AETOS™

Μπορεί η γκρίνια να «σκοτώνει» τον έγγαμο βίο, ωστόσο αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι μπορεί να αποδειχθεί ο καλύτερος προστάτης των ανδρών στην πρόληψη ή τον έλεγχο του διαβήτη. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journals of Gerontology: Social Sciences, ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, υποστηρίζουν ότι οι άνδρες που έχουν γκρινιάρες συζύγους έχουν λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν διαβήτη ή στην περίπτωση που πάσχουν να έχουν καλύτερο έλεγχο της κατάστασης τους. Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν στοιχεία από την μελέτη National Social Life, Health and Ageing Project, εστιάζοντας σε στοιχεία για 1.228 έγγαμα άτομα. Οι συμμετέχοντες ήταν 57-87 ετών στην αρχή της μελέτης και 389 έπασχαν από διαβήτη κατά την ολοκλήρωσή της. Και ο λόγος που η γκρίνια της συζύγου λειτουργεί προστατευτικά είναι ότι, οι γυναίκες που «παιδεύουν» τους συζύγους τους είναι πιθανότερο να ρυθμίζουν τις συμπεριφορές υγείας τους. «Ο διαβήτης χρειάζεται τακτική παρακολούθηση και οι γυναίκες μπορεί να ωθούν τους συζύγους τους να είναι συνεπείς στον έλεγχο της νόσου, γινόμενες γκρινιάρες μεν αλλά ωφελώντας την υγείας τους» εξηγούν οι ειδικοί. Βέβαια οι ερευνητές σημειώνουν ότι η γκρίνια έχει και την κακή πτυχή της καθώς μπορεί να προκαλέσει αψιμαχίες και συναισθηματικό στρες. Πάντως, σε ότι αφορά τις πιθανότητες των γυναικών να εκδηλώσουν διαβήτη, ο κίνδυνος μειωνόταν όταν εκείνες ζούσαν σε έναν ευτυχισμένο Πηγή: NeaDiatrofis

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, δείχνει ότι τα άτομα που διατηρούν μακροχρόνια χαμηλό σωματικό βάρος έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας, ενώ αντίθετα, όσοι έχουν αυξημένο βάρος από την παιδική μέχρι τη μέση ηλικία έχουν τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 80.266 γυναίκες και 36.622 άνδρες, τους οποίους παρακολούθησαν από την ηλικία των 60 ετών και για 15-16 χρόνια κατά μέσο όρο. Κατά το διάστημα αυτό, οι εθελοντές συμπλήρωναν ερωτηματολόγια σχετικά με το ιατρικό ιστορικό, τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές τους συνήθειες κάθε δύο ή τέσσερα χρόνια. Επιπλέον, τους ζητήθηκε να ανακαλέσουν κατά πόσο το σωματικό τους βάρος ήταν φυσιολογικό ή αυξημένο στην ηλικία των 5, 10, 20, 30 και 40 ετών. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, φάνηκε πως όσοι είχαν διατηρήσει φυσιολογικό σωματικό βάρος σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, εμφάνιζαν τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας στο διάστημα των 15 ετών παρακολούθησης και συγκεκριμένα 11,8% για τις γυναίκες και 20,3% για τους άνδρες. Από την άλλη, όσοι είχαν αυξημένο βάρος κατά την παιδική ηλικία και παρέμειναν υπέρβαροι μέχρι τη μέση ηλικία είχαν τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας, τα οποία διαμορφώθηκαν στο 19,7% και 24,1% για γυναίκες και άνδρες, αντίστοιχα. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, τα ευρήματα της παρούσας μελέτης υποστηρίζουν περαιτέρω τις συστάσεις για διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και ειδικότερα αποφυγή της αύξησής του στη μέση ηλικία, με στόχο την εξασφάλιση μακροχρόνιων οφελών για την υγεία. Πηγή: NeaDiatrofis

Γεγονότα στις 5 Φεβρουαρίου 0062 Ισχυρός σεισμός συγκλονίζει την Πομπηία στην Ιταλία. 756 Ο Αν Λουσάν, ηγέτης εξέγερσης εναντίον της Δυναστείας των Τανγκ, αυτοανακηρύσσεται αυτοκράτορας. 1576 Γαλλικοί Θρησκευτικοί Πόλεμοι: ο Ερρίκος της Ναβάρρας αποκηρύσσει τον Καθολικισμό στο Τουρ και επανασυνδέεται με τις Προτεσταντικές δυνάμεις. 1597 Γιαπωνέζοι χριστιανοί σκοτώνονται με διαταγή της Ιαπωνικής κυβέρνησης ως απειλή για την κοινωνία. 1970 Ίδρυση των Καμπούτερς με την διακήρυξη της «Πορτοκαλί Ελεύθερης Πολιτείας», ενός φανταστικού κράτους τα σύνορα του οποίου συμπίπτουν με αυτά της Ολλανδίας. 1978 Ο Μητροπολίτης Πειραιώς Καλλίνικος ενθρονίζεται στον καθεδρικό ιερό ναό Αγίας Τριάδος Πειραιώς. 1991 Υιοθετείται επίσημα η νέα σημαία του Αζερμπαϊτζάν που χρησιμοποιούνταν επίσης στα τέλη της δεκαετίας του 1910 μέχρι την προσάρτηση της χώρας από τη Σοβιετική Ένωση. 1991 Αεροσκάφος C 2001 Οι Active Member ανοίγουν στο Πέραμα το πρώτο hip hop δισκάδικο στην Ελλάδα. Γεννήσεις στις 5 Φεβρουαρίου 1626 Μαντάμ ντε Σεβινιέ, Γαλλίδα συγγραφέας 1809 Σαράντης Αρχιγένης, Έλληνας ιατρός και εθνικός ευεργέτης 1848 Ζορίς 1914 Γουίλιαμ Μπάροουζ, Αμερικανός συγγραφέας 1915 Ρόμπερτ Χόφσταντερ, Αμερικανός φυσικός 1919 Ρεντ Μπάτονς, Αμερικανός ηθοποιός 1919 Ανδρέας Παπανδρέου, Έλληνας πολιτικός 1940 Γιάννης Φλωρινιώτης, Έλληνας τραγουδιστής 1949 Κουρτ Μπεκ, Γερμανός πολιτικός 1960 Άρης Χριστοφέλλης, Έλληνας κοντρα 1961 Σάββας Κωφίδης, Έλληνας ποδοσφαιριστής και προπονητής 1964 Λόρα Λίνεϊ, Αμερικανίδα ηθοποιός 1964 Αλέξια, Κύπρια τραγουδίστρια 1966 Σονέρ Αριτσά, Τούρκος τραγουδιστής 1976 Τζον Αλοΐζι, Αυστραλός ποδοσφαιριστής 1981 Λουκάς Βύντρα, Έλληνας ποδοσφαιριστής 1982 Διονύσης Μακρής, Έλληνας τραγουδιστής 1982 Ροδρίγο Παλάσιο, Αργεντινός ποδοσφαιριστής 1984 Κάρλος Τέβες, Αργεντινός ποδοσφαιριστής 1985 Κριστιάνο Ρονάλντο, Πορτογάλος ποδοσφαιριστής 1986 Μάντισον Ρέιν, Αμερικανίδα παλαιστής 1992 Νεϊμάρ, Βραζιλιάνος ποδοσφαιριστής Θάνατοι στις 5 Φεβρουαρίου 1204 Νικόλαος Καναβός, Βυζαντινός αξιωματούχος 1863 Ιωάννης 1931 Αθανάσιος Ευταξίας, Έλληνας πολιτικός 1946 Τζορτζ Άρλις, Άγγλος ηθοποιός 1948 Γιοχάνες Μπλάσκοβιτς, Γερμανός στρατηγός 1993 Τζόζεφ Λ. Μάνκιεβιτς, Αμερικανός σκηνοθέτης και παραγωγός 1999 Βασίλι Λεοντίεφ, Ρώσος οικονομολόγος 2005 Γκνασινγκμπέ Εγιαντεμά, πρόεδρος του Τόγκο 2011 Μπράιαν Ζακ, Άγγλος συγγραφέας 2012 Φερεϊντούν Φαριάντ, Ιρανός ποιητής 2014 Τζένη Βάνου, Ερμηνεύτρια Πηγή: Ηellenism

Κατά 50% έχει μειωθεί την τελευταία δεκαετία ο αριθμός των μαθητών που ξεκινούν το κάπνισμα στην Α' και Β' τάξη του γυμνασίου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας, η οποία παρουσιάστηκε με αφορμή την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα Καπνίσματος, από τον υφυπουργό Παιδείας, Θεοδόση Πελεγρίνη και τον πρόεδρο της Κεντρικής Ένωσης Δήμων και Κοινοτήτων και του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, Γιώργου Πατούλη. Σύμφωνα με την έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο δράσης του υπουργείου για την ευαισθητοποίηση των μαθητών για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος, η πιο συχνή ηλικία δοκιμής του πρώτου τσιγάρου είναι μεταξύ των 12 και 13 ετών, ενώ η πλειονότητα (67,3%) των μαθητών των δύο πρώτων τάξεων του γυμνασίου δοκιμάζουν το κάπνισμα από περιέργεια. Ακόμη, σύμφωνα με το 79,1% των μαθητών που συμμετείχαν στην έρευνα, το κάπνισμα συνδέεται κατά βάση με το άγχος και την εκτόνωση από την πίεση. Επίσης, αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι το 72,9% θέλει να καπνίζει με παρέα, ενώ ανησυχητικό είναι ότι το 63,7% των μαθητών βλέπουν κάποιον να καπνίζει στο σχολείο (συμμαθητή ή καθηγητή). Ωστόσο, μόνο θετικά μπορεί να αξιολογηθεί ότι το 45,7% των μαθητών εξέφρασαν τη θέλησή τους να σταματήσουν το κάπνισμα. Την άποψη ότι η συνήθεια του καπνίσματος δύσκολα καταπολεμάται με επιχειρήματα εξέφρασε ο κ. Πελεγρίνης, μιλώντας κατά τη διάρκεια της παρουσίασης των αποτελεσμάτων της έρευνας. «Η λύση δεν είναι τόσο η εφαρμογή του νόμου, όσο η αλλαγή νοοτροπίας», υπογράμμισε και ανέφερε ότι στόχος του υπουργείου είναι να εφαρμοστεί από την ερχόμενη σχολική χρονιά η δράση της ευαισθητοποίησης των μαθητών για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος και να ενταχθεί σε όλα τα σχολεία της επικράτειας. «Η δράση αυτή αποτελεί μία πάρα πολύ καλή ευκαιρία για να συλλέξουμε πραγματικά στοιχεία από πολλά γυμνάσια όλης της χώρας, αλλά και για να ενημερώσουμε τα παιδιά για τις πραγματικές συνέπειες του καπνίσματος», σημείωσε ο κ. Πατούλης και εξέφρασε την ελπίδα να υπάρξουν στο άμεσο μέλλον και άλλοι φορείς που θα συνδράμουν, και για να μην ξεκινούν τα παιδιά να καπνίζουν από νωρίς, αλλά και για να μειωθεί ο αριθμός των καπνιστών, συνολικά. Η δράση ευαισθητοποίησης των μαθητών πραγματοποιήθηκε σε 1.267 γυμνάσια, που «μεταφράζεται» σε 51.084 μαθητές της Α' και Β' τάξης από όλη την Ελλάδα. Πηγή: NeaDiatrofis

