωριστά με τους ραδιοτηλεοπτικούς φορείς. Είχε επίσης την πρωτοβουλία να δημιουργήσει οικονομικό Fair Play, πιο αυστηρό από αυτό που επιβάλλει η UEFA, περιορίζοντας τις δαπάνες των συλλόγων στο ποσό των κερδών τους. Ο Ισπανός ηγέτης βρίσκεται επίσης σε «ανοιχτό πόλεμο» με μεγάλους ευρωπαϊκούς συλλόγους, όπως η Παρί Σεν Ζερμέν και η Μάντσεστερ Σίτι, που σύμφωνα με τον ίδιο στρεβλώνουν την αγορά «με χρήματα που δεν παράγονται από το ποδόσφαιρο», αλλά από ξένους κρατικούς παράγοντες. Ήταν επίσης αντίθετος με το σχέδιο δημιουργίας της European Super League, το οποίο θα ανταγωνιζόταν το Champions League. Πηγή: Sport-Fm

Ο Τζανλουίτζι Μπουφόν αποθέωσε τον Τζιόρτζιο Κιελίνι, επί σειρά ετών συμπαίκτη του στο κορυφαίο επίπεδο με τις φανέλες της Γιουβέντους και της Εθνικής Ιταλίας, μετά το «αντίο» του πολύπειρου στόπερ απ’ τα γήπεδα σε ηλικία 39 ετών. Σε μία άκρως συγκινητική ανάρτηση στο λογαριασμό του στο Instagram, ο παλαίμαχος γκολκίπερ, χαρακτήρισε τον Κιελίνι, ως τον συμπαίκτη που όλοι θα ήθελαν να έχουν στο πλευρό τους. «Τζορτζόνε, σύντροφε σε χίλιες μάχες. Μαζί μοιραστήκαμε μεγάλο κομμάτι από τις καριέρες μας. Μαζί παλέψαμε, μαζί πέσαμε και σηκωθήκαμε, μαζί νικήσαμε. Ήσουν ο συμπαίκτης που όλοι ήθελαν να έχουν, ένας πραγματικός ηγέτης εντός και εκτός γηπέδου. Το πόσο μοναδικός ήσουν το έχουν ήδη πει πολλοί, αυτό που έχω ανάγκη να πω είναι ένα απλό και γιγάντιο ευχάριστο για όλες τις στιγμές που ζήσαμε μαζί. Καλή επιτυχία στο μέλλον σου φίλε μου», έγραψε χαρακτηριστικά ο Μπουφόν. Πηγή: Sport-Fm