Η επείγουσα χορήγηση ασπιρίνης αμέσως μετά από μικρά εγκεφαλικά μπορεί να προλάβει τα σοβαρότερα αντίστοιχα επεισόδια, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη επισημαίνει ότι είχε υποτιμηθεί μέχρι σήμερα το όφελος από την άμεση λήψη ασπιρίνης μετά από ένα μίνι-εγκεφαλικό. Οι ερευνητές από τη Βρετανία, την Ολλανδία, τη Γερμανία και τη Σουηδία, με επικεφαλής τον καθηγητή Πίτερ Ρόθγουελ του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», ανέλυσαν στοιχεία προηγούμενων μελετών για περίπου 56.000 ανθρώπους. Διαπίστωσαν ότι η ασπιρίνη μειώνει κατά 70% έως 80% τον κίνδυνο ενός δεύτερου σοβαρότερου και πιθανώς μοιραίου εγκεφαλικού, κατά τις πρώτες μέρες και εβδομάδες μετά το πρώτο ελαφρότερο επεισόδιο. Σε μεγάλο βάθος χρόνου, αν λαμβάνεται τακτικά, η ασπιρίνη μειώνει κατά περίπου 15% τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Οι επιστήμονες επεσήμαναν ότι αν κανείς νιώσει τα προειδοποιητικά σημάδια ενός μικρού εγκεφαλικού, μπορεί να αποφύγει τα χειρότερα τις επόμενες μέρες, αν προληπτικά παίρνει ασπιρίνη. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο κίνδυνος ενός σοβαρού εγκεφαλικού είναι πολύ αυξημένος -έως 1.000 φορές- κατά τις αμέσως επόμενες μέρες μετά από ένα αρχικό μικρό εγκεφαλικό. Όμως πολλοί ασθενείς δεν επιζητούν καθόλου ιατρική βοήθεια ή καθυστερούν πολλές μέρες να το κάνουν, παρόλο που στο μεταξύ κινδυνεύουν από ένα δεύτερο σοβαρότερο επεισόδιο. Σε αυτό το μεσοδιάστημα, η λήψη ασπιρίνης (δόση 300 mg) από τον ασθενή αποτελεί μια ασπίδα προστασίας. Πηγή: NeaDiatrofis

Την ανάκληση της παρτίδας PAA1P102-AA (exp.30-9-2017) του προϊόντος αίματος HUMAN ALBUMIN 200G/L BAX. 50ML αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων. Όπως αναφέρεται, η εισφορά πλάσματος που χρησιμοποιήθηκε για την παραγωγή του βρέθηκε επιμολυσμένη με τον ιό HBV (ηπατίτιδα Β). «Παρά τα υψηλά περιθώρια ασφαλείας που κατέδειξαν οι σχετικές εκτιμήσεις, ο κίνδυνος μετάδοσης του ιού από τη χρήση των παραγώγων δεν μπορεί να αποκλειστεί», σημειώνεται. Η παρούσα απόφαση εκδίδεται στο πλαίσιο της προστασίας της δημόσιας υγείας, τονίζει ο ΕΟΦ και καλεί την εταιρεία Baxalta Greece να επικοινωνήσει άμεσα με τους πελάτες της, προκειμένου να αποσύρουν τη συγκεκριμένη παρτίδα από την αγορά. Πηγή: NeaDiatrofis

«Ανεπίδεκτοι μαθήσεως» φαίνεται ότι είναι οι Έλληνες, οι οποίοι εξακολουθούν να διαθέτουν ένα μίνι φαρμακείο στο σπίτι τους, με φάρμακα που δεν χρησιμοποιούν! Ενδεικτικό είναι ότι κάθε χρόνο συλλέγονται, από το Ινστιτούτο Φαρμακευτικής Έρευνας και Τεχνολογίας (ΙΦΕΤ), 100-140 τόνοι ληγμένων ή εν μέρει χρησιμοποιημένων φαρμάκων, αξίας εκατ. ευρώ. Μάλιστα οι αποθήκες που διαθέτει το Ινστιτούτο στη Μαγούλα έχουν «ξεχειλίσει» και πλέον δεν μπορούν να δεχτούν άλλα φάρμακα. Πρόκειται για σκευάσματα τα οποία είτε συνταγογραφήθηκαν επιβαρύνοντας τα ασφαλιστικά ταμεία, είτε οι ασφαλισμένοι προμηθεύτηκαν οι ίδιοι χωρίς ιατρική συνταγή και τα οποία «επιστρέφουν» στους ειδικούς κάδους που βρίσκονται στα φαρμακεία. Άγνωστος, πάντως, παραμένει ο πραγματικός αριθμός φαρμάκων που καταλήγει στα σκουπίδια, στους νεροχύτες και στις λεκάνες, καθώς η συμμετοχή των πολιτών στο πρόγραμμα δεν είναι καθολική. Από το 2012 που «τρέχει» το πρόγραμμα συλλογής φαρμάκων από το ΙΦΕΤ, έχουν συλλεχθεί πάνω από 500 τόνοι φαρμάκων, που θα κατέληγαν στα σκουπίδια ή στις αποχετεύσεις, προκαλώντας βλαβερές συνέπειες λόγω αθροιστικού αποτελέσματος στην ατομική και δημόσια υγεία, καθώς οι φαρμακευτικές (δραστικές) ουσίες που περιέχουν, επιστρέφουν στον ανθρώπινο οργανισμό μέσω της τροφικής αλυσίδας. Σύμφωνα μάλιστα με τον διευθύνοντα σύμβουλο του Ινστιτούτου κ. Δημήτρη Πανταζή, σε έλεγχο που έγινε στα φάρμακα που οι πολίτες επιστρέφουν στους ειδικούς κάδους των φαρμακείων αποκαλύφθηκε ότι σε ποσοστό 10% ήταν φάρμακα που δεν έχουν λήξει! Ο κ. Πανταζής εξήγησε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις οι συσκευασίες των φαρμάκων είναι μεγαλύτερες από τις ανάγκες των ασθενών και έτσι δεν χρησιμοποιούνται όλα τα φάρμακα και σε άλλες υπάρχει υπερσυνταγογράφηση. Τα στοιχεία άλλωστε είναι αποκαλυπτικά: πρόσφατη έκθεση του ΟΟΣΑ για την πολιτική Υγείας στις χώρες-μέλη του κατατάσσει την Ελλάδα στη πρώτη θέση στην κατανάλωση αντιβιοτικών, η οποία είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από την αντίστοιχη στην Ολλανδία. Στην έκθεση υπογραμμίζεται μάλιστα ότι οι Έλληνες γιατροί συνταγογραφούν κατά 50% περισσότερα αντιβιοτικά σε σχέση με τον μέσο όρο των χωρών του Οργανισμού! Πολυφαρμακία δείχνουν και τα στοιχεία του ΕΟΠΥΥ: οι Έλληνες μόνο το α΄ εξάμηνο του 2015 κατανάλωσαν περισσότερα από 97 εκατ. κουτιά φάρμακα (στα 200 εκατ. κουτιά έφτασαν στο τέλος του 2015). Μάλιστα συνταγογραφήθηκαν στους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ περίπου 2,5 εκατ. περισσότερες συνταγές και δόθηκαν τουλάχιστον 8 εκατ. περισσότερα κουτιά, σε σχέση με το ίδιο διάστημα το 2014 (33.653.084 συνταγές ασφαλισμένων εκτελέστηκαν το α’ εξάμηνο 2015 σε σχέση με 31.314.251 συνταγές του α’ εξαμήνου του 2014). Ο κ. Πανταζής αναφερόμενος στο πρόγραμμα συλλογής φαρμάκων του ΙΦΕΤ, διαβεβαίωσε ότι συνεχίζεται κανονικά. «Η αποθήκη στη Μαγούλα έχει γεμίσει καθώς έχει λήξει ο διαγωνισμός για την καταστροφή των φαρμάκων που συλλέγονται», ανέφερε. Όπως είπε, το κόστος καταστροφής των φαρμάκων ανέρχεται σε 200.000 ευρώ τον χρόνο και αυτή τη στιγμή σε εξέλιξη είναι ηλεκτρονικός διαγωνισμός για την ανάδειξη της εταιρείας που θα αναλάβει το έργο της καταστροφής. «Υπάρχει μία καθυστέρηση, καθώς ο διαγωνισμός κηρύχθηκε άγονος», σημείωσε ο κ. Πανταζής και εκτίμησε ότι ο νέος διαγωνισμός θα βγει στον «αέρα» το φθινόπωρο. Διαβεβαίωσε ωστόσο ότι η συλλογή φαρμάκων συνεχίζεται κανονικά και τα φάρμακα προς το παρόν παραμένουν στις αποθήκες των συνεταιρισμών φαρμακοποιών και στις φαρμακαποθήκες. Παράλληλα, ο Δ.Σ. του ΙΦΕΤ, ανακοίνωσε ότι στα σχέδια του Ινστιτούτου είναι και η έναρξη προγράμματος ανακύκλωσης των φαρμάκων. «Με τον τρόπο αυτό όχι μόνον δεν θα ξοδεύουμε αλλά θα έχουμε και σημαντικά έσοδα. Η ανακύκλωση αφορά τις συσκευασίες των φαρμάκων, αλουμίνιο, χαρτί και πλαστικό που θα γίνεται στις εγκαταστάσεις του ΙΦΕΤ σε Μαγούλα και Κόρινθο», τόνισε ο κ. Πανταζής. Εκτός από τα έσοδα, πρόσθεσε, θα δημιουργηθούν και θέσεις εργασίας από την αξιοποίηση των εγκαταστάσεων στην Κόρινθο. Σοβαροί κίνδυνοι από την απόθεση φαρμάκων στα οικιακά απορρίμματα Το σύστημα συλλογής «ενεργοποιήθηκε» τον Ιανουάριο του 2012 με Υγειονομική Διάταξη του τότε υπουργού Υγείας Ανδρέα Λοβέρδου Το σύστημα συλλογής, μεταφοράς, προσωρινής φύλαξης, διαχείρισης και καταστροφής οικιακών φαρμακευτικών σκευασμάτων και υπολειμμάτων φαρμάκων οικιακής χρήσεως, «ενεργοποιήθηκε» τον Ιανουάριο του 2012 με Υγειονομική Διάταξη του τότε υπουργού Υγείας Ανδρέα Λοβέρδου. Στη σχετική απόφαση επισημαίνονταν οι κίνδυνοι από τη διάθεση των οικιακών σκευασμάτων και των υπολειμμάτων φαρμάκων μαζί με τα οικιακά απορρίμματα αλλά και η πολυφαρμακία που διακρίνει τη χώρα μας. Ειδικότερα, η απόφαση ανέφερε ότι «τα οικιακής χρήσεως ληγμένα φάρμακα, τα μη χρησιμοποιημένα, καθώς και τα εν μέρει χρησιμοποιημένα κατά κανόνα καταλήγουν στους χώρους υγειονομικής ταφής ή στις αποχετεύσεις, προκαλώντας βλαβερές συνέπειες λόγω αθροιστικού αποτελέσματος στην ατομική και δημόσια υγεία, καθώς οι φαρμακευτικές (δραστικές) ουσίες που περιέχουν, επιστρέφουν στον ανθρώπινο οργανισμό μέσω της τροφικής αλυσίδας». Πρόσθετε δε ότι «σε συνδυασμό με την πολυφαρμακία που διακρίνει τη χώρα μας, καθιστά το πρόβλημα της διάθεσης των οικιακών φαρμάκων ιδιαίτερα οξύ», υπογραμμίζοντας ότι «πρέπει να προστατευτεί η δημόσια υγεία και ότι απαιτείται άμεση λήψη μέτρων πρόληψης και προφύλαξης της υγείας του πληθυσμού». Με ειδικές προδιαγραφές Περιέκτες ειδικών προδιαγραφών έχουν τοποθετηθεί σε φαρμακεία. Οι περιέκτες διατίθενται δωρεάν στους φαρμακοποιούς από το ΙΦΕΤ και διανέμονται μέσα από το δίκτυο των συνεταιρισμών φαρμακοποιών και τα υπόλοιπα δίκτυα ιδιωτικής φαρμακεμπορίας. Η περισυλλογή και μεταφορά του περιεχομένου των πληρωμένων περιεκτών γίνεται μέσω του υπάρχοντος δικτύου διανομής της Ομοσπονδίας Συνεταιρισμών Φαρμακοποιών Ελλάδος και λοιπών δικτύων ιδιωτικής φαρμακεμπορίας αρχικά στις αποθήκες τους έως την τελική τους μεταφορά στις εγκαταστάσεις του ΙΦΕΤ στη Μαγούλα. Από εκεί με ευθύνη του ΙΦΕΤ υπό την εποπτεία του ΕΟΦ καταστρέφονται ορθολογικά σύμφωνα με τα προβλεπόμενα. Πηγή: NeaDiatrofis

Τα παιδιά μαθαίνουν τα πάντα γύρω από τον εαυτό και τον κόσμο από όσα λένε και κάνουν οι γονείς. Είναι μάλιστα βέβαιο πως μιμούνται τις κινήσεις και τις ενέργειές σας. Ο πιο ισχυρός τρόπος λοιπόν για να διδάξετε στα παιδιά καλές και υγιεινές συνήθειες δεν είναι η επιβράβευση ή η τιμωρία, αλλά το καλό παράδειγμα. Είναι σημαντικό να αποτελείτε ένα υγιές παράδειγμα συμπεριφοράς. Μήπως λοιπόν έχει έρθει η ώρα να κάνετε κάποιες αλλαγές στη δική σας συμπεριφορά και συνήθειες; Δείτε ποιες κακές συνήθειες που ενδεχομένως έχετε υιοθετήσει, έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των παιδιών σας. Επικρίνετε τον εαυτό σας Η κακή κριτική στην εξωτερική σας εμφάνιση στέλνει το μήνυμα στο παιδί σας ότι η αυτοεκτίμηση έχει να κάνει με το πόσο πολύ σας πάει το τζιν που φοράτε ή το πόσο ζυγίζετε. Τα παιδιά -ειδικά τα κορίτσια- επηρεάζονται από αυτά που ακούνε οι μητέρες τους να λένε. Μπορεί τα λόγια να έχουν τέτοια επίδραση στον ψυχισμό τους που να μην τους αρέσει αυτό που βλέπουν στον καθρέφτη και κάπως έτσι να οδηγηθούν σε προβλήματα αυτοεκτίμησης στην ενήλικη ζωή τους. Συναισθηματικό φαγητό Εάν χρησιμοποιείτε το φαγητό για να αισθανθείτε καλύτερα όταν είστε λυπημένοι ή απογοητευμένοι, τότε περνάτε αρνητικά και ανθυγιεινά μηνύματα προς τα παιδιά σας. Τους δείχνετε ότι το φαγητό είναι ένας τρόπος να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας. Το φαγητό όμως είναι μια ανάγκη για τροφή και επιβίωση. Αφήστε τα παιδιά να δουν πως όταν έχουμε κάποιο πρόβλημα μπορούμε να μιλήσουμε σε κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο ή να βγούμε μια βόλτα για να αισθανθούμε καλύτερα. Υπερβολική χρήση της τεχνολογίας Δεν είναι δίκαιο να λέμε στα παιδιά ότι όταν τρώμε δεν μιλάμε, αν κατά τη διάρκεια του δείπνου είστε «κολλημένοι» με το κινητό σας τηλέφωνο είτε για να μιλήσετε, είτε για να στείλετε κάποιο email. Ορίστε κανόνες για την χρήση της τεχνολογίας, τους οποίους όμως θα ακολουθείτε κι εσείς . Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο μπροστά από τις οθόνες έχουν συχνά προβλήματα αϋπνίας, κακής επίδοσης στο σχολείο αλλά και ζητήματα βάρους. Πίνετε αλκοόλ για να νιώσετε καλύτερα Αν μετά από μια κακή μέρα στη δουλειά επιστρέφετε σπίτι και λέτε «Χρειάζομαι ένα ποτό για να χαλαρώσω», δείχνετε στο παιδί ότι το αλκοόλ είναι ένας καλός τρόπος να ανακουφιστεί κανείς από το άγχος και να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του. Το ίδιο ισχύει και με την ανάγκη για καφέ για ενέργεια το πρωί . Αντ’ αυτού, βρείτε πιο υγιεινούς τρόπους για να ανακουφιστείτε από το στρες, όπως είναι η άσκηση. Δοκιμάστε το τρέξιμο, το διαλογισμό ή ένα χαλαρωτικό χόμπι για όλη την οικογένεια. Πάντα διαπληκτίζεστε Εάν εσείς και ο σύζυγός σας καταλήγετε σε καυγά με φωνές και κακό κάθε φορά που δεν γίνεται το δικό σας, τότε και τα παιδιά σας θα μάθουν να λειτουργούν κατ’ αυτόν τον τρόπο. Το άγχος συχνά αποτελεί κακό έναυσμα για επιχειρήματα. Διαχειρίζεστε λοιπόν σωστά το άγχος σας; Αν όχι, δοκιμάστε κάποιες τεχνικές διαχείρισης του στρες. Ο καυγάς μπορεί να σας βοηθάει να νιώσετε καλύτερα στην αρχή, δεδομένου ότι τα νεύρα σας εκτονώνονται, αλλά σας κάνει χειρότερα αργότερα. Και ασφαλώς έχει αρνητικές συνέπειες για τα παιδιά. Το άγχος και το στρες έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Κουτσομπολιό Η κριτική για πράξεις και λόγια άλλων ανθρώπων, μπορεί να είναι σημάδι της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Για ποιο λόγο άραγε κουτσομπολεύετε; Ρωτήστε τον εαυτό σας αν υπάρχει κάποιος σοβαρός λόγος. Οι πιθανότητες είναι ότι το κάνετε από συνήθεια. Το ίδιο ισχύει και με το κουτσομπολιό για πρόσωπα της τηλεόρασης και του Χόλλυγουντ. Απενεργοποιήστε την τηλεόραση και δείξτε στα παιδιά πώς να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε με υγιείς τρόπους. Πηγαίνετε όλοι μαζί, για παράδειγμα, μια βόλτα με το ποδήλατο. Πηγή: NeaDiatrofis

Μία μεγάλη έρευνα επιστημόνων της αμερικανικής κυβέρνησης, που έγινε σε αρουραίους και ποντίκια, παρέχει βάσιμες ενδείξεις -με βάση προκαταρκτικά στοιχεία- ότι η μακροχρόνια έκθεση στην ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία που εκπέμπεται από τα κινητά τηλέφωνα και τις άλλες ασύρματες συσκευές, αυξάνει τον κίνδυνο για την εμφάνιση καρκίνου στον εγκέφαλο και στην καρδιά. Είναι η μεγαλύτερη έρευνα μέχρι σήμερα πάνω στην επίδραση της ακτινοβολίας ραδιοσυχνοτήτων (RF) σε πειραματόζωα. Αμέσως, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», το «Science» και το «Scientific American», ξεσηκώθηκαν επιστημονικές αντιδράσεις κατά της μελέτης, με διάφορες αιτιάσεις, όπως ότι οι ερευνητές βιάστηκαν να δώσουν προκαταρκτικά στοιχεία στη δημοσιότητα, χωρίς καν η μελέτη τους να έχει δημοσιευθεί σε κάποιο επιστημονικό περιοδικό και να έχει έτσι περάσει τη «βάσανο» της αξιολόγησης από άλλους επιστήμονες. Η επίμαχη και δαπανηρή μελέτη, κόστους 25 εκατ. δολαρίων, που αναμένεται να αναζωπυρώσει τη σχετική επιστημονική διαμάχη, έγινε από ερευνητές του ομοσπονδιακού Εθνικού Προγράμματος Τοξικολογίας (ΝΤΡ), το οποίο εποπτεύεται από το υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ. Η μελέτη στα πειραματόζωα διαπιστώνει -σε βάθος χρόνου- αυξήσεις στα περιστατικά καρκίνου, παρά τα χαμηλά επίπεδα της ακτινοβολίας ραδιοσυχνοτήτων (RF). Τόσο οι ίδιοι οι ερευνητές, όσο και άλλοι επιστήμονες, επισήμαναν την ανάγκη να γίνουν περαιτέρω έρευνες. Περιέργως αυξημένα ποσοστά καρκίνου βρέθηκαν μόνο σε αρσενικούς αρουραίους, ενώ το χρονικό διάστημα που εκτέθηκαν τα ζώα στην ακτινοβολία (μερικά από έμβρυα ακόμη), είναι πιθανώς πολύ μεγαλύτερο από την έκθεση των ανθρώπων στις συσκευές τους. Δεν επισημάνθηκε κάποιος σαφής βιολογικός μηχανισμός, που να εξηγεί τον αυξημένο κίνδυνο, αν και διαπιστώθηκαν αυξημένες βλάβες στο DNA των πειραματόζωων. Παραμένει επίσης αμφίβολο κατά πόσο μια μελέτη σε τρωκτικά ισχύει εξίσου και σε ανθρώπους. Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική προδημοσίευση στο bioRXiv, εξέθεσαν αρουραίους επί εννέα ώρες κάθε μέρα και επί δύο χρόνια σε μη ιοντίζουσα ακτινοβολία (RF 900 megahertz), που αντιστοιχεί σε συχνή χρήση κινητών τηλεφώνων. Τα αρσενικά -αλλά όχι τα θηλυκά- ζώα εμφάνισαν δύο σπάνια είδη καρκινικών όγκων: γλοίωμα στον εγκέφαλο (το 2% έως 3% των πειραματόζωων) και όγκους των κυττάρων Schwan της καρδιάς (το 6% έως 7%). Είναι η πρώτη φορά που εμφανίζονται τέτοιοι όγκοι σε σχετικές μελέτες πάνω σε πειραματόζωα και η συχνότητα των όγκων φάνηκε να εξαρτάται από τη δόση της ακτινοβολίας (δηλαδή τη συχνότητα της χρήσης). Επιπλέον, κανένα πειραματόζωο της ομάδας ελέγχου, που δεν είχε εκτεθεί στην εν λόγω ακτινοβολία, δεν εμφάνισε όγκους. Το ίδιο το Εθνικό Πρόγραμμα Τοξικολογίας διευκρίνισε ότι τα πορίσματα της έρευνας είναι ακόμη προκαταρκτικά, ότι εξετάζονται από άλλους ειδικούς και ότι τα πλήρη ευρήματα θα δοθούν στη δημοσιότητα εντός του 2017. Επιστήμονες των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ εξέφρασαν επιφυλάξεις για τη μεθοδολογία του πειράματος, το μέγεθος του δείγματος, τις διαφορές στα ευρήματα σε σχέση με παλαιότερες μελέτες, καθώς επίσης για το γεγονός ότι οι ακτινοβολημένοι αρσενικοί αρουραίοι με τους όγκους έζησαν περισσότερο σε σχέση με όσα ζώα δεν είχαν εκτεθεί σε ακτινοβολία κ.α. Η Διεθνής Υπηρεσία Ερευνών για τον Καρκίνο (IARC) έχει κατατάξει από το 2011 την ακτινοβολία RF στις πιθανές καρκινογόνες πηγές για τους ανθρώπους. Όμως, μέχρι στιγμής, οι επιδημιολογικές μελέτες σε ανθρώπους δεν έχουν καταλήξει σε οριστικό συμπέρασμα, εμφανίζοντας έλλειψη συνέπειας μεταξύ τους. Πάντως, όγκοι όπως το γλοίωμα έχουν συσχετισθεί πιθανώς με την ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων σε κάποιες μελέτες σε ανθρώπους, αλλά όχι σε ζώα. Αναφερόμενος στη νέα μελέτη, ο επιστήμων βιοστατιστικής Κρίστοφερ Πόρτιερ, πρώην επικεφαλής του Εθνικού Προγράμματος Τοξικολογίας, δεν εμφανίσθηκε καθησυχαστικός: «Η νέα μελέτη με ανησυχεί πραγματικά - και είμαι ειδικός. Πρόκειται όχι απλώς για μια συσχέτιση, αλλά οπωσδήποτε για μια αιτιολογική σχέση. Έλεγξαν τα πάντα σε αυτή τη μελέτη και προέκυψε καρκίνος λόγω της έκθεσης στην ακτινοβολία», ανέφερε. Σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι χρήστες κινητών καλά θα κάνουν να κρατάνε τη συσκευή τους όσο γίνεται πιο μακριά από το κεφάλι και το σώμα τους, όταν μιλάνε. Πηγή: NeaDiatrofis

Η απώλεια του χρωμοσώματος Y σε συστάδες αιμοποιητικών κυττάρων κατά τη διάρκεια του χρόνου συνεχίζει να αποτελεί μια αποδεκτή από τους επιστήμονες βιολογική εξήγηση του γιατί οι άνδρες κατά μέσο όσο έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής συγκριτικά με τις γυναίκες. Επιπλέον ερευνητές από το σουηδικό Πανεπιστήμιο της Ουπσάλα σε δημοσίευσή τους στην ιατρική επιθεώρηση American Journal of Human Genetics διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με δείγματα αίματος όπου είχε «χαθεί» το Y χρωμόσωμα ανέπτυξαν νόσο του Άλτσχάιμερ με την ίδια συχνότητα που παρατηρείται σε ανθρώπους που γεννήθηκαν με γονίδια που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Η απώλεια του Y χρωματοσώματος εξηγούν οι ερευνητές παρουσιάζεται στο 17% των ανδρών και είναι πιο πιθανή σε καπνιστές και ηλικιωμένους. Η σουηδική έρευνα διευρύνει την ήδη διατυπωμένη θεωρία ότι η απώλεια του Y χρωματοσώματος αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρκίνο, προσθέτοντας μια ακόμη παράμετρο, εκείνη του συσχετισμού της απώλειας του εν λόγω χρωματοσώματος με την εμφάνιση Άλτσχάιμερ. Αν και ο λόγος που παρατηρείται αυτό δεν είναι αποσαφηνισμένος, οι ερευνητές εκτιμούν ότι σχετίζεται με τη μείωση της άμυνας του ανοσοποιητικού. «Η απώλεια του Y δεν σημαίνει ότι υπάρχει 100% πιθανότητα να πάθουμε καρκίνο ή Άλτσχαιμερ» εξηγούν οι ερευνητές και επισημαίνουν ότι μελλοντικά η εξέταση αναφορικά με την απώλειά του θα μπορούσε να αποτελέσει ένα νέο βιοδείκτη εκτίμησης του κινδύνου νόσου και πιθανώς να πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στην πρώιμη διάγνωση και θεραπεία των νόσων. Πηγή: NeaDiatrofis

Ο θυρεοειδής αδένας δεν ευθύνεται ποτέ για τις περιπτώσεις μεγάλης παχυσαρκίας, δηλώνει στο Πρακτορείο FM, η καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών Μαρία Αλεβιζάκη, ανατρέποντας έτσι πεποιθήσεις ετών για πολύ κόσμο, σχετικά με τις παθήσεις του θυρεοειδούς. Η κ. Αλεβιζάκη αναφέρει, μεταξύ άλλων, σε ποιες περιπτώσεις ενοχοποιείται το στρες, πως ευνοεί η διακοπή του καπνίσματος, αλλά και ποιες είναι οι ομάδες εκείνες που πρέπει να εξετάζονται, ανά δύο με τρία χρόνια. Μέχρι 4 κιλά επιπλέον βάρος δικαιολογεί ο υποθυρεοειδισμός «Έχει βρεθεί ότι όταν ο θυρεοειδής μας δεν λειτουργεί σωστά, δουλεύει λιγότερο δηλαδή και οι καύσεις είναι κάπως περιορισμένες, το μεγαλύτερο ποσό βάρους που μπορεί να βάλει κανείς σε κιλά, είναι λίγα κιλά, 2, 3, 4 κιλά το πολύ. Δεν ευθύνεται πρακτικά ποτέ ο θυρεοειδής για τις περιπτώσεις μεγάλης παχυσαρκίας. Συνήθως τα αίτια είναι γενετικά, τρόπου ζωής, συνηθειών, κλπ» δηλώνει κατηγορηματικά η κ. Αλεβιζάκη. Η απώλεια βάρους λόγω υπερθυρεοειδισμού δεν συνοδεύεται από ανορεξία Αναφέρει, ωστόσο, ότι όταν ένας ασθενής πάσχει από υπερθυρεοειδισμό, δηλαδή δουλεύει περισσότερο ο θυρεοειδής του αδένας, ένα από τα κύρια συμπτώματα που παρακινούν τον γιατρό να διερευνήσει τον θυρεοειδή, είναι η οξεία απώλεια βάρους, που όμως γίνεται υπό την αυξημένη ποσότητα τροφής. «Δηλαδή ένας ο οποίος χάνει κιλά λόγω του θυρεοειδούς του, παράλληλα παίρνει μεγαλύτερη ποσότητα τροφής. Δεν έχει ανορεξία. Συνήθως η απώλεια είναι 5- 6 κιλά, υπάρχουν όμως και ακραίες περιπτώσεις που κάποιος μπορεί να χάσει και δέκα και δεκαπέντε κιλά. Αλλά είναι συνεχής απώλεια, βάρους, παρά το ότι τρώει πολύ. Ωστόσο αν χάνει κιλά μαζί με ανορεξία, δεν δικαιολογείται να ψάξει τον θυρεοειδή του, πρέπει να ψάξει για κάποιο άλλο ενδεχομένως νόσημα». Αυξημένες 40-50% οι πιθανότητες να νοσήσει κάποιος όταν έχει συγγενή με θυρεοειδοπάθεια Σύμφωνα με την κ. Αλεβιζάκη ο σημαντικότερος προδιαθεσικός παράγων που γνωρίζουν οι επιστήμονες, τεκμηριωμένα, για τις παθήσεις του θυρεοειδούς, είναι ο γενετικός. «Και βεβαίως ακολουθούν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, που όμως είναι πιο περίπλοκοι, και δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί σωστά. Αν ένα άτομο έχει στην οικογένειά του μία θυρεοειδοπάθεια αυτού του τύπου, Hashimoto ή Graves, δηλαδή υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδισμό, έχει πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα να έχει την ίδια νόσο. Η προδιάθεση για αυτοάνοση νόσο είναι 40-50%, αυξημένη, έναντι του γενικού πληθυσμού. Κι επομένως είναι καλό να ψάχνονται τα νέα άτομα οικογενειών με θυρεοειδοπάθεια, ειδικά τα παιδιά στην εφηβεία, γιατί συνήθως τότε εμφανίζεται η αυτοάνοση νόσος του θυρεοειδούς. Και μετά αν είναι εντελώς αρνητικός ο έλεγχος, θα πρέπει κανείς να εξετάζεται κάθε δύο με τρία χρόνια». Το στρες ενοχοποιείται μόνο για τον υπερθυρεοειδισμό Αν και το στρες ενοχοποιείται πλέον για πολλά, στις παθήσεις του θυρεοειδούς φαίνεται ότι έχει συγκεκριμένο στόχο. «Το στρες έχει μελετηθεί σαν προδιαθεσικός παράγων για τις παθήσεις του θυρεοειδούς και έχει αποδειχτεί ότι αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα για μία μόνο νόσο του θυρεοειδούς, που είναι ο υπερθυρεοειδισμός, η πιο ασυνήθιστη μορφή της θυρεοειδοπάθειας, η οποία συνοδεύεται από εξόφθαλμο και απώλεια κιλών. Αυτό γίνεται πιο εύκολα, αν κάποιος έχει ένα οξύ στρες. Για τον υποθυρεοειδισμό που είναι και πιο συχνός, δεν έχει αποδειχθεί ότι το στρες τον προκαλεί, εάν δεν υπάρχει βεβαίως και στις δύο περιπτώσεις το γενετικό υπόβαθρο». Το κάπνισμα επιδεινώνει τον εξόφθαλμο Όσον αφορά το κάπνισμα που σαφώς δεν έχει τίποτα θετικό, η διακοπή του σύμφωνα με την κ. Αλεβιζάκη, είναι αποδεδειγμένα ευνοϊκή στον υπερθυρεοειδισμό, και κυρίως στην θυρεοειδική οφθαλμοπάθεια, δηλαδή στον εξόφθαλμο. Πηγή: NeaDiatrofis

Παρά την υψηλή συχνότητα εμφάνισης, μόνο το 5 έως 10% των γυναικών επιζητούν ιατρική βοήθεια. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τουλάχιστον ένα σύμπτωμα κολπικής ατροφίας παρουσιάζεται στο 65 έως 70% των εμμηνοπαυσιακών γυναικών, ενώ στο 50% των γυναικών αυτά τα συμπτώματα επιδρούν αρνητικά στη σεξουαλική ζωή, στην καθημερινή ενασχόληση και στην ποιότητα ζωής τους. Δυστυχώς, επικρατεί η αντίληψη ότι η ατροφία είναι αποτέλεσμα της γήρανσης και όχι των ορμονικών μεταβολών της εμμηνόπαυσης και ότι δεν είναι δυνατό να αντιμετωπισθεί θεραπευτικά. «Η γυναίκα θεωρεί ότι είναι δικό της "κρυφό" θέμα που δεν επιθυμεί να το συζητήσει με τον γιατρό, να το κοινοποιήσει», ανέφερε, κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, ο καθηγητής Μαιευτικής Γυναικολογίας του ΕΚΠΑ, Δημήτρης Λουτράδης, με αφορμή επιστημονική εκδήλωση της Α' Πανεπιστημιακής Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Αλεξάνδρα». Υπολογίζεται, ότι το 2020, στην Ελλάδα, οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση θα είναι 2.800.000 (26,6% του πληθυσμού) και σύμφωνα με μελέτες, 1.400.000 θα παρουσιάσουν μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα του ουρογεννητικού συνδρόμου, ενώ τον γιατρό θα επισκεφθούν για βοήθεια και θεραπεία περίπου από 140.000 έως 210.000 γυναίκες. Τα συνηθέστερα συμπτώματα της κολπικής ατροφίας, δηλαδή του Ουρογεννητικού Συνδρόμου στην Εμμηνόπαυση είναι: στον κόλπο, ξηρότητα, αίσθημα καύσου στο αιδοίο, πόνος στη σεξουαλική επαφή, κνησμός στο αιδοίο, τοπικός ερεθισμός, δύσοσμη έκκριση και στο ουροποιητικό σύστημα, δυσουρικά ενοχλήματα, συχνουρία, νυκτουρία, ακράτεια ούρων και συχνές ουρολοιμώξεις. «Ο ακρογωνιαίος λίθος της αντιμετώπισης των συμπτωμάτων από το ουρογεννητικό σύστημα είναι η θεραπεία με ενδοκολπική εφαρμογή οιστρογόνων», τόνισε ο μαιευτήρας-γυναικολόγος, διευθυντής ΕΣΥ, Α' Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική Νοσοκομείου «Αλεξάνδρα», Νικόλαος Γουμαλάτσος και επεσήμανε:«Στη θεραπευτική φαρέτρα μας προστίθεται η κολπική οιστριόλη. Η χορήγηση εξαιρετικά χαμηλής δοσολογίας, όπως δείχνουν πρόσφατες μελέτες, είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κολπικής ατροφίας, χωρίς παρενέργειες, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής των γυναικών στην εμμηνόπαυση». Πηγή: NeaDiatrofis

Ζούμε σε μια εποχή όπου τα πρότυπα ομορφιάς είναι πραγματικά εξωπραγματικά υψηλά. Όταν λοιπόν εκτίθενται στα media φωτογραφίες αστέρων με σούπερ λαμπερά και φωτεινά χαμόγελα, είναι επόμενο να αισθανόμαστε αμήχανα με τα δικά μας δόντια. Ας δούμε ποιες τροφές κιτρινίζουν τα δόντια και τι μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε ένα αστραφτερό χαμόγελο, πέρα από το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Γιατί κιτρινίζουν τα δόντια; Ο πρώτος λόγος που κιτρινίζουν τα δόντια σας είναι επειδή ορισμένα τρόφιμα και ποτά έχουν χρωστικές ουσίες. Ο δεύτερος λόγος οφείλεται στα οξέα που έχουν ορισμένες τροφές και ροφήματα και τα οποία καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών. Επιπλέον το κάπνισμα, και το αλκοόλ στερούν κι αυτά με τη σειρά τους από τα δόντια τη φυσική τους λευκότητα και τα αφήνουν κίτρινα. Τροφές που κιτρινίζουν τα δόντια Τσάι Το τσάι μπορεί να είναι ένα υγιεινό ρόφημα αλλά δεν είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρηθούν τα δόντια σας λευκά. Οι οδοντίατροι λένε επίσης ότι η μαύρη μπύρα μπορεί να προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερους «λεκέδες» από τον καφέ. Προτιμήστε τα ροφήματα από βότανα που προστατεύουν το εξωτερικό περίβλημα των δοντιών σας, δηλαδή το σμάλτο. Σάλτσες Μπορεί να είναι γευστικές, αλλά οι σάλτσες και ειδικά εκείνες από ντομάτα και κάρυ, κιτρινίζουν τα δόντια. Προτιμήστε τις ανοιχτές κρεμώδεις σάλτσες και βουρτσίστε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό. Κόκκινο κρασί Αφού το κρασί λεκιάζει το τραπεζομάντιλο, το ίδιο μπορεί να κάνει και στα δόντια σας. Ειδικά το κόκκινο κρασί που είναι ένα όξινο ποτό, γνωστό για το σκούρο και πλούσιο χρώμα του, είναι λογικό να αποχρωματίζει τα δόντια. Αλλά και το λευκό κρασί που είναι επίσης όξινο, κιτρινίζει κι εκείνο τα δόντια… Φρούτα Τα βατόμουρα, τα κεράσια, τα ρόδια και άλλα φρούτα με ζωηρό χρώμα κιτρινίζουν τα δόντια. Φρούτα όπως το πράσινο σταφύλι είναι λιγότερο πιθανό να αφήσουν τα σημάδια τους, αλλά είναι όξινα και μπορεί να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών, γι’ αυτό φροντίστε να τα βουρτσίζετε μετά το γεύμα. Κόκα κόλα, σόδα και άλλα ανθρακούχα ποτά Ψάχνετε έναν ακόμη λόγο να κόψετε τα ανθρακούχα αναψυκτικά; Χάρη στα οξέα και τις χρωστικές ουσίες που περιλαμβάνουν, κιτρινίζουν τα δόντια. Καραμέλες και γλυκά Αν το αγαπημένο σας γλυκό – τσίχλα, γλειφιτζούρι ή καραμέλα – αφήνει τα σημάδια του στη γλώσσα σας, το ίδιο μπορεί να κάνει και στα δόντια. Το καλό είναι ότι ο αποχρωματισμός από τα γλυκά και τα ζαχαρωτά δεν είναι ιδιαίτερα έντονος, εκτός αν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες σε καθημερινή βάση. Tricks για λευκά δόντια Δείτε μερικά έξυπνα κόλπα για να κάνετε τα δόντια σας να φαίνονται πιο λευκά εύκολα και γρήγορα: Τα τραγανά σνακ Σε γενικές γραμμές και ήπια ακόμη και πολύχρωμα τρόφιμα όπως το σέλινο και τα καρότα ή ακόμα και τα καρύδια ή το σουσάμι βοηθούν στην απομάκρυνση της πλάκας με φυσικό τρόπο και φωτίζουν τα δόντια. Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη Όταν μασάτε τσίχλα παράγετε σάλιο και το σάλιο βοηθά στη μείωση των χρωστικών ουσιών που κινούνται γύρω από τα δόντια. Δοκιμάστε το λάδι καρύδας Ανακατέψτε μια κουταλιά λάδι καρύδας με νερό και ξεπλύνετε. Διασημότητες όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου σημειώνουν ότι το μείγμα αυτό βοηθάει στην λεύκανση των δοντιών, αν και ιατρικά πάντως κάτι τέτοιο δεν έχει αποδειχθεί. Για να δείτε πάντως αποτέλεσμα θα πρέπει αν το κάνετε με συνέπεια. Πίνετε νερό κάθε 30 λεπτά Αφού έχετε καταναλώσει κάτι που περιέχει χρωστικές ουσίες όπως είναι ο καφές ή κανένα σκούρο ποτό, φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό ώστε να ξεπλύνετε τις χρωστικές ουσίες που παραμένουν στα δόντια. Στη συνέχεια βουρτσίστε οπωσδήποτε τα δόντια σας. Καταναλώστε φράουλες Οι φράουλες περιέχουν μηλικό οξύ, ένα φυσικό οξύ που έχει δρα και ως λευκαντικό. Μαγειρική σόδα Σε ένα φλιτζανάκι του τσαγιού προσθέστε ένα ¼ του κουταλιού του γλυκού μαγειρικής σόδας και έπειτα βάλτε τη συνήθη ποσότητα της οδοντόπαστας που χρησιμοποιείτε για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Στη συνέχεια με τη βοήθεια της οδοντόβουρτσά σας, βουρτσίστε όπως συνήθως τα δόντια σας, Η μαγειρική σόδα θα ενισχύσει τις λευκαντικές ιδιότητες της οδοντόπαστας σας. Το μείγμα αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της κιτρινίλας από τα δόντια σας. Πηγή: NeaDiatrofis

Κορυφαίος οδοντίατρος αποκαλύπτει τα μυστικά για τη σωστή φροντίδα των δοντιών μας. Η φροντίδα των δοντιών είναι μια καθημερινή συνήθεια των ανθρώπων σε όλα τα μήκη και πλάτη του πλανήτη. Το βούρτσισμα, τα προϊόντα και ότι κάνουμε για να συντηρούμε είναι σωστά. Κορυφαίος οδοντίατρος αποκαλύπτει τους 10 μύθους που έχουν να κάνουν με τη φροντίδα των δοντιών μας. 1. Ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες Αν δεν τις χρησιμοποιείς σωστά είναι άχρηστες. Αν πιέζεις δυνατά τότε δεν είναι αποτελεσματική η χρήση τους 2. Οδοντόκρεμες λεύκανσης Κάνουν όσα υπόσχονται; Εχουν λειαντικά που μπορεί να χαλάσουν το σμάλτο 3. Το γρήγορο πλύσιμο μετά το βούρτσισμα Δεν είναι απαραίτητο γιατί με το νερό φεύγει η ουσία που κάνει φθορίαση της αδαμαντίνης των δοντιών 4. Το σκληρό βούρτσιμα Καταστρέφει τα δόντια και τραυματίζει τα ούλα 5. Στοματικό διάλυμα Τα διαλύματα έχουν πολύ αλκοόλ και η συχνή χρήση τους καταστρέφει τη στοματική κοιλότητα 6. Νήμα Αν χρησιμοποιείται με λάθος τρόπο προκαλεί τραυματισμούς και πρηξίματα στα ούλα 7. Βούρτσισμα μετά από κάθε γεύμα Δεν είναι απαραίτητο να τρέχετε να βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά από κατανάλωση καφέ ή κρασιού 8. Οδοντόκρεμες χωρίς fluoride Είναι οι λεγόμενες φυτικές και αυτές που χρησιμοποιούνται και στην ομοιοπαθητική. Οι ειδικοί λένε ότι δεν φροντίζουν επαρκώς τα δόντια 9. Σκληρές οδοντόβουρτσες Δεν καθαρίζουν καλύτερα από τις μαλακές και προκαλούν τραυματισμούς στα ούλα 10. Βούρτσισμα για 45 δευτερόλεπτα Οι έρευνες δείχνουν ότι το 43% των ασθενών βουρτσίζουν τα δόντια τους για μόλις 45 δευτερόλεπτα. Δεν φτάνει για το σωστό καθαρισμό. Θα πρέπει να καθαρίσετε τα δόντια σας για τουλάχιστον δύο λεπτά Πηγή: NeaDiatrofis

Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής στην εγκυμοσύνη, με κύριο στόχο τη δημιουργία αποθεμάτων των κατάλληλων θρεπτικών ουσιών, αφενός για το έμβρυο και αφετέρου για την παραγωγή ενός πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά μητρικού γάλακτος κατά το θηλασμό, υπογραμμίζουν οι επιστήμονες. «Η ελλιπής διατροφή κατά την κύηση έχει ως αποτέλεσμα τη μη φυσιολογική διαμόρφωση και λειτουργία του πλακούντα και την ανεπαρκή παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου στο έμβρυο», ανέφερε ο καθηγητής Μαιευτικής Γυναικολογίας του ΕΚΠΑ, Δημήτρης Λουτράδης, με αφορμή επιστημονική εκδήλωση της Α' Πανεπιστημιακής Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Αλεξάνδρα». Οι αρνητικές συνέπειες της ελλιπούς διατροφής συντελούν στην Υπολειπόμενη Ενδομήτρια Ανάπτυξη (IUGR) και εκδηλώνονται βραχυπρόθεσμα αμέσως μετά τη γέννηση, αλλά και μακροπρόθεσμα στην περιγεννητική περίοδο, την παιδική ηλικία και την ενήλικη ζωή. Ως Υπολειπόμενη Ενδομήτρια Ανάπτυξη χαρακτηρίζεται η παθολογική κατάσταση, η οποία δεν επιτρέπει την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του εμβρύου, επηρεάζοντας το τελικό αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης. Η επίπτωση της Υπολειπόμενης Ενδομήτριας Ανάπτυξης υπολογίζεται περίπου σε 5% στον γενικό πληθυσμό και αποτελεί τη δεύτερη κύρια αιτία περιγεννητικής νοσηρότητας και θνησιμότητας, ενώ σχετίζεται με υπολειπόμενη ανάπτυξη στην εφηβική και ενήλικη ζωή, σύμφωνα με τον κ. Λουτράδη. Όπως επεσήμανε ο καθηγητής Μαιευτικής Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μιλάνο, Maurizio Bini, σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και του θηλασμού, πολλές είναι οι μεταβολές που υφίσταται ο οργανισμός της γυναίκας. Μία από αυτές είναι και η μεταβολή στις καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνες και μέταλλα. Η ενέργεια (μακρο-διατροφικά στοιχεία) και οι σχετικές ανάγκες της κατά την κύηση, ειδικά τους τελευταίους μήνες, είναι κατά περίπου 10% αυξημένες από ό,τι πριν την εγκυμοσύνη. Αντίθετα, οι ανάγκες σε βιταμίνες και μέταλλα (μικρο-διατροφικά στοιχεία) κατά τη διάρκεια της κύησης αυξάνονται σημαντικά. Επιπρόσθετα, μελέτες έχουν δείξει ότι αν η πρόσληψη, από τη μητέρα, βιταμινών και ιχνοστοιχείων κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι χαμηλή, είναι δυνατό να παρατηρηθεί ανεπάρκεια βιταμινών Α, Β1, Β6, C, D και Ε, βιοτίνης, φυλλικού οξέος και ιωδίου στο μωρό, σύμφωνα με τον κ. Bini. Όπως τόνισαν οι ομιλητές, η κάθε μέλλουσα μητέρα πρέπει να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην τήρηση ειδικού διαιτολογίου που θα της συστήσει ο γυναικολόγος της, αλλά να ακολουθεί και τις συστάσεις των ειδικών για τη λήψη, όπου απαιτείται, των κατάλληλων για την εγκυμοσύνη πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής. Πηγή: NeaDiatrofis

Αν δεν προσέχετε πού αποθηκεύετε τα τρόφιμα στο ψυγείο, τότε είναι πιθανό να έχετε βάλει πολλές φορές τη συσκευασία με το γάλα στο πάνω ράφι του. Ο σεφ Daniel Norton μίλησε στο Tech Insider για την αποθήκευση των τροφίμων στο ψυγείο και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε και στο γάλα. Ο ίδιος εξήγησε ότι η θερμοκρασία δεν είναι σταθερή σε όλα τα σημεία του ψυγείου και γι’ αυτό θα πρέπει να γίνεται προσεκτικά η αποθήκευση των τροφών σε κάθε ράφι. Τα ψηλότερα ράφια τείνουν να είναι θερμότερα, γι’ αυτό οι ειδικοί και ο ίδιος, συμβουλεύουν να αποθηκεύουμε όσες τροφές είναι γνωστές ως «υψηλού κινδύνου», όπως για παράδειγμα το γάλα και ωμό κρέας -κάτι που δεν θα αφήναμε εκτός ψυγείου για μεγάλο διάστημα- στις πιο δροσερές θέσεις. Το γάλα και το κρέας θα πρέπει να διατηρούνται στα χαμηλότερα ράφια ή κοντά στο πίσω μέρος του ψυγείου, σύμφωνα με τους ειδικούς. Με αυτόν τον τρόπο υπάρχει μικρότερος κίνδυνος να αυξηθούν τα βακτήρια τα οποία θα μπορούσαν να είναι δυνητικά επιβλαβή, όταν καταναλώνει κανείς φαγητό ή ποτό. Αυτή δεν είναι η μόνη προειδοποίηση για την αποθήκευση των τροφίμων στο ψυγείο. Πριν από λίγο καιρό βγήκε επίσης μια ανακοίνωση από τους ειδικούς που προειδοποιούσαν ότι δεν θα πρέπει να αποθηκεύονται οι πατάτες μέσα στο ψυγείο. Αν και οι περισσότεροι πιθανόν δεν το κάνουν, οι επιστήμονες ενημερώνουν όσους τυχόν επιλέγουν αυτόν τον τρόπο αποθήκευσης ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να μετατρέψουν το άμυλο της πατάτας σε ζάχαρη. Όταν ψήνονται ή τηγανίζονται αυτά τα σάκχαρα στη συνέχεια συνδυάζονται με αμινοξέα για να παραχθεί μια χημική ουσία που θεωρείται επιβλαβής. Πηγή: NeaDiatrofis

Το παρακάνατε αυτές τις μέρες - όπως οι περισσότεροι από εμάς. Εάν φοβάστε πως καταστρέψατε ανεπιστρεπτί τη δίαιτά σας και θα έχετε πάρει τουλάχιστον ένα κιλό, κάνετε λάθος! Είναι πρακτικά αδύνατο να πάρει κανείς βάρος σε μια μέρα, ακόμη κι αν κάνει πολύ κακές διατροφικές επιλογές, επισημαίνουν ειδικοί. Τα μαθηματικά των θερμίδων είναι σαφή και παρότι αυτό δεν ισχύει 100% για όλους, σε γενικές γραμμές είναι ξεκάθαρο. Για να πάρει κανείς ένα κιλό θα πρέπει να καταναλώσει 3.500 θερμίδες περισσότερες απ’ όσες παίρνει συνήθως και να μην τις κάψει. Αν, για παράδειγμα, ένας άντρας χρειάζεται 2.000 θερμίδες για να διατηρηθεί στα κιλάτου, θα πρέπει να φάει τροφές αξίας 5.500 θερμίδων για να πάρει ένα κιλό. Κι αυτό, αν δεν κινηθεί καθόλου μέσα στη μέρα! Και πώς "μεταφράζονται” οι 3.500 θερμίδες; Πέρα από το συνηθισμένο σας φαγητό μέσα στη μέρα, για να πάρετε 3.500 επιπλέον θερμίδες θα έπρεπε να φάτε και να πιείτε π.χ. τα παρακάτω: Τρία ποτήρια κρασί (370 θερμίδες) Δύο πικάντικες φτερούγες κοτόπουλο (110 θερμίδες) Μερικές πατάτες τηγαντηές (340 θερμίδες) Μια μικρή μερίδα νάτσος με τυρί (290 θερμίδες) Ένα μπέργκερ με όλα τα συνοδευτικά (860 θερμίδες) Και ένα κομμάτι τούρτα σοκολάτα (795 θερμίδες) Το υποστηρίζει και η επιστήμη Πέρα από την απλή λογική, υπάρχουν και πιο στιβαρά επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν πόσο δύσκολο είναι να πάρει κανείς βάρος μετά από μια μέρα υπερφαγίας. Παρότι τυπικά οι άνθρωποι λένε πως μέσα σε μια περίοδο γιορτών, π.χ. Χριστούγεννα ή Πάσχα, παίρνουν 3-4 κιλά, μια πολύ πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση New England Journal of Medicine, βρήκε πως κατά μέσο όρο οι περισσότεροι παίρνουν μόνο ένα κιλό. Λιγότερο από το 10 τοις εκατό των συμμετεχόντων στη μελέτη πήραν πάνω από 2,5 κιλά μεταξύ της ημέρας των Ευχαριστιών και της Πρωτοχρονιάς (μια περίοδος περίπου έξι εβδομάδων). Τι σημαίνουν όλα αυτά: Αν βρεθείτε έξω για φαγητό ή σας καλέσουν σε τραπέζι, απολαύστε το φαγητό σας χωρίς τύψεις. Απλά τις επόμενες ημέρες αυξήστε τη φυσική σας δραστηριότητα και προσπαθήστε να τρώτε λίγο πιο υγιεινά για να το αντισταθμίσετε, κυρίως από θρεπτικής αξίας. Πηγή: NeaDiatrofis

Μια αμφιλεγόμενη νέα έρευνα διατείνεται ότι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι θα μπορούσε να είναι επιβλαβής για την υγεία της καρδιάς. Ο περιορισμός της πρόσληψης αλατιού σε 3,000 μιλιγκράμς την ημέρα φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου με παρόμοιο τρόπο κατά τον οποίο ασθενείς που καταναλώνουν πολύ αλάτι έχουν υψηλή πίεση αναφέρει ο επικεφαλής της έρευνας, αναπληρωτής Καθηγητής Κλινικής Επιδημιολογίας και Βιοστατιστικής στο Πανεπιστήμιο του Καναδά. “Το καλύτερο για την υγεία είναι ούτε τα πολύ υψηλά ούτε τα πολύ χαμηλά επίπεδα αλατιού” σημειώνει. Η Αμερικανική Καρδιολογική Ενωση είναι πολύ επικριτική απέναντι στη συγκεκριμένη έρευνα. Θεωρεί ότι η τελευταία βασίζεται σε λανθασμένες εκτιμήσεις για την πρόσληψη αλατιού και δεν θα πρέπει να οδηγήσει κανέναν στην υποχώρηση της έγνοιας για την υπερβολική κατανάλωση αλατιού στα πλαίσια της μέσης αμερικανικής δίαιτας. “Πρόκειται για μια εξαιρετικά λανθασμένη ανάλυση που δεν παρέχει νέες πληροφορίες και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί σαν οδηγός για τη δημόσια πολιτική” είπε ο πρώην Διευθυντής της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ενωσης και Κοσμήτορας Κλινικής Ερευνας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. “Η Αμερικανική Καρδιολογική Ενωση εξακολουθεί να συνιστά λιγότερα από 1,500 μιλιγκράμς την ημέρα” τόνισε. Σύμφωνα με την Eνωση οι περισσότεροι Αμερικανοί καταναλώνουν 3,400 μιλιγκράμς αλατιού τη μέρα, περισσότερο από το διπλάσιο ποσοστό της συνιστώμενης ποσότητας. Στηριζόμενος στην ανάλυση της έρευνας ο αναπληρωτής Καθηγητής πρότεινε ότι μόνο οι άνθρωποι με υψηλή πίεση πρέπει να φροντίζουν να μειώνουν την πρόσληψη αλατιού. Όπως ισχυρίζεται ο ίδιος, τα αποτελέσματα της έρευνας καταδεικνύουν ότι δίαιτα χαμηλή σε αλάτι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού κατά 26% για ανθρώπους χωρίς υψηλή πίεση και κατά 34% για ανθρώπους με υψηλή πίεση. Για όσους έχουν υψηλή πίεση, το πολύ αλάτι αυξάνει το ρίσκο κατά 23%. Από την άλλη, μια δίαιτα με υπερβολικό αλάτι δεν αυξάνει καθόλου το ρίσκο εφόσον η πίεση είναι σε φυσιολογικά επίπεδα. “Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού καταναλώνει αυτό που πρέπει, σύμφωνα με τα στοχεία”. Το υπερβολικό αλάτι αυξάνει την πίεση σε κάποιους ανθρώπους επιφέροντας στο σώμα κατακράτηση νερού, προσθέτοντας επιπλέον πίεση στην καρδιά, σημειώνει η Αμερικανική Ενωση. Ο αναπληρωτής Καθηγητής που επιμελείται την έρευνα ανέφερε ότι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορεί να ενεργοποιήσει το σύστημα ρενίνης – αγγειοτενσίνης. Πρόκειται για μια ορμονολογική διαδικασία που ρυθμίζει την πίεση και την ισορροπία των υγρών. “Οταν κανείς προσπαθεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση περιορίζοντας το αλάτι, μειώνει πράγματι την αρτηριακή πίεση αλλά ενεργοποιεί το σύστημα ρενίνης-αγγειοτενσίνης” υπογραμμίζει ο αναπληρωτής Καθηγητής, επικεφαλής της έρευνας. Για τις ανάγκες της έρευνας εκείνος και οι συνεργάτες του συγκέντρωσαν αποτελέσματα από τέσσερις έρευνες που μετρούσαν την πρόσληψη αλατιού παράλληλα με την υγεία της καρδιάς, με τους συμμετέχοντες να ανέρχονται σε 133,000 από 49 χώρες. Καθεμιά από τις έρευνες χρησιμοποίησε ένα πρωινό δείγμα ούρων του κάθε ατόμου για να υπολογίσει την καθημερινή πρόσληψη σε βάθος χρόνου – μια προσέγγιση που για τον πρώην επικεφαλής της Καρδιολογικής Ενωσης είναι ανεπαρκής. Όσοι είχαν λιγότερα από 3,000 μιλιγκράμς αλατιού στα ούρα τους μπήκαν στην κατηγορία με την χαμηλή πρόσληψη αλατιού ενώ όσοι είχαν 7,000 ή περισσότερα μιλιγκράμς αλατιού στα ούρα τοποθετήθηκαν στην κατηγορία με την υψηλή πρόσληψη. Για τον πρώην Πρόεδρο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ενωσης “οι συγγραφείς της έρευνας κάνουν την υπόθεση ότι μια μέτρηση των επιπέδων αλατιού στα ούρα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό σημείο μπορεί αξιόπιστα να μας πληροφορήσει για το ποια ήταν η πρόσληψη αλατιού κατά τη διάρκεια της έρευνας.” Ο πρώην Πρόεδρος ανησυχεί ότι οι αναφορές από τα Μέσα στη συγκεκριμένη έρευνα ενδεχομένως να οδηγήσουν ανθρώπους σε επιβλαβείς επιλογές σχετικά με την υγεία της καρδιάς τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν σε επιστημονικό περιοδικό στις 20 Μαϊου. Μια διαιτολόγος σε νοσοκομείο της Νέας Υόρκης ανέφερε ότι “το αλάτι αποτελεί μέρος της ανθρώπινης διατροφής για χιλιετίες αλλά τα κατεργασμένα φαγητά έχουν οδηγήσει στο να χρησιμοποιείται σε μεγαλύτερες δόσεις τόσο για τη γεύση όσο και σαν συντηρητικό.” Σύμφωνα με τον Διευθυντή Καρδιολογίας σε Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Νέας Υόρκης η ιδέα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν τη σωστή ποσότητα αλατιού είναι αμφιλεγόμενη. Για 'κεινον, αυτή η καινούρια έρευνα δεν αντιβαίνει στην ανάγκη να προσέχουμε την ποσότητα πρόσληψης αλατιού ώστε να αποφευχθούν καρδιακά νοσήματα. “Η συγκεκριμένη δημοσίευση αναφέρεται στην πιθανότητα, όταν φτάνουμε στη μέση ηλικία, οι οδηγίες για την πρόσληψη αλατιού να πρέπει να φιλελευθεροποιηθούν. Αυτό όμως σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να μας απομακρύνει από τους στόχους της πρόληψης -όπως αυτοί περιγράφονται στα υπάρχοντα πρωτόκολλα.” Πηγή: NeaDiatrofis

Το σαμπουάν που ακολουθεί είναι κατάλληλο και για παιδιά (δεν είναι όμως χωρίς δάκρυα). Τι θα χρειαστείτε: 1/4 φλιτζανιού γάλα καρύδας 1/3 φλιτζανιού υγρό σαπούνι Καστίλλης 1/2 κουταλάκι του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε (εντελώς προαιρετική) 20 σταγόνες από αιθέρια έλαια της επιλογής σας (μέντα, λεβάντα, δεντρολίβανο και πορτοκάλι ή συνδυασμούς αυτών) Για ξηρά μαλλιά: Προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο (προαιρετικό) Πώς να το φτιάξετε: Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα παλιό μπουκάλι σαμπουάν. Ανακινήστε καλά ώστε να αναμειχθούν. Ανακινήστε καλά πριν από κάθε χρήση. Χρησιμοποιήστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε φορά από το σαμπουάν. Πηγή: NeaDiatrofis

Δυσοίωνο νέο αποτελεί η ανακοίνωση από στρατιωτικούς γιατρούς στις ΗΠΑ ότι ανακαλύφθηκε ο πρώτος ασθενής στον οποίο δεν «πιάνει» κανένα αντιβιοτικό, ακόμη και το πιο ισχυρό. Η είδηση έρχεται να επιβεβαιώσει τους φόβους ότι η ανθρωπότητα βρίσκεται ενώπιον μιας εποχής χωρίς επαρκή και κατάλληλα αντιβιοτικά - με ό,τι αυτό μπορεί να σημαίνει. Η ασθενής είναι μια 49χρονη γυναίκα που μολύνθηκε με ένα στέλεχος του βακτηρίου E.coli, το οποίο αποδείχθηκε ανθεκτικό ακόμη και στην κολιστίνη, ένα παλαιό ισχυρό αντιβιοτικό τελευταίας καταφυγής, όταν όλα τα άλλα αντιβιοτικά έχουν φανεί αναποτελεματικά. Αφού ακόμη και η κολιστίνη μοιάζει ανίκανη να «καθαρίσει» μια λοίμωξη, τότε τα πράγματα δυσκολεύουν για όλους, γιατρούς και ασθενείς. Τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων-CDC (το αμερικανικό ΚΕΕΛΠΝΟ) έχει επιληφθεί της υπόθεσης και ελέγχει το ιατρικό ιστορικό της ασθενούς, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς και τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης». Προς το παρόν, παραμένει άγνωστο πώς η ασθενής -η οποία δεν είχε κάνει κάποιο ταξίδι το προηγούμενο πεντάμηνο- κόλλησε το εν λόγω υπερ-ανθεκτικό μικρόβιο, το οποίο ανιχνεύθηκε στα ούρα της τον προηγούμενο μήνα. Το ίδιο μικρόβιο είχε αντοπισθεί αρχικά, στο τέλος του 2015, σε ένα μικρό αριθμό ζώων και ανθρώπων στην Κίνα και, στη συνέχεια, στην Ευρώπη. Η γυναίκα στις ΗΠΑ μπορεί να το κόλλησε από τρόφιμο ή από κάποιον άλλο που ήταν μολυσμένος. «Βασικά, αυτό σημαίνει ότι το τέλος του δρόμου για τα αντιβιοτικά δεν απέχει και πολύ. Μπορεί να βρεθούμε σε μια κατάσταση όπου θα έχουμε ασθενείς στις μονάδες εντατικής θεραπείας ή που θα παθαίνουν ουρολοιμώξεις, για τους οποίους δεν θα διαθέτουμε πλέον αντιβιοτικά», δήλωσε -καθόλου καθησυχαστικά- ο διευθυντής του CDC Τομ Φρίντεν. «Για μερικούς ασθενείς ήδη δεν υπάρχουν αντιβιοτικά», πρόσθεσε. Η περίπτωση της 49χρονης, η οποία στις 26 Απριλίου αναζήτησε βοήθεια σε μια στρατιωτική κλινική για μια ουρολοίμωξη, έγινε γνωστή μέσω δημοσίευσης στο περιοδικό "Antimicrobial Agents and Chemotherapy" της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας. Το σούπερ-E coli περιέχει ένα γονίδιο, το mcr-1, το οποίο του παρέχει ανθεκτικότητα και έναντι της κολιστίνης. Το γεγονός ότι αυτό το γονίδιο μπορεί να μεταφερθεί σε άλλα βακτήρια και άρα έχει τη δυνατότητα να εξαπλωθεί γρήγορα, είναι «άκρως ανησυχητικό», δήλωσε ο δρ Πάτρικ ΜακΓκαν του Στρατιωτικού Ιντιστούτου Ερευνών Γουόλτερ Ριντ, επικεφαλής της σχετικής δημοσίευσης, που έφερε το περιστατικό στο προσκήνιο. Μελέτες έχουν δείξει ότι το 30% έως 50% των αντιβιοτικών που χορηγούνται από τα νοσοκομεία και τους ιδιώτες γιατρούς, είναι περιττά ή ακατάλληλα για την περίπτωση, συμβάλλοντας έτσι στην ανθεκτικότητα των μικροβίων. Το καλό πλύσιμο των χεριών, καθώς επίσης των φρούτων και λαχανικών, παρέχει μια σχετική -αλλά όχι πλήρη- προστασία έναντι των μικροβίων. Πηγή: NeaDiatrofis

Η ώρα του ύπνου έχει φτάσει. Έχετε φορέσει τις πιζάμες, έχετε κλείσει την τηλεόραση και ξαπλώνετε. Κλείνετε τα μάτια και αντί να παραδοθείτε στον Μορφέα, αρχίζετε να στριφογυρνάτε, με τα μάτια σας ορθάνοιχτα. Ακόμα και αν είστε κουρασμένοι, ακόμα κι αν ήσασταν στο πόδι από το πρωί δεν σας παίρνει ο ύπνος με τίποτα. Λίγο το άγχος, λίγο τα προβλήματα, μένετε ξάγρυπνοι και πηγαίνετε την επόμενη μέρα στη δουλειά «κομμάτια». Για να μην υποφέρετε από αϋπνίες, η φύση έχει φροντίσει και σας δίνει λύση. Χυμός κεράσι. Πιείτε ένα φλιτζάνι το απόγευμα και ένα το βράδυ. Γιατί λειτουργεί; Ο χυμός κερασιών είναι πηγή μελατονίνης και τρυπτοφάνης, οι οποίες σας βοηθούν, όχι μόνο να κοιμηθείτε, αλλά και να μην ξυπνήσετε το βράδυ. Όνειρα γλυκά, λοιπόν! Πηγή: NeaDiatrofis

Δυσοίωνα είναι τα νέα για τη μάχη των λοιμώξεων με τα αντιβιοτικά καθώς βρέθηκε ο πρώτος ασθενής στον οποίο δεν «πιάνει» κανένα αντιβιοτικό, ακόμη και το πιο ισχυρό. Η είδηση έρχεται να επιβεβαιώσει τους φόβους ότι η ανθρωπότητα βρίσκεται ενώπιον μιας εποχής χωρίς επαρκή και κατάλληλα αντιβιοτικά. Η ασθενής είναι μια 49χρονη γυναίκα που μολύνθηκε με ένα στέλεχος του βακτηρίου E.coli, το οποίο αποδείχθηκε ανθεκτικό ακόμη και στην κολιστίνη, ένα παλαιό ισχυρό αντιβιοτικό τελευταίας καταφυγής, όταν όλα τα άλλα αντιβιοτικά έχουν φανεί αναποτελεματικά. Αφού ακόμη και η κολιστίνη μοιάζει ανίκανη να «καθαρίσει» μια λοίμωξη, τότε τα πράγματα δυσκολεύουν για όλους, γιατρούς και ασθενείς. Τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων-CDC (το αμερικανικό ΚΕΕΛΠΝΟ) έχει επιληφθεί της υπόθεσης και ελέγχει το ιατρικό ιστορικό της ασθενούς, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς και τους Times της Νέας Υόρκης. Προς το παρόν παραμένει άγνωστο πώς η ασθενής -η οποία δεν είχε κάνει κάποιο ταξίδι το προηγούμενο πεντάμηνο- κόλλησε το εν λόγω υπερ-ανθεκτικό μικρόβιο, το οποίο ανιχνεύθηκε στα ούρα της τον προηγούμενο μήνα. Το ίδιο μικρόβιο είχε αντοπισθεί αρχικά, στο τέλος του 2015, σε ένα μικρό αριθμό ζώων και ανθρώπων στην Κίνα και, στη συνέχεια, στην Ευρώπη. Η γυναίκα στις ΗΠΑ μπορεί να το κόλλησε από τρόφιμο ή από κάποιον άλλο που ήταν μολυσμένος. «Βασικά, αυτό σημαίνει ότι το τέλος του δρόμου για τα αντιβιοτικά δεν απέχει και πολύ. Μπορεί να βρεθούμε σε μια κατάσταση όπου θα έχουμε ασθενείς στις μονάδες εντατικής θεραπείας ή που θα παθαίνουν ουρολοιμώξεις, για τους οποίους δεν θα διαθέτουμε πλέον αντιβιοτικά», δήλωσε -καθόλου καθησυχαστικά- ο διευθυντής του CDC Τομ Φρίντεν. «Για μερικούς ασθενείς ήδη δεν υπάρχουν αντιβιοτικά», πρόσθεσε. Η περίπτωση της 49χρονης, η οποία στις 26 Απριλίου αναζήτησε βοήθεια σε μια στρατιωτική κλινική για μια ουρολοίμωξη, έγινε γνωστή μέσω δημοσίευσης στο περιοδικό "Antimicrobial Agents and Chemotherapy" της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας. Το σούπερ-E coli περιέχει ένα γονίδιο, το mcr-1, το οποίο του παρέχει ανθεκτικότητα και έναντι της κολιστίνης. Το γεγονός ότι αυτό το γονίδιο μπορεί να μεταφερθεί σε άλλα βακτήρια και άρα έχει τη δυνατότητα να εξαπλωθεί γρήγορα, είναι «άκρως ανησυχητικό», δήλωσε ο δρ Πάτρικ ΜακΓκαν του Στρατιωτικού Ιντιστούτου Ερευνών Γουόλτερ Ριντ, επικεφαλής της σχετικής δημοσίευσης, που έφερε το περιστατικό στο προσκήνιο. Μελέτες έχουν δείξει ότι το 30% έως 50% των αντιβιοτικών που χορηγούνται από τα νοσοκομεία και τους ιδιώτες γιατρούς, είναι περιττά ή ακατάλληλα για την περίπτωση, συμβάλλοντας έτσι στην ανθεκτικότητα των μικροβίων. Το καλό πλύσιμο των χεριών, καθώς επίσης των φρούτων και λαχανικών, παρέχει μια σχετική -αλλά όχι πλήρη- προστασία έναντι των μικροβίων. Έκκληση Κάμερον για περιορισμό στη χρήση των αντιβιοτικών Ο πρωθυπουργός της Βρετανίας Ντέιβιντ Κάμερον κάλεσε τους ηγέτες της Ομάδας των 7 (G7) να επικεντρώσουν τις προσπάθειές τους στον περιορισμό της χρήσης των αντιβιοτικών και στην επιβράβευση των φαρμακοβιομηχανιών που αναπτύσσουν νέα σκευάσματα για την αντιμετώπιση των λοιμώξεων που οφείλονται στα ανθεκτικά στα φάρμακα σούπερ μικρόβια. «Σε πάρα πολλές περιπτώσεις τα αντιβιοτικά έχουν σταματήσει να είναι δραστικά, αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι πεθαίνουν από απλές λοιμώξεις ή από ασθένειες όπως η φυματίωση, ο τέτανος, η σηψαιμία, λοιμώξεις που δεν θα έπρεπε να μεταφράζονται σε θανατική καταδίκη», δήλωσε ο βρετανός πρωθυπουργός κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στην Ιαπωνία. «Εάν δεν κάνουμε τίποτε αυτό θα σημάνει ένα σωρευτικό πλήγμα για την παγκόσμια οικονομία ύψους 100 τρισεκατομμυρίων και το τέλος της ιατρικής όπως την ξέρουμε», προειδοποίησε ο Ντέιβιντ Κάμερον. Πηγή: NeaDiatrofis

Σκεφτείτε το εξής σενάριο: Μετά τη δουλειά πηγαίνετε για ποτό με τις φίλες σας, πετυχαίνετε το happy hour και επιστρέφετε σπίτι σας πιο αργά απ’ ότι υπολογίζατε. Είστε τόσο κουρασμένη που παραλείπετε το βούρτσισμα των δοντιών, το ντεμακιγιάζ, ακόμα και την αφαίρεση του σουτιέν! Οι συνέπειες των δύο πρώτων είναι λίγο πολύ γνωστές, αλλά θα μπορούσε ο ύπνος με το σουτιέν να κάνει κακό στην υγεία σας; Μπορεί λοιπόν κατά καιρούς να ακούτε από φίλες σας ότι δεν κάνει να κοιμάστε με το σουτιέν σας, αλλά όπως λένε οι ειδικοί δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς. Ένας από τους πιο κοινούς μύθους κάνει λόγο για σύνδεση του σουτιέν με τον κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνο τους μαστού. Όπως όμως είπαμε κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2014 που έγινε στο Fred Hutchinson Cancer Research Center στο Σιάτλ διαπίστωσε ότι κανένας τύπος σουτιέν, μέγεθος, συχνότητα αλλαγής λόγω φθοράς ή η ηλικία που πρωτοξεκινά να φορά μια γυναίκα σουτιέν, δεν έχουν καμία απολύτως σύνδεση με τον καρκίνο του μαστού. Τώρα λοιπόν που ξέρετε ότι η υγεία σας δεν επηρεάζεται με την επιλογή σας να κοιμάστε με ή χωρίς σουτιέν, τι θα επιλέξετε να κάνετε στον ύπνο σας; Μερικές γυναίκες πιστεύουν ότι φορώντας το σουτιέν μέρα - νύχτα θα διατηρήσουν την ζωηράδα και το στρογγυλό σχήμα του στήθους τους. Άλλες πάλι πιστεύουν ότι το σώμα τους έτσι δεν ξεκουράζεται. Σε κάθε περίπτωση η επιλογή είναι δική σας. Αν αισθάνεστε ok χωρίς σουτιέν την νύχτα, κάντε το. Από την άλλη αν το στήθος σας είναι μεγάλο και βαρύ και νιώθετε ότι δεν στερεώνεται στη θέση του, είναι αποδεκτό να φοράτε σουτιέν στον ύπνο σας. Συνήθως ένα μαλακό, βαμβακερό σουτιέν θα αφήσει λιγότερες γραμμές στο δέρμα σας και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πηγή: NeaDiatrofis

Γεννήσεις στις 4 Φεβρουαρίου 1872 Γκότσε Ντέλτσεφ, Βούλγαρος επαναστάτης 1892 Αντρές Νιν, Ισπανός επαναστάτης 1897 Λούντβιχ Έρχαρντ, καγκελάριος της Γερμανίας 1900 Ζακ Πρεβέρ, Γάλλος ποιητής 1902 Τσαρλς Λίντμπεργκ, Αμερικανός πιλότος 1906 Ντίτριχ Μπονχέφερ, Γερμανός θεολόγος 1912 Μπάιρον Νέλσον, Αμερικανός γκόλφερ 1913 Ρόζα Παρκς, Αμερικανίδα ακτιβίστρια 1915 Ρέι Έβανς, Αμερικανός τραγουδοποιός 1917 Γιώργος Σικελιώτης, Έλληνας ζωγράφος και χαράκτης 1923 Ντόναλντ Νίκολ, Άγγλος βυζαντινολόγος 1941 Λαϊσένια Καράζε, πρωθυπουργός των νησιών Φίτζι 1947 Κώστας Καράλης, Έλληνας τραγουδιστής 1972 Τζιοβάνι, Βραζιλιάνος ποδοσφαιριστής 1978 Ντάνα Γκαρσία, Κολομβιανή ηθοποιός 1981 Τζέισον Καπόνο, Αμερικανός καλαθοσφαιριστής 1982 Κρις Σέιμπιν, Αμερικανός παλαιστής Θάνατοι στις 4 Φεβρουαρίου 0211 Σεπτίμιος Σεβήρος, Ρωμαίος αυτοκράτορας 0708 Πάπας Σισίνιος 1461 Όουεν Τυδώρ, Ουαλός ιδρυτής της δυναστείας των Τυδώρ 1508 Κόνραντ Κέλτις, Γερμανός λόγιος 1843 Θεόδωρος Κολοκοτρώνης, Έλληνας στρατηγός 1928 Χέντρικ Λόρεντζ, Ολλανδός φυσικός 1936 Βίλχελμ Γκούστλοφ, Γερμανός ναζιστής 1940 Νικολάι Γιεζόφ, Σοβιετικός αξιωματούχος της μυστικής αστυνομίας 1991 Ελένη Σκούρα, Ελληνίδα πολιτικός 1995 Πατρίσια Χάισμιθ, Αμερικανίδα συγγραφέας 2001 Ιάννης Ξενάκης, Έλληνας συνθέτης 2009 Αλέκα Παΐζη, Ελληνίδα ηθοποιός 2010 Κώστας Αξελός, Έλληνας φιλόσοφος 2011 Μαρσιάλ Σελεστέν, πρωθυπουργός της Αϊτής 2012 Φλόρενς Γκριν, Αγγλίδα βετεράνος του Α' Παγκοσμίου Πολέμου Πηγή: Ηellenism

Υψηλό είναι το ποσοστό των ανθρώπων που έχουν όζους στον θυρεοειδή αδένα. Μελέτες στην Ευρώπη δείχνουν ότι το ποσοστό ανέρχεται στο 50% των ενήλικων γυναικών και στο 30% των ανδρών. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Thyroid Journal έδειξε ότι θυρεοειδικούς όζους είχε μεγάλο ποσοστό των ασθενών με υπερλειτουργία του θυρεοειδούς (Νόσο Graves) που συμμετείχαν, εκ των οποίων ένα ποσοστό ήταν κακοήθεις. Διαπιστώθηκε δε ότι οι περισσότεροι από τους ασθενείς που διαγνώστηκαν με κακοήθεια είχαν θηλώδη καρκινώματα. «Οι όζοι στον θυρεοειδή είναι διογκώσεις μέσα στον αδένα που είναι είτε ενεργοί είτε ανενεργοί, δηλαδή ή παράγουν ορμόνες ή όχι. Μπορεί να είναι συμπαγείς και να οφείλονται σε υπερανάπτυξη του φυσιολογικού ιστού, κυστικοί, δηλαδή να περιέχουν υγρό, ή σύνθετοι και να αποτελούνται από ιστό και υγρά. Το μέγεθός τους κυμαίνεται από λίγα χιλιοστά έως αρκετά εκατοστά και οι ηλικιωμένοι έχουν 10πλάσιες πιθανότητες να τους εμφανίσουν. Κάποιοι συνοδεύονται από διόγκωση του αδένα και τότε η κατάσταση λέγεται οζώδης βρογχοκήλη ή πολυοζώδης βρογχοκήλη, αναλόγως του αριθμού των όζων. Η βρογχοκήλη μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα αναπνοής ή κατάποσης, όπως άλλωστε και η ύπαρξη ενός μόνο, σταδιακά αυξανόμενου σε μέγεθος, όζου. Η ύπαρξή τους μπορεί να γίνει αιτία υπερπαραγωγής θυροξίνης. Οι περισσότεροι όζοι δεν προκαλούν συμπτώματα και ο εντοπισμός τους γίνεται τυχαία, ενώ σε όσους ελέγχουν συστηματικά τον αδένα, λόγω κάποιας πάθησής του, γίνεται από τον υπέρηχο στον οποίο υποβάλλονται μια φορά τον χρόνο. Στους όζους περιλαμβάνονται και τα θυλακιώδη αδενώματα. Εάν τα θυλακιώδη κύτταρα περιέχονται εντός αυτών, τότε είναι καλοήθεις, σε αντίθεση με εκείνους που επεκτείνονται στον περιβάλλοντα ιστό. Παρότι οι πιθανότητες να είναι κακοήθεις δεν ξεπερνούν το 5%, μόλις βρεθεί κάποιος πρέπει αμέσως να εξετάζεται αυτό το ενδεχόμενο», εξηγεί ο Καθηγητής Χειρουργικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και Διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής στον Όμιλο ΥΓΕΙΑ, κ. Δημήτρης Λινός. Στους λόγους εμφάνισής τους περιλαμβάνεται η νόσος Hashimoto και η νόσος του Graves. Η τελευταία αποτελεί αιτία δημιουργίας τόσο όζων και βρογχοκήλης όσο και καρκίνου του θυρεοειδούς, ο οποίος ενίοτε είναι επιθετικός. Για να εντοπίσουν τον επιπολασμό των θυρεοειδικών όζων και τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του θυρεοειδούς σε άτομα με νόσο του Graves, πορτογάλοι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πόρτο διεξήγαγαν μια μελέτη σε 539 ενήλικες ασθενείς, μεταξύ 2017 και 2021. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για 3,3 χρόνια. Το 53% αυτών διαγνώστηκε με θυρεοειδικούς όζους και το 3,3% με καρκίνο του θυρεοειδούς. Οι ασθενείς με πολλαπλούς και με μεγαλύτερους όζους είχαν υψηλότερο κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου στον αδένα. Σχεδόν όλοι όσοι διαγνώστηκαν με καρκίνο είχαν θηλώδη καρκίνο του θυρεοειδούς. «Ο θηλώδης καρκίνος αφορά στο περίπου το 80% – 85% των περιπτώσεων καρκίνου του θυρεοειδούς. Εμφανίζεται κυρίως σε ενήλικες μέσης ηλικίας, “προτιμά” όμως τις γυναίκες με αναλογία 3 προς 1 γυναίκες προς άνδρες. Στα παιδιά σπάνια εμφανίζεται, αλλά και σε αυτά είναι η πιο συχνή κακοήθεια του αδένα. Πρόκειται για έναν καρκίνο με καλή πρόβλεψη, αφού εάν εντοπιστεί σε αρχικό στάδιο και αντιμετωπιστεί σωστά, ο ασθενής θεραπεύεται πλήρως. Δύο στους δέκα διαγιγνώσκονται όταν ήδη έχουν επηρεαστεί οι λεμφαδένες, αλλά στον καρκίνο του θυρεοειδούς αυτή η εξέλιξη δεν προδιαγράφει την πορεία του ασθενή. Ωστόσο οι συγκεκριμένοι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο υποτροπής, συγκριτικά με εκείνους που ο καρκίνος δεν έχει κάνει μετάσταση στους λεμφαδένες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι χάνουν τη ζωή τους από τη συγκεκριμένη αιτία. Η ενδεδειγμένη θεραπεία για τον θηλώδη καρκίνο του θυρεοειδούς είναι η αφαίρεση όλου του αδένα (ολική θυρεοειδεκτομή), προκειμένου να μειωθούν οι πιθανότητες υποτροπής και εξάπλωσης του καρκίνου, αλλά και για να είναι ευχερέστερη η ερμηνεία των αποτελεσμάτων των εξετάσεων ελέγχου για υποτροπή. Στην επέμβαση περιλαμβάνεται η αφαίρεση των λεμφαδένων που έχουν επηρεαστεί. Σήμερα οι επεμβάσεις γίνονται με ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές, όπως η ΜΙΝΕΤ, οι οποίες είναι απολύτως ασφαλείς και αποτελεσματικές, προκειμένου ο ασθενής να αναρρώνει γρηγορότερα και χωρίς επιπλοκές», σημειώνει ο πρώην Πρόεδρος της Διεθνούς Εταιρείας Χειρουργών Ενδοκρινών Αδένων Καθηγητής κ. Δ. Λινός και προσθέτει: «Η θυρεοειδεκτομή ακολουθείται από θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο, σε ορισμένους ασθενείς όπως: στους ασθενείς ηλικίας άνω των 45 ετών με όγκο πάνω από 2 cm, με μεταστάσεις σε λεμφαδένες και αλλού και σε ασθενείς με μικρότερο των 2 εκατοστών όγκο, που έχει κάνει όμως μετάσταση. Παρότι η πρόληψη δημιουργίας όζων και καρκίνου δεν είναι εφικτή, το μόνο που μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες αρνητικών εξελίξεων είναι ο τακτικός έλεγχος του θυρεοειδούς αδένα στους ασθενείς με νόσο του Graves και ο εξονυχιστικός έλεγχος του νεοπαρατηρούμενου όζου, μέσω υπερηχογραφήματος και FNA (παρακέντηση με λεπτή βελόνα για ιστολογικό έλεγχο) σε ασθενείς με παράγοντες κινδύνου για καρκίνο. Σύμφωνα, πάντως με την έρευνα, η ύπαρξη της νόσου θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη πριν από την επιλογή θεραπείας». Πηγή: NeaDiatrofis